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Crosstrainer

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Crosstrainer sind ideal für ein gelenkschonendes und effektives Ganzkörpertraining, zum Abnehmen oder um die Fitness zu verbessern

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Bewegungsqualität

Die Bewegungsqualität ist beim Crosstrainer entscheidend für ein angenehmes Gefühl beim Training. Crosstrainer mit einer hohen Bewegungsqualität sind z.B. leiser und laufen gleichmäßiger. Entscheidend für die Bewegungsqualität eines Crosstrainers sind die Schwungmasse, das Übersetzungsverhältnis, die Kugellager sowie Material- und Verarbeitungsqualität.

Bewegungsqualität

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Trainingsfläche

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Einsatzart

Zur Einsatzart zählen z.B. die Intensität, die Dauer und die Häufigkeit der Nutzung. Für Fitness-Studios eignen sich nur Crosstrainer, die als professionell markiert sind. Daneben sind diese Geräte auch optimal für intensive Heimnutzung, da sie von Material- und Verarbeitsqualität, sowie Stabilität und Lebensdauer am besten sind.

Semiprofessionelle Crosstrainer eignen sich für ambitionierte Heimsportler. Aufgrund ihrer hohen Belastbarkeit, leichten Bedienung und der gelenkschonenden Bewegung werden Sie auch in Hotels, Vereinen, Firmen-Fitnessräumen und im therapeutischen Bereich genutzt.

Einsatzbereich

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Intensität

Einige Crosstrainer unseres Sortiments sind speziell für hohe Belastungen konzipiert. Auch für ambitionierte Heimsportler eignen sich Crosstrainer mit einer hohen Belastbarkeit sehr gut, da diese besonders stabil und hochwertig verarbeitet sind.

