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Crosstrainer

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Crosstrainer sind ideal für ein gelenkschonendes und effektives Ganzkörpertraining, zum Abnehmen oder um die Fitness zu verbessern

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Bewegungsqualität

Die Bewegungsqualität ist beim Crosstrainer entscheidend für ein angenehmes Gefühl beim Training. Crosstrainer mit einer hohen Bewegungsqualität sind z.B. leiser und laufen gleichmäßiger. Entscheidend für die Bewegungsqualität eines Crosstrainers sind die Schwungmasse, das Übersetzungsverhältnis, die Kugellager sowie Material- und Verarbeitungsqualität.

Bewegungsqualität

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Trainingsfläche

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Einsatzart

Zur Einsatzart zählen z.B. die Intensität, die Dauer und die Häufigkeit der Nutzung. Für Fitness-Studios eignen sich nur Crosstrainer, die als professionell markiert sind. Daneben sind diese Geräte auch optimal für intensive Heimnutzung, da sie von Material- und Verarbeitsqualität, sowie Stabilität und Lebensdauer am besten sind.

Semiprofessionelle Crosstrainer eignen sich für ambitionierte Heimsportler. Aufgrund ihrer hohen Belastbarkeit, leichten Bedienung und der gelenkschonenden Bewegung werden Sie auch in Hotels, Vereinen, Firmen-Fitnessräumen und im therapeutischen Bereich genutzt.

Einsatzbereich

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Intensität

Einige Crosstrainer unseres Sortiments sind speziell für hohe Belastungen konzipiert. Auch für ambitionierte Heimsportler eignen sich Crosstrainer mit einer hohen Belastbarkeit sehr gut, da diese besonders stabil und hochwertig verarbeitet sind.

Durchschnittliche Trainingszeit pro Woche

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Crosstrainer kaufen

Crosstrainer gehören zu den besten Fitnessgeräten, wenn Sie effektiv Fett verbrennen und Ihre Ausdauer verbessern möchten. In unserem Kaufratgeber geben wir Ihnen alle relevanten Informationen zu Vorteilen, Funktionen und Technik eines Crosstrainers. Wir zeigen Ihnen, was ein guter Crosstrainer für zuhause können muss und wie Sie ideal damit trainieren, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Mit unserem Kaufratgeber finden Sie das Gerät, das perfekt zu Ihren Bedürfnissen passt. weiter lesen down
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Bestseller Nr. 1
242 Kundenbewertungen
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cardiostrong Crosstrainer EX60 jetzt online kaufen
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Mit seiner einzigartigen Konstruktion bietet der cardiostrong Crosstrainer EX60 bei sehr kleinem Stellmaß ein Maximum an Komfort und Bewegungsqualität. Zwei Schwungmassen sorgen für eine herrlich gleichmäßigen Rundlauf.
  • Ausgezeichnet mit Plus X Award 2016 für High Quality, Design, Bedienkomfort und als bestes Produkt 2017 sowie dem German Design Award Special 2017 und Gewinner des ISPO Awards 2017 als bestes Kraft-/Ausdauergerät für Heimtraining
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse gem. Sport-Tiedje Standard: 21 kg
  • Schrittlänge: 40 cm
  • Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Solide Konstruktion, modernes Bewegungskonzept und komfortables Training
  • Exzellente Bewegungsqualität dank 2 Schwungmassen bei minimalem Stellmaß
  • 2x Schwungmasse (vorne: 12 kg High-Speed und hinten 9 kg) für eine sehr gleichmäßige Bewegung
  • Perfekt anpassbar an die Körpergröße:
    • 3fach verstellbare Trittflächen
    • 4fach verstellbare Armstangen
    • Schwenkbares Display
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
CHF 1'449.00
CHF 1'199.00
Sie sparen 17%
inkl. 7.7% MwSt.

Aktionspreis bis zum 19.01.

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Gültig bis: 19.01.20
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Heute CHF 1'139.05

