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Crosstrainer

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Crosstrainer sind ideal für ein gelenkschonendes und effektives Ganzkörpertraining, zum Abnehmen oder um die Fitness zu verbessern

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Bewegungsqualität

Die Bewegungsqualität ist beim Crosstrainer entscheidend für ein angenehmes Gefühl beim Training. Crosstrainer mit einer hohen Bewegungsqualität sind z.B. leiser und laufen gleichmäßiger. Entscheidend für die Bewegungsqualität eines Crosstrainers sind die Schwungmasse, das Übersetzungsverhältnis, die Kugellager sowie Material- und Verarbeitungsqualität.

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Trainingsfläche

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Platzbedarf (Länge)

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Einsatzart

Zur Einsatzart zählen z.B. die Intensität, die Dauer und die Häufigkeit der Nutzung. Für Fitness-Studios eignen sich nur Crosstrainer, die als professionell markiert sind. Daneben sind diese Geräte auch optimal für intensive Heimnutzung, da sie von Material- und Verarbeitsqualität, sowie Stabilität und Lebensdauer am besten sind.

Semiprofessionelle Crosstrainer eignen sich für ambitionierte Heimsportler. Aufgrund ihrer hohen Belastbarkeit, leichten Bedienung und der gelenkschonenden Bewegung werden Sie auch in Hotels, Vereinen, Firmen-Fitnessräumen und im therapeutischen Bereich genutzt.

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Intensität

Einige Crosstrainer unseres Sortiments sind speziell für hohe Belastungen konzipiert. Auch für ambitionierte Heimsportler eignen sich Crosstrainer mit einer hohen Belastbarkeit sehr gut, da diese besonders stabil und hochwertig verarbeitet sind.

Durchschnittliche Trainingszeit pro Woche

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Crosstrainer kaufen

Crosstrainer gehören zu den besten Fitnessgeräten, wenn Sie effektiv Fett verbrennen und Ihre Ausdauer verbessern möchten. In unserem Kaufratgeber geben wir Ihnen alle relevanten Informationen zu Vorteilen, Funktionen und Technik eines Crosstrainers. Wir zeigen Ihnen, was ein guter Crosstrainer für zuhause können muss und wie Sie ideal damit trainieren, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Mit unserem Kaufratgeber finden Sie das Gerät, das perfekt zu Ihren Bedürfnissen passt. weiter lesen down
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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Die Ausstattung eines Crosstrainers beinhaltet die Schwungeinheit, das Bremssystem, den Trainingscomputer (Display, Programme etc.) und Extras wie Transportrollen, Leseablagen etc,. Eine gute Ausstattung macht das Training abwechslungsreicher und komfortabler. Mit Pulsmessung wird Ihr Training effektiver.
Innovation ist ein spezieller Punkt im Sport-Tiedje Crosstrainer Testurteil. Hier bewerten wir nur Geräte, die sich durch technische Neuerungen auszeichnen, die wirklich wichtig für die weitere Entwicklung von Crosstrainern sind. Je höher das Crosstrainer Testurteil, desto weiter fortgeschritten ist die Entwicklung bereits!
Die Schwungeinheit besteht aus Schwungmasse, Tretlager, Kugellager etc. und ist besonders wichtig für den Rundlauf. Zum Rundlauf tragen außerdem das Übersetzungsverhältnis und die Schrittlänge sowie -breite im Zusammenspiel mit der Schritthöhe bei. Verfügt der Crosstrainer über einen guten Rundlauf, ist das Training besonders gelenkschonend. Auch die Muskelaktivität ist deutlich erhöht.
Die Stabilität des Crosstrainers wird durch solide Standfüße, ein hohes Eigengewicht und eine robuste Rahmenkonstruktion erzielt. Ein stabiler Crosstrainer ist nicht nur langlebig - er steht auch bei schweißtreibenden Trainingseinheiten sicher und besitzt eine höhere Gewichtsbelastbarkeit.
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Crosstrainer - Kundenbewertungen

  • cardiostrong Crosstrainer EX90

    TuP 15.11.2018 - cardiostrong Crosstrainer EX90

    Wir haben den cardiostrong Crosstrainer EX90 nach eingehendem Test in der Franfurter Filia gekauft. Zuvor einige andere Crosstrainer ausprobiert und festgestellt das der EX90 mit Abstand der für uns am besten geeignete war. Sowohl die Laufruhe, Stabilität die gesamte Haptik und kompakte Bauform. In Sachen Software und Kontrollzentrumwürden wir den 90plus als besser beurteilen hätte aber den Mehrpreis unserer Meinung nach nicht gerechtfertigt.

  • Taurus Crosstrainer X5.1

    Rolf Rimann 14.11.2018 - Taurus Crosstrainer X5.1

    Die Kompaktheit meines Gerätes überzeugt mich nach dem problemlosen Zusammenbau total! Die sehr ruhige Laufweise überzeugt mich. Durch die vielfältigen Programme macht das Training sehr viel Freude. Auch gefällt mir das Design des Gerätes und da ich nicht sehr viel Platz habe, überzeugt mich die Grösse meine Crosstrainers.

  • cardiostrong Crosstrainer EX80 Plus

    Klaus 11.11.2018 - cardiostrong Crosstrainer EX80 Plus

    Habe mir das Gerät über den Shop in Klagenfurt geholt. Super nette Bedienung und gute fachliche Beratung. Das Produkt wurde wie versprochen angeliefert und von mir selbst aufgebaut. Super einfache Anleitung, Werkzeug mit dabei (in guter Qualität). Das Gerät ist ein Wahnsinn in Sachen Laufsimulation. Ich kenne kein weiteres wo der Bewegungsablauf so flüssig ist, ein Traum. Kann ich nur weiter empfehlen!

  • Bowflex Max Trainer M7

    Krisztina Szabo 11.11.2018 - Bowflex Max Trainer M7

    Der Bowflex Max Trainer ermöglicht ein von Beginn an erstklassiges herausforderndes Herz-Kreislauf-Training, vom Anfänger bis zum fortgeschritteneren Freizeitsportler. Verschiedene Programme und individuelle Konfigurationen lassen dabei keine Langeweile aufkommen. Super Gerät, ich bin absolut zufrieden damit. Kann ich jederzeit weiterempfehlen. ????????