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Crosstrainer kaufen

Crosstrainer gehören zu den besten Fitnessgeräten, wenn Sie effektiv Fett verbrennen und Ihre Ausdauer verbessern möchten. In unserem Kaufratgeber geben wir Ihnen alle relevanten Informationen zu Vorteilen, Funktionen und Technik eines Crosstrainers. Wir zeigen Ihnen, was ein guter Crosstrainer für zuhause können muss und wie Sie ideal damit trainieren, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Mit unserem Kaufratgeber finden Sie das Gerät, das perfekt zu Ihren Bedürfnissen passt. weiter lesen down
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cardiostrong Crosstrainer EX40 jetzt online kaufen
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Top-Design und vielfältige Ausstattung (28 kg Schwungmasse, Herzfrequenz- und Wattsteuerung, verstellbare Griffe etc.)
Wie alle Fitnessgeräte von cardiostrong überzeugt auch der Crosstrainer EX40 durch seine Verbindung von Produkt- und Trainingsqualität sowie ein ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis. Das Training auf dem EX40 lässt sich abwechslungsreich gestalten und ist dank der hohen Qualität der Komponenten auch sehr komfortabel.
  • Testsieger "Sehr gut" (95,5%) ETM-Testmagazin 08/2011 und Preis-Leistungs-Sieger Fit for Fun 12/2015
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse gem. Hersteller: 28 kg
  • Schwungmasse gem. Sport-Tiedje Standard: 28 kg
  • Schrittlänge: 40 cm
  • Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Crosstrainer mit hoher Produkt- und Trainingsqualität
  • Verstellbare Griffstangen und Trittflächen
  • Cushion Pad Trittflächen: so komfortabel, dass man sogar barfuß trainieren kann
  • Verfügbare Farben: weiß, schwarz
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
CHF 1'249.00
inkl. 7.7% MwSt.
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Bestseller Nr. 2
ArtNr.: K-CT1023-400
14 Kundenbewertungen
∅ 4.57 von 5 Sternen
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Mit dem eleganten, sportlichen Kettler Crosstrainer Optima 400 aus der Optima - Serie bietet Ihnen Kettler ein Trainingsgerät, bei dem jede Menge Abwechslung und Komfort garantiert ist. Ausgestattet mit 6 Trainingsprogrammen, einem 14 kg schweren Schwungmassensystem, einem doppelten Kugellager etc. ist der Kettler Crosstrainer Optima 400 der ideale Crosstrainer für den Heimgebrauch!
  • elektromagnetisches Induktionsbremssystem
  • Leistung: 0 - 250 W
  • Schwungmasse gem. Hersteller: 14 kg
  • Schrittlänge: 39 cm
  • Trainingsprogramme: 6, herzfrequenzgesteuert: 1
  • Kettler Crosstrainer Optima 400 mit Nutzerspeicher für 4 Personen + Gast
  • Kompatibel mit Kinomap App
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
CHF 1'499.00
inkl. 7.7% MwSt.
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Bestseller Nr. 3
306 Kundenbewertungen
∅ 4.83 von 5 Sternen
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cardiostrong Crosstrainer EX80 jetzt online kaufen
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ETM Testmagazin (12/2014) urteilt: der perfekte Partner für ein abwechslungsreiches, komfortables und regelmäßiges Training
Dank seines ausgereiften Designs verfügt der cardiostrong Crosstrainer EX80 über platzsparende Abmessungen und einen harmonischen, komfortablen Bewegungsablauf. Ein neuentwickeltes Gelenksystem macht das Training mit dem cardiostrong Crosstrainer EX80 besonders gelenkschonend. Darüber hinaus ist die Schrittlänge beim cardiostrong Crosstrainer EX80 in 5 Stufen manuell verstellbar. Dies ermöglicht neue Trainingsvarianten, da mit einem Wechsel der Schrittlänge verschiedene Bewegungsstile von langsamen Gehen bis zum Laufen nachgeahmt werden. Zusätzlich können Sie den cardiostrong Crosstrainer EX80 so auf Ihre Körpergröße abstimmen. Für ein forderndes Training lässt sich der Widerstand des cardiostrong Ellipsentrainers EX80 in 16 Stufen verstellen. Der cardiostrong Crosstrainer EX80 ist zudem mit 19 Programmen ausgestattet, von denen 4 für ein noch effektiveres Workout pulsgesteuert sind.
  • Verbesserter Nachfolger des im ETM-Testmagazin (12/2014) mit "Sehr gut" (93,1%) bewerteten Modells
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse gem. Hersteller: 12 kg
  • Schrittlänge: 45 - 65 cm
  • Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 4, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Crosstrainer mit einer gelenkschonenden elliptischen Bewegung (Ellipsentrainer)
  • cardiostrong Crosstrainer EX80 in außergewöhnlichem Design
  • Gelenkschonender, angenehmer Bewegungsablauf
  • Schrittlängen: 45 | 50 | 55 | 60 | 65 cm
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Innovation
Rundlauf
Stabilität
CHF 2'899.00
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Bestseller Nr. 4
485 Kundenbewertungen
∅ 4.91 von 5 Sternen