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Ella Like
Ella - Assistenz der Geschäftsführung
Durch den neuen Griff spüre ich viel deutlicher als bei anderen Crosstrainern, wie auch mein Rücken trainiert wird.
Bestseller Nr. 2
429 Kundenbewertungen
∅ 4.9 von 5 Sternen
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Life Fitness Crosstrainer X1 Go jetzt online kaufen
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Der Life Fitness Crosstrainer X1 Go besticht mit einer komfortablen, elliptischen Bewegung und einer äußerst widerstandsfähigen Verarbeitung. Dank des geringen Trittflächenabstandes und der Whisper-Stride-Technologie ist die Trainingsbewegung des Life Fitness X1 Go äußerst gleichmäßig und gelenkschonend.
  • "X1 Go ist Testsieger und beeindruckt durch die hervorragende Bewegungsqualität", Fit For Fun 12/2015
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Schwungmasse gem. Hersteller: 20 kg
  • Schrittlänge: 50.8 cm
  • Trainingsprogramme: 13, herzfrequenzgesteuert: 5
  • Life Fitness Crosstrainer in herausragender Qualität
  • Ergonomische Griffstangen für das Oberkörpertraining
  • Langlebige, robuste Stahlrahmen-Konstruktion
  • Geringer Pedalabstand von unter 5 cm für eine ergonomisch-korrekte Bewegung
  • Whisper-Stride-Technologie: Kugelgelagerte Gelenke sorgen für eine noch leisere und sanftere Bewegung.
  • Go-Konsole mit intuitiver, einfacher Bedienung
  • Varianten: deutsche Konsole, englische Konsole
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
CHF 2'399.00
CHF 1'599.00
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Katrin Like
Katrin - Vertrieb
Der X1 Go ist für mich der ideale Crosstrainer, weil ich damit komfortabel zu Hause trainieren kann, ohne auf hohe Studio-Qualität verzichten zu müssen.
Bestseller Nr. 3
ArtNr.: CST-EX90-PLUS
211 Kundenbewertungen
∅ 4.86 von 5 Sternen
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cardiostrong Crosstrainer EX90 PLUS jetzt online kaufen
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360°
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Erster Crosstrainer mit stufenlos verstellbarer Schrittlänge!
Der cardiostrong EX90 Plus ist der erste Ellipsentrainer mit stufenlos verstellbarer Schrittlänge. Damit erlaubt er ein komfortables Training für Trainierende verschiedener Körpergrößen und es lassen sich verschiedene Laufstile vom Steppen bis zum Rennen simulieren. Mit seinem Metallrahmen bietet er darüber hinaus unübertroffene Stabilität und eine hohe Lebensdauer!
  • 4x ausgezeichnet: Testsieger ISPO Gold Award 2016/17, Testsieger Plus X Award (High Quality, Design, Bedienkomfort, Funktionalität) sowie PLUS X Award "Bestes Produkt 2016/2017" und „sehr gut“ getestet im ETM-Magazin (08/2015)
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse gem. Sport-Tiedje Standard: 12 kg
  • Schrittlänge: 45 - 65 cm
  • Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Crosstrainer mit einer gelenkschonenden elliptischen Bewegung (Ellipsentrainer)
  • Crosstrainer mit stufenlos verstellbarer Schrittlänge
  • Für große und kleinere Trainierende geeignet - ideal in Familie oder im semiprofessionellen Bereich
  • Verschiedene Schrittlängen für verschiedene Bewegungsarten: vom Steppen bis zum Rennen
  • Schwarzer Metallrahmen: edle Optik und höchste Stabilität
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Innovation
Rundlauf
Stabilität
CHF 3'499.00
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Aktionspreis bis zum 19.01.

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Mandy Like
Mandy - Vertrieb
Die stufenlose Schrittlängenverstellung erlaubt es mir, gezielt bestimmte Muskeln anzusprechen, z.B. eher am Po oder den Beinen.
Der Kettler Crosstrainer Axos Cross M eignet sich hervorragend für Einsteiger und den Hobbysport. Der Widerstand des Magnet-Bremssystems lässt sich manuell in 8 Stufen verstellen, so dass der Kettler Crosstrainer Axos Cross M an verschiedene Leistungsstufen angepasst werden kann.
  • manuelles Magnetbremssystem
  • Schwungmasse gem. Hersteller: 12 kg
  • Schrittlänge: 32 cm
  • Kettler Crosstrainer Axos Cross M für Einsteiger und Hobbysportler
  • Benutzerfreundlicher Trainingscomputer
  • Pendelkugellager in den Rondengelenken
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
CHF 559.00
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Bestseller Nr. 5
275 Kundenbewertungen
∅ 4.8 von 5 Sternen
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Taurus Crosstrainer X7.1 jetzt online kaufen
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Hervorragender Crosstrainer zum Einstieg ins Training: leise ✔ platzsparend ✔ leicht zu bedienen ✔
Der Taurus Crosstrainer X7.1 eignet sich hervorragend für den Einstieg in das regelmäßige Ausdauer- oder Cardio-Workout. Ein elliptischer Bewegungsablauf schont die Gelenke.
  • ETM-Testmagazin "Gut" (89,5%) 12/2014
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W
  • Schwungmasse gem. Sport-Tiedje Standard: 12.62 kg
  • Schrittlänge: 44 cm
  • Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Crosstrainer mit einer gelenkschonenden elliptischen Bewegung (Ellipsentrainer)
  • Angenehme, elliptische Bewegung
  • Geräuscharmes V-Belt-System
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
CHF 1'199.00
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Bestseller Nr. 6
34 Kundenbewertungen
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Darwin Crosstrainer CT40 jetzt online kaufen
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Der Darwin Crosstrainer CT40 ist ein starkes Fitnessgerät für den Einstieg in das Training zu Hause. Der Darwin Crosstrainer CT40 besticht vor allem durch seine geringen Stellmaße und eine einfache Bedienung.
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Schwungmasse gem. Sport-Tiedje Standard: 7 kg
  • Schrittlänge: 41 cm
  • Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Kompakte Stellmaße – ideal für das Training zu Hause
  • Übersichtliches, leicht zu bedienendes Display mit Drehknopf
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
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Bestseller Nr. 7
ArtNr.: LF-FS4T-XWXXX-01C
5 Kundenbewertungen
∅ 5 von 5 Sternen
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Life Fitness Crosstrainer FS4 jetzt online kaufen
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Mit dem Crosstrainer FS4 beschreitet Life Fitness neue Wege beim Design von Fitnessgeräten. Der Crosstrainer passt mit seiner Optik in jedes Zuhause und zu jeder Einrichtung. Und der Rest? Der gewohnt hohe technische Standard von Life Fitness mit ausgereiftem Bewegungsablauf und motivierenden Programmen.
  • Schrittlänge: 56 cm
  • Trainingsprogramme: 10
  • Crosstrainer mit einer gelenkschonenden elliptischen Bewegung (Ellipsentrainer)
  • Crosstrainer mit bestechender Optik: passt in jedes Heim, zu jeder Einrichtung
  • Sehr platzsparendes Design trotz großer, natürlicher Schrittlänge
  • 3-in-1 Fitnessgerät: Crosstrainer mit Befestigungspunkten für Trainingsbänder sowie Plattformen zum Dehnen
  • Touchscreen-Konsole mit Bluetooth-Konnektivität zur Nutzung von Trainings-Apps oder selbst erstellten Trainings von der Life Fitness Academy
  • Verfügbare Varianten: Titanium, Dark Wood
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Innovation
Rundlauf
Stabilität
CHF 5'799.00
CHF 2'499.00
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Bestseller Nr. 8
179 Kundenbewertungen
∅ 4.75 von 5 Sternen
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Der cardiostrong Crosstrainer EX20 bietet eine einfache, verständliche Bedienung und sinnvolle Trainingsprogramme. Außerdem ist der Einsteiger-Crosstrainer sehr platzsparend und somit ideal für den Einstieg ins Heimtraining.
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse gem. Hersteller: 24 kg
  • Schrittlänge: 38 cm
  • Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Sehr platzsparender Crosstrainer für den Einstieg ins Heimtraining
  • Sehr leichte Bedienung über ein Drehrad
  • Mit BodyFat-Test und Erholungstest (mit Fitnessnote)
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
CHF 979.00
CHF 859.00
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Aktionspreis bis zum 19.01.