  • cardiostrong Crosstrainer EX60

    Evelyn Traa 11.11.2018 - cardiostrong Crosstrainer EX60

    Qualitativ hochwertiges Produkt zum erschwinglichen Preis. Runder, gelenkschonender Bewegungsablauf. Gute Handhabung mit vielen verschiedenen Verstellmöglichkeiten.

  • Kettler Crosstrainer Unix 10 EXT

    Sven 10.11.2018 - Kettler Crosstrainer Unix 10 EXT

    Wer einen Crosstrainer mit flacher Ellipse sucht, die annähernd an einen echten Ellipsentrainer heranreicht, der ist definitiv hier richtig. Und der Vorteil daran, das Gerät benötigt weniger Platz als ein Ellipsentrainer. Also für kleinere Räume gut geeignet. Was berücksichtigt werden sollte, der Karton wog bei Anlieferung 92 kg. Da ich im 2. Stock wohne, begann mein erstes Workout schon vor dem Aufbau. Aber zusammen mit dem freundlichen DHL Mitarbeiter habe ich das Gerät schließlich in meine Wohnung gewuchtet. Die Verarbeitung des Gerätes ist sehr gut. Der Aufbau ging zu zweit schnell und einfach über die Bühne. Der Trainingscomputer ist sehr komfortabel ausgestattet. Da es mein erstes Kettlergerät ist, hat es mich sehr überzeugt. Ich kann dieses Gerät echt weiter empfehlen.

  • Life Fitness Crosstrainer E1 Go

    Sindern, Christoph 9.11.2018 - Life Fitness Crosstrainer E1 Go

    Der Crosstrainer ist absolut stabil und sehr leise. Da meine Frau und ich sehr unterschiedlich groß sind (185cm und 158cm) war es für uns wichtig, dass beide gleichermaßen gut zurecht kommen, was das Gerät bestens erfüllt. Auch die vielen unterschiedlichen Trainingsmodi sorgen für genug Abwechslung. Messung mit Brustgurt funktioniert prima. Wir sind sehr zufrieden.

  • Octane Crosstrainer Q35x

    Anonym 5.11.2018 - Octane Crosstrainer Q35x

    Den Octane Q35 habe ich mir zugelegt weil er baugleich zu Q37 und Q47 Modellen ist, jedoch um einiges preiswerter ist. Schrittverstellung brauche ich nicht, weil ich Normalgrösse habe und Höhenverstellung brauche ich nicht, weil die Octane Boosters die Hüft- Oberschenkel- und Gesässregion trainieren, mich auch so genug ins Schwitzen bringen. Ich habe das Gerät vom Sport-Tiedje Montageteam installieren lassen, weil es zwar Studioqualität hat, dafür massiv gebaut ist. Vielen Dank für die exzellente Arbeit der Installateure. Das Gerät ist sehr leise, fast lautlos und hat, siehe Octane Fitness Homepage, sehr viele glückliche Langzeitbesitzer. Die Konsole ist simpel, die Programmvielfalt völlig ausreichend. Wer ein Gerät sucht, dass nicht nur die Ausdauer sondern auch den Körper trainiert, ohne die Bank zu sprengen, liegt mit dem Octane richtig.

  • cardiostrong Crosstrainer FX70

    Silja Pflüger 2.11.2018 - cardiostrong Crosstrainer FX70

    Dank der ausführlichen Bewertungen und der Beurteilung durch Sport-Tiedje selbst habe ich micht nach einigen Recherchen für den den Crosstrainer CST-FX70 entschieden. Onlineshop: 5 Sterne Ausführliche Kundenbewertungen, Videos und Beurteilungskriterien von Sport-Tiedje selbst haben mir nach wenigen zusätzlichen Recherchen die Entscheidung für diesen Elipsentrainer leicht gemacht. Der Bestellvorgang war einfach und schnell, ebenso der Bezahlvorgang. Versand/Lieferung: 5 Sterne Ich hatte mir für €25 extra die Expresslieferung gegönnt und 1,5 Tage später stand das Gerät pünktlich vor der Haustür. Leider liefert DHL nur bis vor die erste abschließbare Tür (das hatte ich wohl überlesen?). Man kann für knapp €80 das Gerät aufgebaut liefern lassen, hier würde ich raten vorher abzuklären, ob es dann bis an den Bestimmungsort geliefert wird, denn es ist recht groß (siehe aufstellmaße) und mit knapp 90kg recht schwer. Ich habe mir dann damit beholfen, dass ich alle Einzelteile vor der Haustür ausgepackt habe und lediglich Hilfe für das Tragen der Schwungmasse benötigte. Aufbau: 5 Sterne Gemäß der sehr ausführlichen Anleitung, die m.E. nach „foolproof“ ist, kommt man Schritt für Schritt seinem Ziel näher. Einzig, dass bei zwei Teilen die Schrauben am Gerät sind und nicht mit dem Rest der Schrauben verwahrt werden, hat mich kurzfristig zur Verzweiflung geführt, das ich diese Schrauben wie wild gesucht habe :-). Dennoch sind alle Schrauben auf einer Pappe eingeschweißt und nach Schritten sortiert und durchnummeriert, da kann nichts schiefgehen! Ich habe aber länger als 1 Stunde gebraucht, wohl eher 1,5 - aber ich habe solch ein Gerät auch noch nie zusammengeschraubt. Alleine war dies auch wunderbar zu bewerkstelligen. Benutzung: 5 Sterne Ich habe das Gerät bisher 1,5 Stunden lang benutzt (2 Sessions) und bin begeistert. Das Gerät ist leise, super smooth und gleichmäßig laufend. Da spricht die Qualität für sich. Ich muss mich noch mit den vielen unterschiedlichen Pogrammen auseinandersetzen, aber lüppt soweit. Das Display ist zwar einfach aber völlig ausreichend und man kann sogar sein Tablet ablegen wenn man z.B. einen Film sehen möchte (gibt eine Art Rille, die als Halterung dient). Ein Halter für eine Getränkeflasche ist auch dabei (dieser könnte etwas höher angebracht sein, aber passt schon so). Das Stromkabel könnte etwas länger sein, aber schließlich gibt’s Verlängerungskabel (ich ziehe das Kabel nach Benutzung heraus). Zusätzlich gibt es einen gelben Bügel zwischen den „Pedalen“ mit dem man die Steigung manuell variieren kann. Dies geht ganz einfach, leider bedeutet dies natürlich, dass man das Training kurz unterbrechen muss, wenn man die Steigung währenddessen verändern will. Ansonsten könnte man dies durch die Änderung des Widerstandes am Gerät auch kompensieren (Steigerung des Levels). Ausserdem gibt es vorne am Gerät zwei Rollen und hinten einen Bügel, mit dem man den Crosstrainer bewegen kann, das finde ich sehr praktisch. Man sollte wissen, dass das Gerät an der breitesten Stelle 71,5 cm beträgt. Ich hoffe der Gesamteindruck wird sich in Form von Langlebigkeit bestätigen. Ich bin glücklich und zufrieden mit meiner Entscheidung und freue mich nun auf mein Training zu Hause.