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Life Fitness Crosstrainer X1 Go jetzt online kaufen
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Der Life Fitness Crosstrainer X1 Go besticht mit einer komfortablen, elliptischen Bewegung und einer äußerst widerstandsfähigen Verarbeitung. Dank des geringen Trittflächenabstandes und der Whisper-Stride-Technologie ist die Trainingsbewegung des Life Fitness X1 Go äußerst gleichmäßig und gelenkschonend.
  • "X1 Go ist Testsieger und beeindruckt durch die hervorragende Bewegungsqualität", Fit For Fun 12/2015
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Schwungmasse gem. Hersteller: 20 kg
  • Schrittlänge: 50.8 cm
  • Trainingsprogramme: 13, herzfrequenzgesteuert: 5
  • Life Fitness Crosstrainer in herausragender Qualität
  • Ergonomische Griffstangen für das Oberkörpertraining
  • Langlebige, robuste Stahlrahmen-Konstruktion
  • Geringer Pedalabstand von unter 5 cm für eine ergonomisch-korrekte Bewegung
  • Whisper-Stride-Technologie: Kugelgelagerte Gelenke sorgen für eine noch leisere und sanftere Bewegung.
  • Go-Konsole mit intuitiver, einfacher Bedienung
  • Varianten: deutsche Konsole, englische Konsole
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
CHF 2'499.00
CHF 2'299.00
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Katrin Like
Katrin - Vertrieb
Der X1 Go ist für mich der ideale Crosstrainer, weil ich damit komfortabel zu Hause trainieren kann, ohne auf hohe Studio-Qualität verzichten zu müssen.
Bestseller Nr. 5
229 Kundenbewertungen
∅ 4.72 von 5 Sternen
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Der cardiostrong Crosstrainer FX30 ist einer der kompaktesten Frontwheeler am Markt und bietet mit seinen 18 Programmen eine gute Auswahl für den Einstieg in das Cardiotraining und fürs Abnehmen zu Hause.
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 40 - 250 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse gem. Sport-Tiedje Standard: 5.6 kg
  • Schrittlänge: 39 cm
  • Trainingsprogramme: 18, benutzerdefiniert: 4, herzfrequenzgesteuert: 5
  • Crosstrainer mit einer gelenkschonenden elliptischen Bewegung (Ellipsentrainer)
  • cardiostrong Crosstrainer FX30 für Einsteiger und zum Abnehmen
  • Der kompakteste Frontwheeler am Markt
  • Leichte Bedienung
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
CHF 1'049.00
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Bestseller Nr. 6
ArtNr.: K-CT1024-400
42 Kundenbewertungen
∅ 4.43 von 5 Sternen
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Der Kettler Crosstrainer Optima 600 bietet auf kleiner Stellfläche die Möglichkeit eines sehr umfangreichen und abwechslungsreichen Cardio-Trainings. Das neue Premium Display und eine flüssige Bewegung sind gute Argumente für den Kauf eines Kettler Crosstrainer Optima 600.
  • elektromagnetisches Induktionsbremssystem
  • Leistung: 25 - 400 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse gem. Hersteller: 22 kg
  • Schrittlänge: 39 cm
  • Trainingsprogramme: 10
  • Crosstrainer mit einer gelenkschonenden elliptischen Bewegung (Ellipsentrainer)
  • Kraftvolle Induktionsbremse
  • TFT-Farbdisplay (155 x 86mm)
  • Kettler Premium Display mit intuitiver Steuerung
  • Benutzerprofile: 4 Personen + einen Gast
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
CHF 1'949.00
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Bestseller Nr. 7
17 Kundenbewertungen
∅ 4.59 von 5 Sternen
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Der Bowflex Max Trainer M6i ist ein vielseitiges Fitnessgerät das Sie motiviert, fordert und mit dem Sie sehr effektiv trainieren können. Der Max Trainer kann mit 6 praktischen Trainingsprogrammen und 16 Widerstandsstufen vollständig auf Ihr Trainingsniveau und Ihre persönlichen Ziele angepasst werden. Der Max Trainer verfügt über eine Vielzahl von Unterhaltungsfunktionen wie Bowflex Radio, mit denen Sie während des Trainings Ihre Lieblingsmusik hören können, die RunSocial App, mit der Sie interaktiv in virtuellen Welten trainieren können. Zusätzlich können Sie während des Trainings im Internet surfen oder Ihren Lieblingsfilm oder -serie ansehen. Der M6i hat ein maximales Benutzergewicht von 136 kg und ist optimal für intensive Trainingseinheiten geeignet.
  • Trainingsprogramme: 6
  • Widerstandssystem: Eine Kombination aus Luft- und magnetischem Widerstand
  • Programme: Aufwärmen, 14 min Max Intervall-Training mit hoher Intensität, Kalorien verbrennen, Fett verbrennen, Treppen steigen, manuelles Programm
  • Max Intelligence Programme: Fitnessbewertung, maßgeschneidertes Training, Video-Training, Tracking-Ergebnisse und Belohnungen (Abonnement erforderlich)
  • Sehr robust und langlebig
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Innovation
Rundlauf
Stabilität
CHF 2'599.00
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Bestseller Nr. 8
2 Kundenbewertungen
∅ 4.5 von 5 Sternen