abzgl. Gutschein 19JAN20

Gutschein: 19JAN20
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Heute CHF 816.05

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Bestseller Nr. 9
ArtNr.: BF-100879
1 Kundenbewertung
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Der Bowflex Max Trainer M6i ist ein vielseitiges Fitnessgerät das Sie motiviert, fordert und mit dem Sie sehr effektiv trainieren können. Der Max Trainer kann mit 6 praktischen Trainingsprogrammen und 16 Widerstandsstufen vollständig auf Ihr Trainingsniveau und Ihre persönlichen Ziele angepasst werden. Der Max Trainer verfügt über eine Vielzahl von Unterhaltungsfunktionen wie Bowflex Radio, mit denen Sie während des Trainings Ihre Lieblingsmusik hören können, die RunSocial App, mit der Sie interaktiv in virtuellen Welten trainieren können. Zusätzlich können Sie während des Trainings im Internet surfen oder Ihren Lieblingsfilm oder -serie ansehen. Der M6i hat ein maximales Benutzergewicht von 136 kg und ist optimal für intensive Trainingseinheiten geeignet.
  • Trainingsprogramme: 6
  • Widerstandssystem: Eine Kombination aus Luft- und magnetischem Widerstand
  • Programme: Aufwärmen, 14 min Max Intervall-Training mit hoher Intensität, Kalorien verbrennen, Fett verbrennen, Treppen steigen, manuelles Programm
  • Max Intelligence Programme: Fitnessbewertung, maßgeschneidertes Training, Video-Training, Tracking-Ergebnisse und Belohnungen (Abonnement erforderlich)
  • Sehr robust und langlebig
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Innovation
Rundlauf
Stabilität
CHF 2'599.00
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Heute CHF 2'469.05