  • cardiostrong Crosstrainer EX40

    peter 1.11.2018 - cardiostrong Crosstrainer EX40

    Preis-Leistung absolut ok; stabiles Gerät mit vielen Einstellmöglichkeiten. Displayanzeige leider nur Englisch-aber verständlich.

Die Nachfrage an Crosstrainern ist heute hoch wie nie. Entsprechend groß ist die Anzahl der Anbieter in diesem Segment. So breit gefächert das Angebot ist, so unterschiedlich sind die Geräte hinsichtlich Qualität, Komfort und Funktionalität. In unserem Crosstrainer Kaufratgeber beantworten wir alle wichtigen Fragen rund um die Themenwelt Crosstrainer. Hier erfahren Sie unter anderem,

  • wie Sie mit einem Crosstrainer effektiv abnehmen, Muskeln aufbauen und Ihre allgemeine Fitness und Ausdauer verbessern können
  • wie Sie richtig und abwechslungsreich auf einem Crosstrainer trainieren
  • wie Sie einen hochwertigen Crosstrainer von einem minderwertigen unterscheiden können
  • wie ein Crosstrainer ausgestattet ist
  • welche Arten von Crosstrainern es gibt – vom Einsteigergerät bis zum Profi-Crosstrainer
  • was einen Crosstrainer von anderen Fitnessgeräten unterscheidet und vieles mehr...

1. Vorteile eines Crosstrainers

Vorteil von einem Crosstrainer: Ganzkörpertraining mit Spaß
Crosstrainer oder Ellipsentrainer sind Fitnessgeräte, mit denen die natürliche Bewegung des Walkens, Laufens oder Rennens und seltener auch des Treppensteigens simuliert wird. Die Bewegung auf den Laufschienen ist geführt und die Arme haben einen großen Anteil an der Bewegung, ähnlich dem Skilanglauf. Durch die geführte Bewegung ist das Training besonders gelenkschonend, da sich die Füße die ganze Zeit auf den Trittflächen befinden. Ein festes Auftreten wie beim Joggen geschieht auf dem Crosstrainer nicht.

Crosser bieten zudem ein nachhaltiges Herz-Kreislauf-Training, das in der Intensität von einfach bis intensiv reichen kann. Die Intensität ist abhängig vom Tempo des Trainierenden und dem eingestellten Widerstand. Die Hauptarbeit beim Training leisten die großen Muskelgruppen in den Beinen und am Po. Durch das Einbeziehen der Arme über die Pendelstangen lassen sich auch die Muskeln im unteren Rücken und Bauch sowie der Schultergürtel miteinbeziehen.

Die Bewegung ist durch den hohen Anteil der beteiligten Muskeln besonders gut zum Abnehmen geeignet. Je nach Intensität können Sie bis zu 700 kcal mit einer Stunde Training verbrennen. Das Workout hierauf ist leicht durchzuführen und der natürlichen Bewegung des Menschen angepasst. Daher haben sich Crosstrainer seit ihrer Erfindung in den 90ern zu beliebten Fitnessgeräten im Heimbereich und in professionellen Einrichtungen entwickelt.

2. Wie finde ich den richtigen Crosstrainer?

Die Suche nach dem richtigen Crosstrainer gestaltet sich aufgrund der Fülle des Angebots häufig schwierig. Um hier das passende Gerät für sich zu finden, hilft es, sich im Vorwege mit folgenden Fragen zu beschäftigen:

  • Welches Trainingsziel verfolgen Sie mit einem Crosstrainer?
  • Wie viele Personen werden den Crosstrainer nutzen?
  • Wie groß ist der größte Nutzer?
  • Wie hoch ist das Körpergewicht des schwersten Nutzers?
  • Wie viel Platz haben Sie zuhause für das Gerät?
  • Welches Budget steht Ihnen zur Verfügung?
  • Welche Funktionen soll ein Crosstrainer bieten?
  • Sind Ihnen Design und Optik eines Crosstrainers wichtig?


Mit diesen Fragen lässt sich das umfangreiche Angebot für Sie in Frage kommender Modelle von vornherein besser einschränken. Im Folgenden geben wir Ihnen als weitere Hilfestellung eine kurze Übersicht wichtiger technischer Merkmale, die bei der Suche nach dem für Sie perfekten Gerät eine Rolle spielen.

Schwungmasse eines Crosstrainers

Die Schwungmasse ist die Gewichtsscheibe, die Sie durch Ihre Bewegung antreiben und die auf das Bremssystem wirkt. Dadurch entsteht der Trainingswiderstand. Früher lautete das Credo hier: Je schwerer die Schwungmasse, desto besser ist die Bewegung auf dem Gerät. Dies ist allerdings etwas überholt. Tatsächlich ist die Bewegungsqualität von vielen Faktoren abhängig, z.B. dem Pedalabstand, Übersetzungsverhältnis, Bremssystem und der Stabilität des Gerätes.

Im Zusammenhang mit der Schwungmasse lassen sich bei Crosstrainern grundsätzlich zwei Bauformen voneinander unterscheiden: jene mit der Schwungmasse hinten und solche, wo sich die Schwungmasse vorne befindet. Hier ist auch die Rede von heckgetriebenen bzw. frontgetriebenen Modellen (auch Back- und Frontwheeler genannt).