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Mit einer sinnvollen Ausstattung und robusten Rahmenkonstruktion ist der Horizon Crosstrainer Andes 2.0 ideal für ein effektives Training zuhause. Die 46 cm Schrittlänge sorgt für eine elliptische Bewegung, die dank des 7 kg schweren Schwungrads angenehm gleichmäßig ist.
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Schwungmasse gem. Hersteller: 7 kg
  • Schrittlänge: 46 cm
  • Trainingsprogramme: 10
  • Crosstrainer mit einer gelenkschonenden elliptischen Bewegung (Ellipsentrainer)
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
CHF 1'499.00
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Bestseller Nr. 9
360 Kundenbewertungen
∅ 4.78 von 5 Sternen
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Taurus Crosstrainer X7.1 jetzt online kaufen
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Hervorragender Crosstrainer zum Einstieg ins Training: leise ✔ platzsparend ✔ leicht zu bedienen ✔
Der Taurus Crosstrainer X7.1 eignet sich hervorragend für den Einstieg in das regelmäßige Ausdauer- oder Cardio-Workout. Ein elliptischer Bewegungsablauf schont die Gelenke.
  • ETM-Testmagazin "Gut" (89,5%) 12/2014
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W
  • Schwungmasse gem. Sport-Tiedje Standard: 12.62 kg
  • Schrittlänge: 44 cm
  • Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Crosstrainer mit einer gelenkschonenden elliptischen Bewegung (Ellipsentrainer)
  • Taurus Ellipsentrainer X7.1 für Einsteiger und Freizeitsportler
  • Angenehme, elliptische Bewegung
  • Geräuscharmes V-Belt-System
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
CHF 1'649.00
inkl. 7.7% MwSt.
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Bestseller Nr. 10
ArtNr.: K-CT1027-400
56 Kundenbewertungen
∅ 4.41 von 5 Sternen
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Der Kettler Crosstrainer Omnium 500 ist Ihr perfekter Trainingspartner , wenn es darum geht, ein effektives sowie wohltuendes Training zu erleben. Dank seiner elliptischen Bewegung ist der Omnium 500 besonderes gelenkschohnend und mithilfe der 2 unterschiedlichen Nutzermodi können Sie Ihr Training individuell auf Ihre Bedürfnisse einstellen. Der Crosstrainer besitzt eine sehr hohe Belastbarkeit und Spitzenleistungen bis zu 400 Watt sind möglich.
  • elektromagnetisches Induktionsbremssystem
  • Leistung: 0 - 400 W
  • Schwungmasse gem. Hersteller: 18 kg
  • Schrittlänge: 50 cm
  • Trainingsprogramme: 6, herzfrequenzgesteuert: 1
  • Crosstrainer mit einer gelenkschonenden elliptischen Bewegung (Ellipsentrainer)
  • Kettler Crosstrainer Omnium 500 - Ihr perfekter Trainingspartner
  • Spitzenleistungen bis 400 Watt möglich
  • Crosstrainer mit 2 Nutzermodi: AUTO Modus (drehzahlunabhängig) - MANU Modus (drehzahlabhängig)
  • Hochwertiger und leicht bedienbarer Trainingscomputer mit benutzerfreundlicher Menüführung
  • Verfügt über 6 unterschiedliche Trainingsprogramme (inklusive herzfrequenzorientierten Programm)
  • 18 Kilogramm Schwungmassensystem für ein besonders gleichmäßigen Rundlauf
  • Armhebel mit ergonomisch geformten Griffenden
  • Sehr hohe Belastbarkeit
  • Sehr angenehmes und ruhiges Trittgefühl
  • Integrierte Pulsmessung über Handpulssensoren sowie Transportrollen
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
CHF 1'749.00
inkl. 7.7% MwSt.
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Wieder lieferbar ab ca. KW 19 (10.05.21-14.05.21)
Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Die Ausstattung eines Crosstrainers beinhaltet die Schwungeinheit, das Bremssystem, den Trainingscomputer (Display, Programme etc.) und Extras wie Transportrollen, Leseablagen etc,. Eine gute Ausstattung macht das Training abwechslungsreicher und komfortabler. Mit Pulsmessung wird Ihr Training effektiver.
Innovation ist ein spezieller Punkt im Sport-Tiedje Crosstrainer Testurteil. Hier bewerten wir nur Geräte, die sich durch technische Neuerungen auszeichnen, die wirklich wichtig für die weitere Entwicklung von Crosstrainern sind. Je höher das Crosstrainer Testurteil, desto weiter fortgeschritten ist die Entwicklung bereits!
Die Schwungeinheit besteht aus Schwungmasse, Tretlager, Kugellager etc. und ist besonders wichtig für den Rundlauf. Zum Rundlauf tragen außerdem das Übersetzungsverhältnis und die Schrittlänge sowie -breite im Zusammenspiel mit der Schritthöhe bei. Verfügt der Crosstrainer über einen guten Rundlauf, ist das Training besonders gelenkschonend. Auch die Muskelaktivität ist deutlich erhöht.
Die Stabilität des Crosstrainers wird durch solide Standfüße, ein hohes Eigengewicht und eine robuste Rahmenkonstruktion erzielt. Ein stabiler Crosstrainer ist nicht nur langlebig - er steht auch bei schweißtreibenden Trainingseinheiten sicher und besitzt eine höhere Gewichtsbelastbarkeit.
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Crosstrainer - Kundenbewertungen