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Bestseller Nr. 10
ArtNr.: CST-EX60-TOUCH
253 Kundenbewertungen
∅ 4.78 von 5 Sternen
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cardiostrong Crosstrainer EX60 Touch jetzt online kaufen
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Mit seiner einzigartigen Konstruktion bietet der cardiostrong Crosstrainer EX60 Touch bei sehr kleinem Stellmaß ein Maximum an Komfort und Bewegungsqualität. Zwei Schwungmassen sorgen für eine herrlich gleichmäßigen Rundlauf. Dank der Touchscreen-Konsole lassen sich Training und Unterhaltung perfekt verbinden.
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse gem. Sport-Tiedje Standard: 21 kg
  • Schrittlänge: 40 cm
  • Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Steuerung mit Touchscreen-Konsole: Entertainment-Funktionen, Fitness-Apps und sehr leichte Steuerung
  • Vorinstallierte Apps: Netflix, Spotify, youtube, Chrome, iroute und Kinomap (Zugangscodes finden Sie in unserer Zubehörempfehlungen)
  • Exzellente Bewegungsqualität dank 2 Schwungmassen bei minimalem Stellmaß
  • 2x Schwungmasse (vorne: 12 kg High-Speed und hinten 9 kg) für eine sehr gleichmäßige Bewegung
  • Perfekt anpassbar an die Körpergröße:
    • 3fach verstellbare Trittflächen
    • 4fach verstellbare Armstangen
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
CHF 1'699.00
CHF 1'449.00
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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Die Ausstattung eines Crosstrainers beinhaltet die Schwungeinheit, das Bremssystem, den Trainingscomputer (Display, Programme etc.) und Extras wie Transportrollen, Leseablagen etc,. Eine gute Ausstattung macht das Training abwechslungsreicher und komfortabler. Mit Pulsmessung wird Ihr Training effektiver.
Innovation ist ein spezieller Punkt im Sport-Tiedje Crosstrainer Testurteil. Hier bewerten wir nur Geräte, die sich durch technische Neuerungen auszeichnen, die wirklich wichtig für die weitere Entwicklung von Crosstrainern sind. Je höher das Crosstrainer Testurteil, desto weiter fortgeschritten ist die Entwicklung bereits!
Die Schwungeinheit besteht aus Schwungmasse, Tretlager, Kugellager etc. und ist besonders wichtig für den Rundlauf. Zum Rundlauf tragen außerdem das Übersetzungsverhältnis und die Schrittlänge sowie -breite im Zusammenspiel mit der Schritthöhe bei. Verfügt der Crosstrainer über einen guten Rundlauf, ist das Training besonders gelenkschonend. Auch die Muskelaktivität ist deutlich erhöht.
Die Stabilität des Crosstrainers wird durch solide Standfüße, ein hohes Eigengewicht und eine robuste Rahmenkonstruktion erzielt. Ein stabiler Crosstrainer ist nicht nur langlebig - er steht auch bei schweißtreibenden Trainingseinheiten sicher und besitzt eine höhere Gewichtsbelastbarkeit.
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Crosstrainer - Kundenbewertungen

  • cardiostrong Crosstrainer EX60

    Mane 14.1.2020 - cardiostrong Crosstrainer EX60

    Ich habe bei Tiedje Regensburg sechs verschiedene Geräte in meiner Preisklasse getestet, mir gefiel vom Rundlauf das Gerät am besten, ausserdem steht es sehr stabil und ist auch leise.Der Aufbau ist problemlos, die Löcher sind Passgenau.

  • Life Fitness Crosstrainer X1 Go

    Annerose 14.1.2020 - Life Fitness Crosstrainer X1 Go

    Der Crosstrainer überzeugt und ist besser als die Geräte, die es in unserem Fitnessstudio gibt. Schrittlänge und der Abstand zwischen den Pedalen ist optimal, wobei natürlich noch besser wäre, man könnte die Schrittlänge verstellen. Gerät läuft sehr leise und hat einen sicheren Stand. Wahlprogramme sind prima auf jeden Trainingstyp und -wünsche einstellbar, ich persönlich finde das RAndom-Programm super, v.a. weil man auch zwischen 5 Schwierigkeitsstufen wählen kann. So muss man nicht selbst ständig rauf- und runterschalten. WEnn man ungedingt einen Nachteil finden will, dann allenfalls, dass die (schon sehr gut eingestellte!) Schrittlänge nicht noch variiert werden kann (das geht aber ohnehin nur bei deutlich teureren Geräten) und dass man fürs Aufstellen natürlich aufgrund der Länge viel Platz benötigt.

  • cardiostrong Crosstrainer EX70

    Silke am See 13.1.2020 - cardiostrong Crosstrainer EX70

    Auf der Suche nach einem Gelenk schonenden Crosstrainer sind wir in Bottrop fündig geworden. Die gute und geduldige Beratung, die Möglichkeit, verschiedene Crosstrainer auszuprobieren, hat uns sehr gut gefallen. Wir haben uns für den cardiostrong ex70 entschieden, weil dieser sehr stabil steht, sich auf verschiedene Beinlängen einstellen lässt und zudem noch gut aussieht. Auch nach 8 Wochen im fast täglichen Gebrauch macht es noch Spaß und der Kauf wurde nicht bereut.

  • cardiostrong Crosstrainer EX40

    Mandy A. 12.1.2020 - cardiostrong Crosstrainer EX40

    Ich habe das Gerät heute erfolgreich allein aufgebaut. Der Aufbau war tatsächlich, dank der sehr guten Anleitung, einfach vorzunehmen. Die Schritte sind kurz uns deutlich erklärt. Die Schrauben und Muttern waren bereits an ihren künftigen Orten vormontiert. Somit muss man nichts sortieren und kann sicher sein, alles korrekt zu befestigen. Dank der schnellen Aufbau-Fortschritte verliert man auch nicht die Motivation, denn nicht jeder hat Freude an Montagearbeiten. Ich zumindest nicht. ;) Das Gerät war, dank der Transportrollen, schnell und einfach an seinen künftigen Ort tranportiert. Das Geräte sieht nicht nur toll aus (das ist für uns Mädchen ja auch sehr wichtig), es ist auch sehr Stabil. Es ist sehr leise und läuft wunderbar rund. Man steht sicher, auch wenn man wie ich barfuss trainiert! Das Display und die verschiedenen Programme sind super und abwechslungsreich. Ich bin mega zufrieden und happy!!!! :) Ich kann Allen das Gerät nur weiterempfehlen. Preis-Leistung stimmt für mich total.

  • Bowflex Max Trainer M8i

    Daniel 12.1.2020 - Bowflex Max Trainer M8i

    Sehr Tolles Produkt.Hat meine Fitness enorm erhöht.

