Move Ya DVD Modern Stretching

Auf der Move Ya DVD Modern Stretching präsentieren Michaela Busch und Gunda Slomka ein modernes, zeitgemäßes Stretching Programm. Bedürfnisse und Belastungen des Alltags werden dabei ebenso berücksichtigt, wie aktuelle sportwissenschaftliche Erkenntnisse. Grundidee des Modern Stretching sind fließende Bewegungen und atemgestützte Haltepositionen, die über das muskuläre Dehnen hinausgehen. In 5 Sequenzen werden auf der Move Ya DVD Modern Stretching beweglichkeitssteigernde Körperübungen und bewusste Atmung verbunden. Neben dem Stretching und der Entspannung entdecken Sie dabei ein völlig neues Körperbewusstsein.