  • cardiostrong Crosstrainer FX70

    Malte 14.4.2021 - cardiostrong Crosstrainer FX70

    Aufbau ist gut beschrieben und zu zweit problemlos. Darstellung im Handbuch teilweise undeutlich. Gerät: Sehr laufruhig während dem Training. Gut: Horizontale Schwelle/Erhebung am Display vorhanden, sodass problemlos ein großes Tablet abgelegt werden kann. Negativ: Einstellbare Wattzahl bzw. Widerstand für ein (Kraft)Training (Ziel: Arm-

  • cardiostrong Crosstrainer EX80

    Anonym 13.4.2021 - cardiostrong Crosstrainer EX80

    Toller Bewegungsablauf, perfekte Ergonomie auch bei sehr unterschiedlich großen Familien. Tolle Beratung im Geschäft in Wiesbaden.

  • Life Fitness Crosstrainer E1 Go

    Julia 11.4.2021 - Life Fitness Crosstrainer E1 Go

    Angenehm leises Sportgerät, sehr gute Verarbeitung, intuitive Bedienung. Wir würden es wieder kaufen.

  • cardiostrong Crosstrainer EX60

    Ankit 9.4.2021 - cardiostrong Crosstrainer EX60

    Pros: Easy to assemble. Looks good in the living room. The trainer is simple to use and quite smooth and stable. Cons: - Due to its heavy weight, it was a challenge to get it inside the room, so would be helpful if the delivery can be made inside the apartment. - A few screws were missing in the package to install the bottle holder. - The bottle holder is very narrow to fit most regular bottle sizes.

  • Taurus Crosstrainer X7.1

    Mila Nüske 9.4.2021 - Taurus Crosstrainer X7.1

    Hab mir den Taurus x7.1 Crosstrainer zum Geburtstag ???? gekauft . Bin sehr Zufrieden. Einfach zu Bedienen . Anspruchsvolle Programme. Gut verarbeitet. Einfacher Aufbau . Einzige was ich ich zu bemängeln habe ist kein iPad Halter oder Tablet . Und geliefert zum 01.04.2021 . Komm ich noch ins Gewinnspiel rein ?