Schrittlänge und Pedalabstand (Q-Faktor)

Die Schrittlänge eines Crosstrainers gibt an, wie lang die durch den Crosstrainer vorgegebenen Schritte sind. Große Personen haben aufgrund der längeren Beine eine größere Schrittlänge als kleine Personen. Je größer die Nutzer, desto größer sollte die Schrittlänge sein. Berücksichtigen Sie vor dem Kauf daher, wie groß der größte Trainierende in Ihrem Haushalt ist. Geräte mit verstellbarer Schrittlänge wie etwa der cardiostrong Crosstrainer EX90 Plus ermöglichen mehreren Personen mit unterschiedlichen Körpergrößen ein komfortables Crosstrainer-Workout. Generell wird eine höhere Schrittlänge von den meisten Trainierenden als angenehmer empfunden.

Der Q-Faktor - Oder: Der Pedalabstand bei einem Crosstrainer
Beim normalen Gang des Menschen sind die Füße nah beieinander. Für ein angenehmes und authentisches Training sollten auch auf dem Crosstrainer die Füße möglichst nahe beieinander stehen, der Pedalabstand also möglichst gering sein. Hier wird auch vom sogenannten Q-Faktor gesprochen. Geräte mit einem geringen Pedalabstand bieten eine deutlich höhere Bewegungsqualität, da sich die Bewegung natürlicher anfühlt. Gut ist ein Pedalabstand unter 13 cm, noch besser wären aber weniger als 5 cm, um ein noch natürlicheres Bewegungsmuster zu haben.

Größe eines Crosstrainers – Achten Sie auf die maximale Pedalhöhe

Neben der eigentlichen Höhe eines Crosstrainers spielt die maximale Pedalhöhe, also der höchste Punkt in der Bewegung der Pedalen, eine wichtige Rolle. Um beim Training auch ausreichend Platz zur Decke zu haben, sollten Sie zu Ihrer Körpergröße und der maximalen Pedalhöhe noch ca. 50 cm mehr einplanen. Diese Höhe sollte die Decke des Aufstellortes mindestens aufweisen, um Ihnen ausreichend Platz für das Training auf dem Crosstrainer zu ermöglichen. Die Aufstellmaße der Crosstrainer haben wir für Sie auf den jeweiligen Produktseiten angegeben.

Faktor Stabilität

Ein weiterer Aspekt, der im Zusammenhang mit der Größe eines Crosstrainers von hoher Relevanz ist, ist die Stabilität. Je schwerer der Nutzer, desto robuster und stabiler sollte die Konstruktion des Crosstrainers sein, um einen guten und sicheren Bewegungsablauf zu gewährleisten. Auch die Lautstärke eines Crosstrainers hängt nicht zuletzt von der Qualität des Gerätes in Konstruktion und Stabilität ab. Achten Sie auf die Angabe der max. Gewichtsbelastung. Je größer die Trainingsintensität, desto wichtiger ist die hochwertige Verarbeitung und materielle Ausstattung des Crosstrainers.
Sport-Tiedje Testurteil: Stabilität eines Crosstrainers
Sport-Tiedje Testurteil: Stabilität

Mithilfe unseres Sport-Tiedje Testurteils finden Sie den stabilen Crosstrainer, nach dem Sie suchen. Schauen Sie hier auf eine möglichst hohe Sternewertung in der Kategorie "Stabilität". Gerade bei sehr günstigen Crosstrainern ist der Rahmen eine häufige Schwachstelle.

Bremssysteme eines Crosstrainers

Auch das Bremssystem ist ein relevanter Punkt bei der Entscheidung, welchen Crosstrainer man sich zulegen möchte. Bei einem Crosstrainer mit Magnetbremssystem wird die Schwungmasse durch ein Dauer- bzw. Permanentmagneten gebremst und die Bremskraft über ein mechanisches Stellrad bzw. einen Drehregler bedient. Beim Induktionsbremssystem geschieht dies ebenfalls durch ein Magnetfeld, jedoch wird der Widerstand hierbei nicht manuell, sondern elektronisch mittels der sogenannten Wirbelstrombremse reguliert. Generatorbremssysteme bauen auf Induktionsbremssystemen auf. Hier liegt der Vorteil darin, dass der Nutzer die Energie für den Betrieb selbst erzeugt und das Gerät keine Stromzufuhr für den Betrieb benötigt.

Trainingsprogramme

Crosstrainer verfügen über Trainingscomputer, deren Funktionsumfang je nach Preis und Hersteller variieren. Zu den Standards eines Trainingscomputers gehören Trainingsprogramme, verstellbare Widerstandsstufen, sowie Angaben zu Zeit, Distanz oder Tempo. Um Ihre Leistung und Fortschritte beim Workout auf dem Crosser verfolgen zu können, ist beispielsweise ein wattgesteuertes Training ideal. Hierbei können Sie ein bestimmtes Leistungsniveau vordefinieren und konstant halten. Dies ist besonders nützlich, um beispielsweise ein ärztlich verordnetes Training zu absolvieren.

Herzfrequenzprogramme eignen sich hervorragend, um Trainingsziele wie Fettverbrennung oder Ausdaueroptimierung effizient zu erreichen. Bei Intervallprogrammen wechseln sich Phasen mit hoher Belastung und Regenerationsphasen ab. Laut wissenschaftlicher Studien lässt sich die Leistung mit diesem Training schneller steigern als bei einem Training mit gleichbleibender Belastung. Neben der höheren Effizienz und Effektivität bieten solche Trainingsprogramme viel Abwechslung für mehr Spaß und Motivation beim Training auf einem Crosstrainer. Nachdem wir Sie mit relevanten Merkmalen eines Crosstrainers vertraut gemacht haben, wollen wir Ihnen nachfolgend einige Crosstrainer-Modelle empfehlen:

Unsere Crosstrainer-Empfehlungen für Sie

Der perfekte Einstieg: Crosstrainer für Anfänger

Gerade am Anfang des Trainings muss es noch kein High-End-Gerät sein. Viele Einsteiger-Modelle im günstigen Preissegment sind sehr gut für ein effektives und nachhaltiges Training geeignet. Auch, wenn diese nicht ganz den Funktionsumfang oder Komfort hochwertiger Crosstrainer bieten.