  • Taurus Crosstrainer X9.9

    Anonym 11.1.2020 - Taurus Crosstrainer X9.9

    gefällt mir wirklich gut!

  • cardiostrong Crosstrainer EX80 Touch

    Ronald 10.1.2020 - cardiostrong Crosstrainer EX80 Touch

    Auch die guten Vorsätze im neuen Jahr haben mich dazu bewegt, den cardiostrong Crosstrainer EX80 ausführlich zu testen. Im Hinblick auf einen "runden" Bewegungsablauf, Qualität und Handhabung kann man bei diesem Gerät nicht viel falsch machen. Aufgrund des Kaufpreises möchte ich aber empfehlen, sich auf dieses Gerät zu stellen. Zum Bewegungsablauf: Selbst bei Personen um die 100 Kilogramm benutzt sich der EX80 sehr geschmeidig. Im Gegensatz zu anderen Geräten, ist kein Stocken im Ablauf der Bewegung zu spüren. Dass dies nicht der Fall ist, liegt an der absolut ausreichend schweren Schwungscheibe. Anders als bei Crosstrainern mit Laufschienen, bewegt sich der eigene Körper im Training mehr in vertikaler Richtung. Dies ist im ersten Moment gewöhnungsbedürftig - kommt aber dem normalen Laufgefühl z.B. beim Joggen näher. Die Qualität lässt sich schnell zusammenfassen: sehr gut - alles bombenfest und nix quietscht oder wackelt. Die Handhabung über das Touchdisplay ist recht simpel gehalten. Lediglich Nutzer ohne Erfahrung mit Smartphones oder Tablets benötigen hier die Bedienungsanleitung als Hilfestellung.

  • ProForm Crosstrainer Smart Strider 495 CSE

    Galina Slavova 10.1.2020 - ProForm Crosstrainer Smart Strider 495 CSE

    Es ist Super! Ich bin sehr zufrieden!

  • ProForm Crosstrainer Smart Strider 495 CSE

    Galina Slavova 10.1.2020 - ProForm Crosstrainer Smart Strider 495 CSE

    Es ist Super! Ich bin sehr zufrieden!

  • cardiostrong Crosstrainer EX90 PLUS

    Kurt Penninger 10.1.2020 - cardiostrong Crosstrainer EX90 PLUS

    Sehr stabiles, hochwertiges Trainingsgerät, die verstellbare Schrittlänge ist sehr angenehm(auch für kleine Leute), ruhiger, runder Lauf, gelenksschonende Trainingseinheiten möglich, einfach eine Top Trainingsgerät, können wir nur weiterempfehlen.

Die Nachfrage an Crosstrainern ist heute hoch wie nie. Entsprechend groß ist die Anzahl der Anbieter in diesem Segment. So breit gefächert das Angebot ist, so unterschiedlich sind die Geräte hinsichtlich Qualität, Komfort und Funktionalität. In unserem Crosstrainer Kaufratgeber beantworten wir alle wichtigen Fragen rund um die Themenwelt Crosstrainer. Hier erfahren Sie unter anderem,

  • wie Sie mit einem Crosstrainer effektiv abnehmen, Muskeln aufbauen und Ihre allgemeine Fitness und Ausdauer verbessern können
  • wie Sie richtig und abwechslungsreich auf einem Crosstrainer trainieren
  • wie Sie einen hochwertigen Crosstrainer von einem minderwertigen unterscheiden können
  • wie ein Crosstrainer ausgestattet ist
  • welche Arten von Crosstrainern es gibt – vom Einsteigergerät bis zum Profi-Crosstrainer
  • was einen Crosstrainer von anderen Fitnessgeräten unterscheidet und vieles mehr...

1. Vorteile eines Crosstrainers

Vorteil von einem Crosstrainer: Ganzkörpertraining mit Spaß

Crosstrainer oder Ellipsentrainer sind Fitnessgeräte, mit denen die natürliche Bewegung des Walkens, Laufens oder Rennens und seltener auch des Treppensteigens simuliert wird. Die Bewegung auf den Laufschienen ist geführt und die Arme haben einen großen Anteil an der Bewegung, ähnlich dem Skilanglauf. Durch die geführte Bewegung ist das Training besonders gelenkschonend, da sich die Füße die ganze Zeit auf den Trittflächen befinden. Ein festes Auftreten wie beim Joggen geschieht auf dem Crosstrainer nicht.

Crosser bieten zudem ein nachhaltiges Herz-Kreislauf-Training, das in der Intensität von einfach bis intensiv reichen kann. Die Intensität ist abhängig vom Tempo des Trainierenden und dem eingestellten Widerstand. Die Hauptarbeit beim Training leisten die großen Muskelgruppen in den Beinen und am Po. Durch das Einbeziehen der Arme über die Pendelstangen lassen sich auch die Muskeln im unteren Rücken und Bauch sowie der Schultergürtel miteinbeziehen.

Die Bewegung ist durch den hohen Anteil der beteiligten Muskeln besonders gut zum Abnehmen geeignet. Je nach Intensität können Sie bis zu 700 kcal mit einer Stunde Training verbrennen. Das Workout hierauf ist leicht durchzuführen und der natürlichen Bewegung des Menschen angepasst. Daher haben sich Crosstrainer seit ihrer Erfindung in den 90ern zu beliebten Fitnessgeräten im Heimbereich und in professionellen Einrichtungen entwickelt.