  • cardiostrong Crosstrainer EX40

    L. Fischer 9.4.2021 - cardiostrong Crosstrainer EX40

    Gerät und Schutzmatte ordnungsgemäß und pünktlich eingegangen. Bin täglich 30 bis 45 Minuten auf dem Gerät, einwandfrei! Aufbau innerhalb einer Stunde erledigt, sogar allein, wobei das Gewicht des Schwungrads beim Aufstellen etwas "Muckis" benötigte. Tolle Programmauswahl für meinen Bedarf als Einsteiger. Steht am Fenster mit Blick in die Landschaft beim Trainieren. Außerdem kann auf dem Panel auch das Tablet deponiert werden um nebenbei zu streamen. Verarbeitung aus Metall und Kunststoff sehr stabil, ist mir sehr wichtig.Hoffe für die kommenden Jahre auf ein treues Begleitgerät ;-)!

  • cardiostrong Crosstrainer EX20

    Grzella 8.4.2021 - cardiostrong Crosstrainer EX20

    Der Crosstrainer erfüllt alle Anforderungen, die man an ein täglich genutztes Trainingsgerät stellt! Der Trainer ist einfach zu bedienen und verfügt über abwechslungsreiche Programme! Mit Blick auf die Standards überzeugt auch das Preis-/Leistungsverhältnis!

  • Duke Fitness Stepper

    Anonym 7.4.2021 - Duke Fitness Stepper

    Ich hatte vorher einen sog. Mini Stepper und bin jetzt froh, dass ich dieses Gerät gekauft habe. Der mini Stepper ist eigentlich gar kein richtiges Trainingsgerät, da der Bewegungsradius so klein ist. Bei diesem Stepper hat man eine richige Bewegung die einen ins schwitzen bringt.

  • Duke Fitness Stepper Plus

    Anonym 7.4.2021 - Duke Fitness Stepper Plus

    Für uns war besonders wichtig, dass das Gerät möglichst kompakt ist und daher fiel die Entscheidung auf diesen Stepper. Man kann den Widersdtand ordentlich hoch drehen und richtig Gas geben. Der Aufbau war sehr einfach und obwohl das ein Einsteigergerät ist hat alles gut zusammen gepasst.

  • Darwin Crosstrainer CT40

    Steller 6.4.2021 - Darwin Crosstrainer CT40

    DF-CT40 Der Darwin Crosstrainer CT40 ist sehr stabil gebaut und sehr gut verarbeitet. Er hat eine gute Standfestigkeit, rutscht nicht und wackelt nicht. Die Gelenke sind teils mit Kugellager, teils mit Gleitlager ausgestattet. Das Schwungrad sowie das komplette Gerät läuft sehr leise und Gleichmäßig. Die Aufstellmaße sind auch für kleinere Wohnungen geeignet. Der einzige Nachteil in meinen Augen ist das die Konsolenanzeige im oberen Bereich nicht beleuchtet ist, und daher die Daten schlechter zu sehen sind als im beleuchteten unteren Bereich. Für den Heimgebrauch ist das Gerät bestens zu Empfehleneschreibung eingeben

Die Nachfrage an Crosstrainern ist heute hoch wie nie. Entsprechend groß ist die Anzahl der Anbieter in diesem Segment. So breit gefächert das Angebot ist, so unterschiedlich sind die Geräte hinsichtlich Qualität, Komfort und Funktionalität. In unserem Crosstrainer Kaufratgeber beantworten wir alle wichtigen Fragen rund um die Themenwelt Crosstrainer. Hier erfahren Sie unter anderem,

  • wie Sie mit einem Crosstrainer effektiv abnehmen, Muskeln aufbauen und Ihre allgemeine Fitness und Ausdauer verbessern können
  • wie Sie richtig und abwechslungsreich auf einem Crosstrainer trainieren
  • wie Sie einen hochwertigen Crosstrainer von einem minderwertigen unterscheiden können
  • wie ein Crosstrainer ausgestattet ist
  • welche Arten von Crosstrainern es gibt – vom Einsteigergerät bis zum Profi-Crosstrainer
  • was einen Crosstrainer von anderen Fitnessgeräten unterscheidet und vieles mehr...