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Video: cardiostrong EX40
  • Kettler Crosstrainer CTR 5 – 22 kg Schwungmasse, sehr gelenkschonende Bewegung, sehr robust mit guter Technik, Nachfolger des Kettler Erfolgsmodells CTR3
  • cardiostrong Crosstrainer EX40 – gleichmäßiger Rundlauf durch 28 kg Schwungmasse, 19 motivierende Trainingsprogramme, komfortable Trittflächen, Testsieger im ETM Crosstrainer-Test, Gesamturteil: "sehr gut", 08/2011
  • Taurus Crosstrainer X5.1 – Crosstrainer mit einer gelenkschonenden elliptischen Bewegung, kompaktester Frontwheeler am Markt, 25 motivierende Trainingsprogramme, sehr leise dank Aluschienen

Upgrade für Ihre Ambitionen: Crosstrainer für Fortgeschrittene

Für Nutzer, die schon etwas mehr Erfahrung haben und höhere Ansprüche an Funktionsumfang und Material stellen, eignen sich die folgenden Modelle ideal:

  • Life Fitness Crosstrainer X1 Go – angenehmes elliptisches Bewegungssystem, niedriger Pedalabstand für ein realistisches Trainingsgefühl, besonders robuste Rahmenkonstruktion, moderner, benutzerfreundlicher Trainingscomputer und Crosstrainer Testsieger bis 2000 Euro in der Fit for Fun 11/2013
  • Taurus Fitness Crosstrainer X7.7 – vorne liegende 14,5 kg Schwungmasse, dadurch sehr harmonische Bewegung, gute technische Ausstattung, Preis-Leistungs-Tipp
  • cardiostrong Crosstrainer EX60 – exzellente Bewegungsqualität dank zwei Schwungmassen bei minimalem Stellmaß, perfekt anpassbar an die Körpergröße dank vielfach verstellbarer Trittflächen und Armstangen, besonders tiefer Einstieg und gedämpfte Pedalen für gelenkschonendes und komfortables Training; ausgezeichnet mit dem Plus X-Award 2016 in den Bereichen High Quality, Bedienkomfort und Design sowie Gewinner des German Design Award Special 2017

Maximale Performance für zuhause: Premium- und Studiogeräte

Premium- und Studio-Modelle verfügen über höchste Qualität und Stabilität. Sie eignen sich sowohl für den professionellen Einsatz als auch für den Heimgebrauch. Geräte aus diesem Segment bieten auch bei intensiver Belastung durch mehrere Nutzer eine hohe Langlebigkeit. Dies gilt sowohl für das maximale Benutzergewicht als auch für die Höchstgeschwindigkeit sowie Dauer und Häufigkeit Ihres Trainings.

Dazu bieten sie viele Features, um sich optimal an Ihre Bedürfnisse anzupassen. Das reicht von speziellen Programmen oder Benutzerspeichern für den Schnellzugriff auf die eigenen Daten bis zu speziellen Systemen, mit denen sich die Schrittlängen verstellen lassen. Dadurch sind Premium-Crosstrainer für Trainierende verschiedener Größen gut geeignet und ermöglichen die effektive Simulation unterschiedlicher Laufstile.

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Video: cardiostrong EX90 Plus
  • cardiostrong Crosstrainer EX80 – verbesserter Nachfolger des im ETM-Testmagazin (12/2014) mit "Sehr gut" (93,1%) bewerteten Modells, revolutionäres, platzsparendes Design, toller Bewegungsablauf, einziger Crosser seiner Preisklasse mit verstellbarer Schrittlänge von 45 - 65 cm, sinnvolle Trainingsprogramme, ergonomische Pendelarme
  • Taurus Studio-Crosstrainer 10.5 Pro – Studio-Qualität: robust, vielseitig und sehr leicht zu bedienen, Touchscreen-Display, Generatorantrieb – der Preis-Leistungs-Tipp unter den Crosstrainer Spitzenmodellen!
  • cardiostrong Crosstrainer EX90 Plus – stufenlos verstellbare Schrittlänge, hervorragende Stabilität und Trainingsbewegung, futuristisches Design, unterschiedliche Griffhaltungen dank Multi-Griffen, ausgezeichnet mit dem ISPO Gold Award 2016/17, Plus X-Award 2016/17 "Bestes Produkt" sowie dem Plus X-Award 2016 in den Bereichen High Quality, Bedienfunktion, Design und Funktionalität


Egal, welchen Crosstrainer Sie kaufen – bei Fragen rund um das Thema Fitness stehen Ihnen unsere Mitarbeiter gerne telefonisch unter der Service-Hotline 04621-4210 0, per E-Mail unter info@sport-tiedje.de oder in einer unserer Filialen zur Verfügung. Eine gute Orientierung bieten Ihnen auch die hilfreichen Kundenbewertungen auf unseren Produktseiten, mit denen Sie sich weitere Eindrücke von den Crosstrainern in unserem Sortiment verschaffen können.

3. Sport-Tiedje Testurteil

Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Unser Experten-Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern bewertet die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen. Damit bieten wir Ihnen einen weiteren Anhaltspunkt für die Crosstrainer-Wahl. Wir haben unser Crosstrainer Testurteil in vier Kategorien aufgeteilt:

Ausstattung

Hierzu gehören die Schwungeinheit, das Bremssystem, der Trainingscomputer und Extras wie Transportrollen. Eine gute Ausstattung macht das Training abwechslungsreicher und komfortabler. Mit Pulsmessung und Wattsteuerung wird Ihr Training effektiver.

Innovation

Innovation ist ein spezieller Punkt im Sport-Tiedje Crosstrainer Testurteil. Hier bewerten wir Geräte, die sich durch technischen Fortschritt auszeichnen, die wichtig für die weitere Entwicklung von Crosstrainern sind. Je besser das Testurteil, desto fortschrittlicher ist das Gerät.

