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Ausdauertraining

Mit Ausdauertraining schaffen Sie die Grundlage für ein gesundes Leben und mehr Leistungsfähigkeit
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Ausdauertraining - Kundenbewertungen

  • cardiostrong Laufband TR20

    Melanie 23.5.2019 - cardiostrong Laufband TR20

    Das Laufband ist Top. Für mich als Einsteiger wirklich super. Gute Verarbeitung, stabil und die Funktion der Programme ist übersichtlich. Ich würde eigentlich 5 Sterne geben, habe aber nur 4 gegeben, weil ich mir gewünscht hätte, dass es nicht nur Lieferung frei Haus auszuwählen gibt, sondern noch inkl. Aufbau mit Aufpreis. Es ist zwar leicht aufzubauen, aber man muss die ca. 70kg auch erst einmal in das gewünschte Zimmer bekommen. Sonst ist aber alles TOP!

  • adidas Boxsack Lightweight Punching Bag 90cm

    Meyer 22.5.2019 - adidas Boxsack Lightweight Punching Bag 90cm

    Der Box-Sack hat eine super Qualität und ich mag es mich daran auszutoben.

  • Kettler Crosstrainer CTR 5

    Betty 22.5.2019 - Kettler Crosstrainer CTR 5

    Der Aufbau und die Bedienung des Geräts sind ganz einfach-auch für technisch nicht so Begabte. Ich bin mit dem Gerät sehr zufrieden. Ein stabiles Gerät mit leisem und angenehmen Bewegungsablauf -da klappert und quietscht nichts- und der Platzbedarf ist gering. Die Qualität ist für einen Heimtrainer ist hochwertig. Sehr empfehlenswert!

  • cardiostrong Ergometer BX30

    Steinhauer, Petra 22.5.2019 - cardiostrong Ergometer BX30

    Nach Fehlkauf im Supermarkt jetzt glücklicher Besitzer dieses Ergometers BX30. Sind sehr zufrieden, ruhiger Lauf und einfache Bedienung.

  • Taurus Schlag- und Kickpolster XXL

    Marcel 22.5.2019 - Taurus Schlag- und Kickpolster XXL

    Für zu Hause optimal. Jedoch sollte man Handschaue anziehen, da das Polster für blose Hände/Fäuste auf Dauer zu hart ist, aber das ist in unserem Kampf-Sport eh Pflicht, also für mich kein Nachteil. Fazit: Verrichtet seinen dienst (und schlägt auch nicht zurück ;))

  • adidas Boxset Performance

    Meyer 22.5.2019 - adidas Boxset Performance

    Super Boxsack für unsere Erfordernisse bestens geeignet. Klare Kaufempfehlung!

  • First Degree Fitness Viking PRO Plus V

    Frank Rau 22.5.2019 - First Degree Fitness Viking PRO Plus V

    Das Gerät ist sehr wertig und in den Details unserer Meinung nach am Meisten durchdacht (z.B. die Bürsten an den Laufrädern). Wir haben es in der Homenutzung jeden Tag von zwei Personen im Gebrauch. Der Einstieg in das Trainer ist sehr gut, bedingt durch die Möglichkeit den Wiederstand regulieren zu können. Schnelle Erfolge stellen sich nach einer regelmäßigen Nutzung ein. Der einzige Nachteil ist das es im aufgestellten Zustand derzeit Wasser verliert (in 10h etwa einen 1€ Münz großen Tropfen). Die Reklamation über Sport Tiedje an First Degree dauert derzeit seit zwei Wochen an. Dennoch sind wir von dem Gerät überzeugt und können es weiterempfehlen.

  • Everlast Swivel Professional

    Meyer 22.5.2019 - Everlast Swivel Professional

    Schnelle Lieferung. Sehr gute Qualität. Würde ich jedem Empfehlen.

  • Everlast Speed Bag Plattform

    Meyer 22.5.2019 - Everlast Speed Bag Plattform

    Top! Qualität ist super

  • Everlast Boxsackwandhalterung

    Meyer 22.5.2019 - Everlast Boxsackwandhalterung

    Schnelle Lieferung. Sehr gute Qualität.

Die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems wird durch Ausdauertraining erhöht. Durch ein kontrolliertes Training, mit einer kontinuierlichen Belastung, in einem mittleren Intensitätsbereich erreichen Sie Ihren optimalen Trainingszustand.

Die hierbei erreichte Ausdauer ist die Grundlage für jede Art von Leistungsfähigkeit, sei es im Sport oder im Beruf. Herzfrequenzgesteuerte Ausdauergeräte (pulsgesteuert) bieten für ein optimales Training die besten Voraussetzungen. Höherwertige Geräte wie Ergometer, pulsgesteuerte Crosstrainer und pulsgesteuerte Laufbänder, sind für das Ausdauertraining besonders zu empfehlen. Diese Ausdauergeräte bieten in der Regel sportwissenschaftlich erprobte Programme, mit deren Hilfe ein interessantes und abwechslungsreiches Training absolviert werden kann.

Für ein Lauftraining ist eine Pulsuhr empfehlenswert, um für sich die Gewissheit eines effektiven Trainings zu haben.

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