1. Vorteile eines Crosstrainers

Vorteil von einem Crosstrainer: Ganzkörpertraining mit Spaß

Crosstrainer oder Ellipsentrainer sind Fitnessgeräte, mit denen die natürliche Bewegung des Walkens, Laufens oder Rennens und seltener auch des Treppensteigens simuliert wird. Die Bewegung auf den Laufschienen ist geführt und die Arme haben einen großen Anteil an der Bewegung, ähnlich dem Skilanglauf. Durch die geführte Bewegung ist das Training besonders gelenkschonend, da sich die Füße die ganze Zeit auf den Trittflächen befinden. Ein festes Auftreten wie beim Joggen geschieht auf dem Crosstrainer nicht.

Crosser bieten zudem ein nachhaltiges Herz-Kreislauf-Training, das in der Intensität von einfach bis intensiv reichen kann. Die Intensität ist abhängig vom Tempo des Trainierenden und dem eingestellten Widerstand. Die Hauptarbeit beim Training leisten die großen Muskelgruppen in den Beinen und am Po. Durch das Einbeziehen der Arme über die Pendelstangen lassen sich auch die Muskeln im unteren Rücken und Bauch sowie der Schultergürtel miteinbeziehen.

Die Bewegung ist durch den hohen Anteil der beteiligten Muskeln besonders gut zum Abnehmen geeignet. Je nach Intensität können Sie bis zu 700 kcal mit einer Stunde Training verbrennen. Das Workout hierauf ist leicht durchzuführen und der natürlichen Bewegung des Menschen angepasst. Daher haben sich Crosstrainer seit ihrer Erfindung in den 90ern zu beliebten Fitnessgeräten im Heimbereich und in professionellen Einrichtungen entwickelt.

2. Wie finde ich den richtigen Crosstrainer?

Die Suche nach dem richtigen Crosstrainer gestaltet sich aufgrund der Fülle des Angebots häufig schwierig. Um hier das passende Gerät für sich zu finden, hilft es, sich im Vorwege mit folgenden Fragen zu beschäftigen:

  • Welches Trainingsziel verfolgen Sie mit einem Crosstrainer?
  • Wie viele Personen werden den Crosstrainer nutzen?
  • Wie groß ist der größte Nutzer?
  • Wie hoch ist das Körpergewicht des schwersten Nutzers?
  • Wie viel Platz haben Sie zuhause für das Gerät?
  • Welches Budget steht Ihnen zur Verfügung?
  • Welche Funktionen soll ein Crosstrainer bieten?
  • Sind Ihnen Design und Optik eines Crosstrainers wichtig?


Mit diesen Fragen lässt sich das umfangreiche Angebot für Sie in Frage kommender Modelle von vornherein besser einschränken. Im Folgenden geben wir Ihnen als weitere Hilfestellung eine kurze Übersicht wichtiger technischer Merkmale, die bei der Suche nach dem für Sie perfekten Gerät eine Rolle spielen.

Schwungmasse eines Crosstrainers

Die Schwungmasse ist die Gewichtsscheibe, die Sie durch Ihre Bewegung antreiben und die auf das Bremssystem wirkt. Dadurch entsteht der Trainingswiderstand. Früher lautete das Credo hier: Je schwerer die Schwungmasse, desto besser ist die Bewegung auf dem Gerät. Dies ist allerdings etwas überholt. Tatsächlich ist die Bewegungsqualität von vielen Faktoren abhängig, z.B. dem Pedalabstand, Übersetzungsverhältnis, Bremssystem und der Stabilität des Gerätes.

Im Zusammenhang mit der Schwungmasse lassen sich bei Crosstrainern grundsätzlich zwei Bauformen voneinander unterscheiden: jene mit der Schwungmasse hinten und solche, wo sich die Schwungmasse vorne befindet. Hier ist auch die Rede von heckgetriebenen bzw. frontgetriebenen Modellen (auch Back- und Frontwheeler genannt).