Rundlauf

Zum Rundlauf tragen das Widerstandssystem, das Übersetzungsverhältnis und die Schrittlänge sowie Schrittbreite im Zusammenspiel mit der Schritthöhe bei. Verfügt das Gerät über einen guten Rundlauf, ist das Training besonders gelenkschonend. Auch die Muskelaktivität ist erhöht.

Unsere Sport-Tiedje Testurteile bezüglich des Rundlaufs geben Ihnen Aufschluss über das tatsächliche Laufverhalten, ungeachtet des Gewichts der Schwungmasse. Dieses Testurteil bietet Ihnen einen guten Anhaltspunkt, wenn Sie sich vor dem Kauf über das Laufverhalten informieren wollen.

Stabilität

Die Stabilität des Crosstrainers wird durch feste Standfüße, ein hohes Eigengewicht und eine robuste Rahmenkonstruktion erzielt. Ein stabiles Gerät ist nicht nur langlebig, es steht auch bei hohem Nutzergewicht und schweißtreibendem Training sicher.

4. Crosstrainer-Zubehör

Mit hochwertigem Crosstrainer-Zubehör bieten sich Ihnen viele Möglichkeiten, Ihr Training auf verschiedenen Ebenen zu ergänzen bzw. die Nutzung des Gerätes auch in Sachen Pflege, Komfort und Instandhaltung zu optimieren. So müssen Sie Ihr Fitness- und Ausdauertraining mit entsprechendem Zusatz-Equipment zum Beispiel um Kraftübungen ergänzen, um Ihrem Workout einen größeren Umfang zu geben. In der folgenden Liste stellen wir Ihnen verschiedene Zubehörartikel vor.

Allgemeines Crosstrainer-Zubehör


Fitness Tracker

Crosstrainer Zubehör: Fitness Tracker
Fitness Tracker
Fitness Tracker machen Ihr Training auf dem Crosstrainer noch transparenter, indem diese Daten wie Schritte, Pulsmessung, verbrauchte Kalorien oder die zurückgelegte Entfernung messen. Moderne Fitness Tracker können mit Ihrem Smartphone kommunizieren. Per Bluetooth, Apps etc. gelangen Ihre Daten auf Ihr Smartphone oder in eine App, um diese zu speichern und zu analysieren. Bei vielen Fitness Trackern dieser Generation können Sie zudem Ihre Trainingsdaten- und Fortschritte über Social Media mit anderen Menschen teilen.


Pflegemittel
Crosstrainer Zubehör: Silikonspray
Silikonspray

Durch die regelmäßige Pflege Ihres Crosstrainers verhindern Sie, dass dieser sich abnutzt. Auch Betriebsgeräuschen lässt sich so vorbeugen. Mit Silikonspray erhöhen Sie die Lebensdauer Ihres Gerätes und erhalten sich langfristig die Freude am komfortablen Training damit. Das Silikonspray schützt optimal die beweglichen Teile Ihres Crosstrainers. Kontaktgel für Ihren Brustgurt ermöglicht eine bessere, weil präzisere und zuverlässigere Messung Ihres Pulses.


Faszienrollen
Crosstrainer Zubehör: Faszienrolle
Faszienrolle

Faszienrollen helfen Ihnen, verspannte Muskeln und verklebtes Bindegewebe gezielt mit Selbstmassage abzubauen. Das Training mit Faszienrollen unterstützt die Regeneration und sorgt für eine bessere Zirkulation des Blutes. Auch Verletzungen lässt sich durch regelmäßiges Training damit vorbeugen. Faszienrollen sind auch ideal dafür geeignet, sich vor dem Training auf dem Crosstrainer aufzuwärmen oder sich danach damit zu entspannen. Dies hilft unter anderem gegen Muskelkater.


Liegestützgriffe

Crosstrainer Zubehör: Liegestützgriffe
Liegestützgriffe
Mit Liegestützgriffen erweitern Sie Ihr Ausdauertraining auf dem Crosstrainer um funktionelles Training. Mit Liegestützen, die Sie einzig mit dem eigenen Körpergewicht ausführen, trainieren Sie effektiv Ihre Muskeln im Oberkörper. Liegestützgriffe machen diese Übung gelenkschonender und effektiver. Reicht Ihnen also eine Einheit auf dem Crosser nicht aus, Ihre Muskeln zu stärken: In Liegestützgriffen finden Sie die optimale Ergänzung.


Gerätespezifisches Crosstrainer-Zubehör


Brustgurte

Crosstrainer Zubehör: Brustgurt
Brustgurt
Mit einem Brustgurt bzw. Herzfrequenzgurt können Sie Ihre Herzfrequenz beim Crosstrainer-Training EKG-genau und zuverlässig messen. Moderne Brustgurte sind mit Smartphones kompatibel, auf die sich mithilfe einer Bluetooth-Funktion Trainingsdaten übertragen lassen. Sofern im Funktions- bzw. Leistungsumfang enthalten, können Sie Ihre Herzfrequenz mit einer Trainings-App anzeigen und analysieren lassen. Nutzer, die ihre Herzfrequenz gerne ohne Pulssensoren eines Crosstrainers messen lassen finden in Brustgurten ein hilfreiches Zubehör. Damit lassen sich Hände und Arme während des Trainings frei bewegen.


Bodenmatten
Crosstrainer Zubehör: Bodenmatte
Bodenmatte

Eine Bodenmatte unterm Crosstrainer dämpft effektiv die dabei aufkommenden Trainingsgeräusche. Dies ist gerade für Nutzer hilfreich, die eauf Nachbarn oder Mitbewohner Rücksicht nehmen müssen. Zudem schützt eine Bodenmatte den Boden nachhaltig vor Druckstellen, Kratzern und Schweiß. Je nach Material eignen sich Bodenmatten auch für Gymnastik unterschiedlichster Art.


Trainingssoftware
Crosstrainer Zubehör: Trainingssoftware
Trainingssoftware


Besonders beliebt und abwechslungsreich: Interaktive Fitnessprogramme, die Trainingsstrecken der ganzen Welt z.B. auf dem TV simulieren, wo der Streckenverlauf den Trainingswiderstand des Crosstrainers bestimmt.