2. Wie finde ich den richtigen Crosstrainer?

Die Suche nach dem richtigen Crosstrainer gestaltet sich aufgrund der Fülle des Angebots häufig schwierig. Um hier das passende Gerät für sich zu finden, hilft es, sich im Vorwege mit folgenden Fragen zu beschäftigen:

  • Welches Trainingsziel verfolgen Sie mit einem Crosstrainer?
  • Wie viele Personen werden den Crosstrainer nutzen?
  • Wie groß ist der größte Nutzer?
  • Wie hoch ist das Körpergewicht des schwersten Nutzers?
  • Wie viel Platz haben Sie zuhause für das Gerät?
  • Welches Budget steht Ihnen zur Verfügung?
  • Welche Funktionen soll ein Crosstrainer bieten?
  • Sind Ihnen Design und Optik eines Crosstrainers wichtig?


Mit diesen Fragen lässt sich das umfangreiche Angebot für Sie in Frage kommender Modelle von vornherein besser einschränken. Im Folgenden geben wir Ihnen als weitere Hilfestellung eine kurze Übersicht wichtiger technischer Merkmale, die bei der Suche nach dem für Sie perfekten Gerät eine Rolle spielen.

Schwungmasse eines Crosstrainers

Die Schwungmasse ist die Gewichtsscheibe, die Sie durch Ihre Bewegung antreiben und die auf das Bremssystem wirkt. Dadurch entsteht der Trainingswiderstand. Früher lautete das Credo hier: Je schwerer die Schwungmasse, desto besser ist die Bewegung auf dem Gerät. Dies ist allerdings etwas überholt. Tatsächlich ist die Bewegungsqualität von vielen Faktoren abhängig, z.B. dem Pedalabstand, Übersetzungsverhältnis, Bremssystem und der Stabilität des Gerätes.

Im Zusammenhang mit der Schwungmasse lassen sich bei Crosstrainern grundsätzlich zwei Bauformen voneinander unterscheiden: jene mit der Schwungmasse hinten und solche, wo sich die Schwungmasse vorne befindet. Hier ist auch die Rede von heckgetriebenen bzw. frontgetriebenen Modellen (auch Back- und Frontwheeler genannt).

Schrittlänge und Pedalabstand (Q-Faktor)

Die Schrittlänge eines Crosstrainers gibt an, wie lang die durch den Crosstrainer vorgegebenen Schritte sind. Große Personen haben aufgrund der längeren Beine eine größere Schrittlänge als kleine Personen. Je größer die Nutzer, desto größer sollte die Schrittlänge sein. Berücksichtigen Sie vor dem Kauf daher, wie groß der größte Trainierende in Ihrem Haushalt ist. Geräte mit verstellbarer Schrittlänge wie etwa der cardiostrong Crosstrainer EX90 Plus ermöglichen mehreren Personen mit unterschiedlichen Körpergrößen ein komfortables Crosstrainer-Workout. Generell wird eine höhere Schrittlänge von den meisten Trainierenden als angenehmer empfunden.

Der Q-Faktor - Oder: Der Pedalabstand bei einem Crosstrainer



Beim normalen Gang des Menschen sind die Füße nah beieinander. Für ein angenehmes und authentisches Training sollten auch auf dem Crosstrainer die Füße möglichst nahe beieinander stehen, der Pedalabstand also möglichst gering sein. Hier wird auch vom sogenannten Q-Faktor gesprochen. Geräte mit einem geringen Pedalabstand bieten eine deutlich höhere Bewegungsqualität, da sich die Bewegung natürlicher anfühlt. Gut ist ein Pedalabstand unter 13 cm, noch besser wären aber weniger als 5 cm, um ein noch natürlicheres Bewegungsmuster zu haben.


Größe eines Crosstrainers – Achten Sie auf die maximale Pedalhöhe

Neben der eigentlichen Höhe eines Crosstrainers spielt die maximale Pedalhöhe, also der höchste Punkt in der Bewegung der Pedalen, eine wichtige Rolle. Um beim Training auch ausreichend Platz zur Decke zu haben, sollten Sie zu Ihrer Körpergröße und der maximalen Pedalhöhe noch ca. 50 cm mehr einplanen. Diese Höhe sollte die Decke des Aufstellortes mindestens aufweisen, um Ihnen ausreichend Platz für das Training auf dem Crosstrainer zu ermöglichen. Die Aufstellmaße der Crosstrainer haben wir für Sie auf den jeweiligen Produktseiten angegeben.

Faktor Stabilität

Ein weiterer Aspekt, der im Zusammenhang mit der Größe eines Crosstrainers von hoher Relevanz ist, ist die Stabilität. Je schwerer der Nutzer, desto robuster und stabiler sollte die Konstruktion des Crosstrainers sein, um einen guten und sicheren Bewegungsablauf zu gewährleisten. Auch die Lautstärke eines Crosstrainers hängt nicht zuletzt von der Qualität des Gerätes in Konstruktion und Stabilität ab. Achten Sie auf die Angabe der max. Gewichtsbelastung. Je größer die Trainingsintensität, desto wichtiger ist die hochwertige Verarbeitung und materielle Ausstattung des Crosstrainers.