Halterungen
Crosstrainer Zubehör: Halterungen
Halterungen


Mit einer Halterung können Sie Ihr Buch, Magazin, Tablet oder auch Handy gut erreichbar auf Ihrem Crosstrainer abstellen. Ideal, um während Ihres Trainings komfortabel zu lesen, Musik zu hören oder einen Film zu schauen.

5. Unsere Service-Leistungen

Garantieverlängerung, Montageservice und kostenlose Lieferung

Mit unserem Rundum-Servicepaket aus kostenloser Lieferung, Montageservice und Garantierverlängerung überlassen Sie beim Crosstrainer-Kauf nichts dem Zufall und können sich voll und ganz auf die Erreichung Ihrer persönlichen Fitnessziele konzentrieren.

So bieten wir Ihnen zur gesetzlichen Gewährleistung eine zusätzliche Garantie auf bei uns gekaufte Crosstrainer an. Abhängig vom jeweiligen Gerät, gewähren wir Zusatzleistungen in unterschiedlichen Formen (z.B. Vollgarantie, für Rahmen, Elektronik etc.) und unterschiedlicher Garantiedauer für die Heimnutzung sowie den semiprofessionellen und professionellen Einsatz. Gerne stehen wir Ihnen auch für ein individuelles Angebot zur Verfügung, sollte Ihr Crosstrainer nach Ablauf der Garantie Mängel aufweisen, welche nicht in der Gewährleistung eingeschlossen sind (z.B. normale Abnutzung). Genauere Informationen können Sie unseren jeweiligen Produktseiten und den Garantiebedingungen des Herstellers entnehmen.

Unsere Speditionslieferung garantiert die Warenanlieferung "Frei Bordsteinkante". Zusätzlich bieten wir Ihnen im Rahmen unseres Montageservice optional auch die Lieferung "Vormontiert auf Palette" an. Hier wird das Gerät von unseren Technikern betriebsfertig vormontiert, auf Palette verschnürt und bis vor Ihre Haustür an die Bordsteinkante geliefert.

Schon ab einem Warenwert von 45 € liefern wir Ihnen Ihren neuen Crosstrainer versandkostenfrei per Spedition an Ihren Wunschort.

6. Wir sind für Sie da

Lassen Sie sich persönlich von unseren Experten beraten!

Henok
Wir hoffen, wir konnten Sie mit unseren Informationen und Tipps in Ihrer Entscheidung für den richtigen Crosstrainer unterstützen. Wenn Sie trotzdem noch Fragen haben, lassen Sie sich doch noch heute von unserem kompetenten Service-Team telefonisch, per E-Mail oder in unserem Live-Chat beraten!

Wenn Sie einen Crosstrainer testen möchten oder ein anderes Fitnessgerät ausprobieren wollen, möchten wir Sie gerne zu einer persönlichen Beratung in eine unserer Filialen einladen. Hier stehen Ihnen unsere Experten mit ihrem Wissen rund um die Themen Fitness und Sport für ein kostenloses Beratungsgespräch zur Verfügung.


7. FAQ

Wichtige Fragen zum Kauf des richtigen Crosstrainers zusammengefasst:
  • Wie hoch muss ein Raum für einen Crosstrainer sein?
    Für Crosstrainer gilt das gleiche wie für den Möbelkauf: Als erstes sollten Sie messen. Die Aufstellmaße der Crosstrainer können Sie unseren Produktseiten entnehmen. Grundsätzlich variieren Crosstrainer in ihren Maßen und können je nach Hersteller unterschiedlich groß sein. Als Durchschnittswert kann eine Länge von 180 cm bzw. Breite von 90 cm genommen werden. Generell sollten Sie aber immer noch einige Zentimeter zu allen Seiten Platz lassen, da das Gerät bewegliche Teile hat. Ganz wichtig ist außerdem die maximale Pedalhöhe. Der Trainingsbereich hört ja nicht einfach an den Pedalarmen auf, sondern erst bei Ihrem Kopf. Unser Tipp: Rechnen Sie zu Ihrer Körpergröße ca. 50 cm hinzu, so hoch sollte die Decke am Aufstellort mindestens sein. Sofern Sie eine Schutzmatte unter Ihren Crosstrainer legen möchten, sollte diese breiter sein als der Crosstrainer, damit das Gerät nicht über die Matte hinausragt.
  • Was kostet ein guter Crosstrainer?
    In unserem Sortiment bieten wir Crosstrainer verschiedener Preisklassen und für jedes Budget an. Die Beantwortung der Frage, was ein guter Crosstrainer kostet bzw. wie viel Geld man für einen guten Crosstrainer investieren muss, hängt nicht zuletzt davon ab, welche Trainingsziele Sie verfolgen, welche körperlichen Voraussetzungen Sie mitbringen oder auch welchen Funktionsumfang Sie sich wünschen. Generell gilt: mit steigendem Anspruch zum Beispiel an Qualität, Komfort, Funktionalität oder auch Design, ändert sich auch die Preisklasse nach oben hin, in der Sie den Crosstrainer finden, der Ihren Bedürfnissen entspricht. In unserem Crosstrainer Kaufratgeber finden Sie eine Auswahl von Geräten, die wir Ihnen passend zu Ihrem Erfahrungsschatz, Budget oder auch Trainingsziel empfehlen.
  • Kann ich auf einem Crosstrainer pulsgesteuert trainieren?
    Die meisten Crosstrainer verfügen über integrierte Handpulssensoren, die im Griffbereich der Pedalarme, meist aber unterhalb des Displays an den unbeweglichen Griffen angebracht sind. Diese werden während des Trainings umfasst und die Herzfrequenz mittels Elektroden gemessen. Darüber hinaus bietet ein Brustgurt eine gute Möglichkeit, den Puls während des Crosstrainer-Workouts zu erfassen und die Trainingsintensität danach auszurichten. Dieser wird etwas unterhalb der Brust getragen, wobei der Sensor in der Mitte oder auch leicht versetzt in Richtung Herz angebracht ist. Wichtig: Brustgurt und Crosstrainer müssen auch zueinander kompatibel sind, also die Daten zwischen beiden Geräten übertragen werden können.

    Handpulssensoren eines Crosstrainers liefern schon sehr zuverlässige Messwerte. Dies gilt vor allem für Crosstrainer aus dem mittleren und höheren Preissegment. Brustgurte arbeiten in dieser Hinsicht im Regelfall jedoch noch etwas präziser und sind daher eine ideale Ergänzung zur integrierten Pulsmessung eines Crosstrainers. Ein anderer Vorteil bei Brustgurten liegt in der permanenten Pulsmessung. Sind an einem Crosstrainer die Sensoren wie in den meisten Fällen an den unbeweglichen Griffen angebracht, müssen die Pedalarme zur Pulsmessung losgelassen werden. Dadurch wird das Crosstraining aus gleichzeitiger Arm- und Beinbewegung kurzzeitig unterbrochen. Dies empfinden manche Nutzer gerade in intensiven Phasen als etwas unpraktisch. Andererseits ist dem einen oder anderen Nutzer das Tragen eines Brustgurtes während des Trainings nicht komfortabel genug. Sei es, weil der Brustgurt verrutscht, mitunter an der Haut scheuert oder weil er generell „bemerkt“ wird.

    Ob Sie Ihr Herzfrequenz-Training nun mittels Handpulssensoren oder Brustgurt durchführen möchten, ist nicht zuletzt auch eine Geschmacksfrage. Die Empfehlung, die wir unseren Kunden geben, ist, sich einen Crosstrainer mit mehreren herzfrequenzgesteuerten Trainingsprogrammen anzuschaffen, die das Workout nicht nur besonders effizient und nachhaltig, sondern auch sehr abwechslungsreich und unterhaltsam machen.
  • Welches Zubehör gibt es für einen Crosstrainer?
    Auf einem Crosstrainer bieten sich Ihnen mit dem passenden Zubehör diverse Möglichkeiten, Ihr Training abwechslungsreicher zu gestalten oder das Gerät lange in gutem Zustand zu halten. Hier reicht das Angebotsspektrum von Pflegemitteln wie Silikonspray über Brustgurte zur Pulsmessung oder bis hin zu Fitness Trackern und Trainingssoftware. Beliebt sind in diesem Zusammenhang auch geräuschmindernde und bodenschonende Trainings- bzw. Bodenmatten, die Sie einfach unterhalb Ihres Crosstrainers platzieren können. Eine gute Ergänzung zu Ihrem Crosstrainer-Workout bieten zudem Fitness-Kleingeräte, mit denen Sie noch gezielter trainieren können. Beispielsweise Liegestützgriffe für eine erweiterte Beanspruchung von Brust, Armen und Rücken oder Faszienrollen zum Aufwärmen und Stärkung des Bindegewebes.

    Alles in allem finden Sie im Crosstrainer-Zubehör viele nützliche günstige Artikel, um Ihr Training zu optimieren oder das Gerät nachhaltig zu pflegen, damit Sie lange Spaß und Freude an Workout und Crosstrainer haben.
  • Was bedeutet Schwungmasse beim Crosstrainer?
    Die Schwungmasse beim Crosstrainer ist eine technische Unterstützung, damit Ihrem Training buchstäblich nicht der Schwung ausgeht. Dies passiert, wenn Sie vom oberen Umkehrpunkt der Bewegung die Pedalen nach unten drücken und die Energie im unteren Umkehrpunkt sozusagen verloren geht. Ohne Schwungmasse wäre es praktisch so, als müssten Sie den Crosstrainer an diesem unteren Punkt jedes Mal neu in Gang setzen, was ein sehr schwerfälliges Unterfangen wäre. Mithilfe der Schwungmasse, die hier als eine Art Antrieb fungiert, verläuft die Übungsausführung zurück zum oberen Umkehrpunkt fließend. Entgegen der Meinung anderer Anbieter, halten wir von Sport-Tiedje das Gewicht der Schwungmasse nicht für einen entscheidenden Faktor beim Kauf eines Crosstrainers. Eine hohe Trainingsqualität auf dem Crosstrainer zeichnet sich vor allem durch ein gutes Zusammenspiel von Bremssystem, einer guten Gelenkkonstruktion sowie einem optimalen Übersetzungsverhältnis aus. Daraus ergibt sich die Bewegungsqualität im Ganzen. Ein wesentlicher Parameter beim Crosstrainer-Kauf. Viele Hersteller geben aus diesem Grunde das Gewicht der Schwungmasse nicht mit an. Je nach Modell befindet sich die Schwungmasse vorne oder hinten. Daher spricht man hier auch von Crosstrainern mit Heck- oder Frontantrieb.
  • Crosstrainer Q-Faktor: Was bedeutet das?
    Ein wesentlicher Faktor beim Kauf eines Crosstrainers ist der Abstand zwischen den Trittflächen bzw. Pedalen, der sogenannte Q-Faktor. Dieser sollte möglichst gering sein, da dadurch der natürliche Gang des Menschen besser simuliert und eine ergonomischere Trainingsbewegung ermöglicht wird. Für eine möglichst hohe Bewegungsqualität sollte der Pedalabstand maximal 13 cm und idealerweise unter 10 cm betragen.
  • Wo kann ich Crosstrainer testen?
    Gerne bei uns! Schauen Sie doch mal in einer unserer zahlreichen Filialen vorbei und lassen sich von unserem freundlichen Service-Team beraten. Hier finden Sie Crosstrainer für jeden Bedarf. Um vorab bei der Kaufentscheidung einen besseren Überblick hinsichtlich der Qualität eines Crosstrainers zu bekommen, ziehen viele Kunden unabhängige Expertenurteile zu Rate. Auf unserer Crosstainer Test-Seite Crosstrainer Test geben wir Ihnen eine Übersicht über Crosstrainer-Tests bekannter Testmagazine und -Institute.

    Ergänzend dazu haben Sie weitere Möglichkeiten, unsere Crosstrainer miteinander zu vergleichen:
    1. Das Sport-Tiedje Crosstrainer Testurteil,
    2. Kundenbewertungen

8. Autoren

Jane Diering

Jane Diering
Diplom-Sportwissenschaftlerin
Henok Steen

Henok Steen
Category Manager, Sport- & Fitnesskaufmann
Simon Eberhardt

Simon Eberhardt-Alten
Magister in Sportwissenschaft und Medizinischer Physiologie
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