Sport-Tiedje Testurteil: Stabilität eines Crosstrainers
Sport-Tiedje Testurteil: Stabilität


Mithilfe unseres Sport-Tiedje Testurteils finden Sie den stabilen Crosstrainer, nach dem Sie suchen. Schauen Sie hier auf eine möglichst hohe Sternewertung in der Kategorie "Stabilität". Gerade bei sehr günstigen Crosstrainern ist der Rahmen eine häufige Schwachstelle.


Bremssysteme eines Crosstrainers

Auch das Bremssystem ist ein relevanter Punkt bei der Entscheidung, welchen Crosstrainer man sich zulegen möchte. Bei einem Crosstrainer mit Magnetbremssystem wird die Schwungmasse durch ein Dauer- bzw. Permanentmagneten gebremst und die Bremskraft über ein mechanisches Stellrad bzw. einen Drehregler bedient. Beim Induktionsbremssystem geschieht dies ebenfalls durch ein Magnetfeld, jedoch wird der Widerstand hierbei nicht manuell, sondern elektronisch mittels der sogenannten Wirbelstrombremse reguliert. Generatorbremssysteme bauen auf Induktionsbremssystemen auf. Hier liegt der Vorteil darin, dass der Nutzer die Energie für den Betrieb selbst erzeugt und das Gerät keine Stromzufuhr für den Betrieb benötigt.

Trainingsprogramme

Crosstrainer verfügen über Trainingscomputer, deren Funktionsumfang je nach Preis und Hersteller variieren. Zu den Standards eines Trainingscomputers gehören Trainingsprogramme, verstellbare Widerstandsstufen, sowie Angaben zu Zeit, Distanz oder Tempo. Um Ihre Leistung und Fortschritte beim Workout auf dem Crosser verfolgen zu können, ist beispielsweise ein wattgesteuertes Training ideal. Hierbei können Sie ein bestimmtes Leistungsniveau vordefinieren und konstant halten. Dies ist besonders nützlich, um beispielsweise ein ärztlich verordnetes Training zu absolvieren.

Herzfrequenzprogramme eignen sich hervorragend, um Trainingsziele wie Fettverbrennung oder Ausdaueroptimierung effizient zu erreichen. Bei Intervallprogrammen wechseln sich Phasen mit hoher Belastung und Regenerationsphasen ab. Laut wissenschaftlicher Studien lässt sich die Leistung mit diesem Training schneller steigern als bei einem Training mit gleichbleibender Belastung. Neben der höheren Effizienz und Effektivität bieten solche Trainingsprogramme viel Abwechslung für mehr Spaß und Motivation beim Training auf einem Crosstrainer.

3. Sport-Tiedje Testurteil

Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Unser Experten-Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern bewertet die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen. Damit bieten wir Ihnen einen weiteren Anhaltspunkt für die Crosstrainer-Wahl. Wir haben unser Crosstrainer Testurteil in vier Kategorien aufgeteilt:

Ausstattung

Hierzu gehören die Schwungeinheit, das Bremssystem, der Trainingscomputer und Extras wie Transportrollen. Eine gute Ausstattung macht das Training abwechslungsreicher und komfortabler. Mit Pulsmessung und Wattsteuerung wird Ihr Training effektiver.

Innovation

Innovation ist ein spezieller Punkt im Sport-Tiedje Crosstrainer Testurteil. Hier bewerten wir Geräte, die sich durch technischen Fortschritt auszeichnen, die wichtig für die weitere Entwicklung von Crosstrainern sind. Je besser das Testurteil, desto fortschrittlicher ist das Gerät.

Rundlauf

Zum Rundlauf tragen das Widerstandssystem, das Übersetzungsverhältnis und die Schrittlänge sowie Schrittbreite im Zusammenspiel mit der Schritthöhe bei. Verfügt das Gerät über einen guten Rundlauf, ist das Training besonders gelenkschonend. Auch die Muskelaktivität ist erhöht.

Unsere Sport-Tiedje Testurteile bezüglich des Rundlaufs geben Ihnen Aufschluss über das tatsächliche Laufverhalten, ungeachtet des Gewichts der Schwungmasse. Dieses Testurteil bietet Ihnen einen guten Anhaltspunkt, wenn Sie sich vor dem Kauf über das Laufverhalten informieren wollen.

Stabilität

Die Stabilität des Crosstrainers wird durch feste Standfüße, ein hohes Eigengewicht und eine robuste Rahmenkonstruktion erzielt. Ein stabiles Gerät ist nicht nur langlebig, es steht auch bei hohem Nutzergewicht und schweißtreibendem Training sicher.

4. Crosstrainer-Zubehör

Mit hochwertigem Crosstrainer-Zubehör bieten sich Ihnen viele Möglichkeiten, Ihr Training auf verschiedenen Ebenen zu ergänzen bzw. die Nutzung des Gerätes auch in Sachen Pflege, Komfort und Instandhaltung zu optimieren.

Allgemeines Crosstrainer-Zubehör

Fitness Tracker
Crosstrainer Zubehör: Fitness Tracker
Fitness Tracker

Fitness Tracker machen Ihr Training auf dem Crosstrainer noch transparenter, indem diese Daten wie Schritte, Pulsmessung, verbrauchte Kalorien oder die zurückgelegte Entfernung messen.

Pflegemittel
Crosstrainer Zubehör: Silikonspray
Silikonspray

Durch die regelmäßige Pflege Ihres Crosstrainers verhindern Sie, dass dieser sich abnutzt. Auch Betriebsgeräuschen lässt sich so vorbeugen. Mit Silikonspray erhöhen Sie die Lebensdauer Ihres Gerätes und erhalten sich langfristig die Freude am komfortablen Training damit. Das Silikonspray schützt optimal die beweglichen Teile Ihres Crosstrainers.

Faszienrollen
Crosstrainer Zubehör: Faszienrolle
Faszienrolle

Faszienrollen helfen Ihnen, verspannte Muskeln und verklebtes Bindegewebe gezielt mit Selbstmassage abzubauen. Das Training mit Faszienrollen unterstützt die Regeneration und sorgt für eine bessere Zirkulation des Blutes.

Liegestützgriffe
Crosstrainer Zubehör: Liegestützgriffe
Liegestützgriffe

Mit Liegestützgriffen erweitern Sie Ihr Ausdauertraining auf dem Crosstrainer um funktionelles Training. Mit Liegestützen, die Sie einzig mit dem eigenen Körpergewicht ausführen, trainieren Sie effektiv Ihre Muskeln im Oberkörper.

Gerätespezifisches Crosstrainer-Zubehör

Brustgurte
Crosstrainer Zubehör: Brustgurt
Brustgurt

Mit einem Brustgurt bzw. Herzfrequenzgurt können Sie Ihre Herzfrequenz beim Crosstrainer-Training EKG-genau und zuverlässig messen. Nutzer, die ihre Herzfrequenz gerne ohne Pulssensoren eines Crosstrainers messen lassen, finden in Brustgurten ein hilfreiches Zubehör. Damit lassen sich Hände und Arme während des Trainings frei bewegen.

Bodenmatten
Crosstrainer Zubehör: Bodenmatte
Bodenmatte

Eine Bodenmatte unterm Crosstrainer dämpft effektiv die dabei aufkommenden Trainingsgeräusche und schützt den Boden vor Druckstellen, Kratzern und Schweiß.

Trainingssoftware
Crosstrainer Zubehör: Trainingssoftware
Trainingssoftware

Besonders beliebt und abwechslungsreich: Interaktive Fitnessprogramme, die Trainingsstrecken der ganzen Welt z.B. auf dem TV simulieren, wo der Streckenverlauf den Trainingswiderstand des Crosstrainers bestimmt.

Halterungen
Crosstrainer Zubehör: Halterungen
Halterungen

Mit einer Halterung können Sie Ihr Buch, Magazin, Tablet oder auch Handy gut erreichbar auf Ihrem Crosstrainer abstellen. Ideal, um während Ihres Trainings komfortabel zu lesen, Musik zu hören oder einen Film zu schauen.

5. Unsere Service-Leistungen

Garantieverlängerung, Montageservice und kostenlose Lieferung bis zum Wunschort

Mit unseren Servicepaketen können sich voll und ganz auf die Erreichung Ihrer persönlichen Fitnessziele konzentrieren.

So bieten wir Ihnen zur gesetzlichen Gewährleistung eine zusätzliche Garantie auf bei uns gekaufte Crosstrainer an. Abhängig vom jeweiligen Gerät, gewähren wir Zusatzleistungen in unterschiedlichen Formen (z.B. Vollgarantie, für Rahmen, Elektronik etc.) und unterschiedlicher Garantiedauer für die Heimnutzung sowie den semiprofessionellen und professionellen Einsatz.

Unsere Speditionslieferung garantiert die Warenanlieferung "Frei Bordsteinkante". Zusätzlich bieten wir Ihnen optional die Lieferung bis zum Wunschort und im Rahmen unseres Montageservice optional auch die Lieferung "Vormontiert auf Palette" an.

6. Wir sind für Sie da

Lassen Sie sich persönlich von unseren Experten beraten!

Wir hoffen, wir konnten Sie mit unseren Informationen und Tipps in Ihrer Entscheidung für den richtigen Crosstrainer unterstützen. Wenn Sie trotzdem noch Fragen haben, lassen Sie sich doch noch heute von unserem kompetenten Service-Team telefonisch, per E-Mail oder in unserem Live-Chat beraten!

Wenn Sie einen Crosstrainer testen möchten oder ein anderes Fitnessgerät ausprobieren wollen, möchten wir Sie gerne zu einer persönlichen Beratung in eine unserer Filialen einladen. Hier stehen Ihnen unsere Experten mit ihrem Wissen rund um die Themen Fitness und Sport für ein kostenloses Beratungsgespräch zur Verfügung.

7. Autoren

Jane Diering

Jane Diering
Diplom-Sportwissenschaftlerin

Simon Eberhardt

Simon Eberhardt-Alten
Magister in Sportwissenschaft und Medizinischer Physiologie

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