Schrittlänge und Pedalabstand (Q-Faktor)

Die Schrittlänge eines Crosstrainers gibt an, wie lang die durch den Crosstrainer vorgegebenen Schritte sind. Große Personen haben aufgrund der längeren Beine eine größere Schrittlänge als kleine Personen. Je größer die Nutzer, desto größer sollte die Schrittlänge sein. Berücksichtigen Sie vor dem Kauf daher, wie groß der größte Trainierende in Ihrem Haushalt ist. Geräte mit verstellbarer Schrittlänge wie etwa der cardiostrong Crosstrainer EX90 Plus ermöglichen mehreren Personen mit unterschiedlichen Körpergrößen ein komfortables Crosstrainer-Workout. Generell wird eine höhere Schrittlänge von den meisten Trainierenden als angenehmer empfunden.

Der Q-Faktor - Oder: Der Pedalabstand bei einem Crosstrainer



Beim normalen Gang des Menschen sind die Füße nah beieinander. Für ein angenehmes und authentisches Training sollten auch auf dem Crosstrainer die Füße möglichst nahe beieinander stehen, der Pedalabstand also möglichst gering sein. Hier wird auch vom sogenannten Q-Faktor gesprochen. Geräte mit einem geringen Pedalabstand bieten eine deutlich höhere Bewegungsqualität, da sich die Bewegung natürlicher anfühlt. Gut ist ein Pedalabstand unter 13 cm, noch besser wären aber weniger als 5 cm, um ein noch natürlicheres Bewegungsmuster zu haben.


Größe eines Crosstrainers – Achten Sie auf die maximale Pedalhöhe

Neben der eigentlichen Höhe eines Crosstrainers spielt die maximale Pedalhöhe, also der höchste Punkt in der Bewegung der Pedalen, eine wichtige Rolle. Um beim Training auch ausreichend Platz zur Decke zu haben, sollten Sie zu Ihrer Körpergröße und der maximalen Pedalhöhe noch ca. 50 cm mehr einplanen. Diese Höhe sollte die Decke des Aufstellortes mindestens aufweisen, um Ihnen ausreichend Platz für das Training auf dem Crosstrainer zu ermöglichen. Die Aufstellmaße der Crosstrainer haben wir für Sie auf den jeweiligen Produktseiten angegeben.

Faktor Stabilität

Ein weiterer Aspekt, der im Zusammenhang mit der Größe eines Crosstrainers von hoher Relevanz ist, ist die Stabilität. Je schwerer der Nutzer, desto robuster und stabiler sollte die Konstruktion des Crosstrainers sein, um einen guten und sicheren Bewegungsablauf zu gewährleisten. Auch die Lautstärke eines Crosstrainers hängt nicht zuletzt von der Qualität des Gerätes in Konstruktion und Stabilität ab. Achten Sie auf die Angabe der max. Gewichtsbelastung. Je größer die Trainingsintensität, desto wichtiger ist die hochwertige Verarbeitung und materielle Ausstattung des Crosstrainers.

Sport-Tiedje Testurteil: Stabilität eines Crosstrainers
Sport-Tiedje Testurteil: Stabilität


Mithilfe unseres Sport-Tiedje Testurteils finden Sie den stabilen Crosstrainer, nach dem Sie suchen. Schauen Sie hier auf eine möglichst hohe Sternewertung in der Kategorie "Stabilität". Gerade bei sehr günstigen Crosstrainern ist der Rahmen eine häufige Schwachstelle.


Bremssysteme eines Crosstrainers

Auch das Bremssystem ist ein relevanter Punkt bei der Entscheidung, welchen Crosstrainer man sich zulegen möchte. Bei einem Crosstrainer mit Magnetbremssystem wird die Schwungmasse durch ein Dauer- bzw. Permanentmagneten gebremst und die Bremskraft über ein mechanisches Stellrad bzw. einen Drehregler bedient. Beim Induktionsbremssystem geschieht dies ebenfalls durch ein Magnetfeld, jedoch wird der Widerstand hierbei nicht manuell, sondern elektronisch mittels der sogenannten Wirbelstrombremse reguliert. Generatorbremssysteme bauen auf Induktionsbremssystemen auf. Hier liegt der Vorteil darin, dass der Nutzer die Energie für den Betrieb selbst erzeugt und das Gerät keine Stromzufuhr für den Betrieb benötigt.

Trainingsprogramme

Crosstrainer verfügen über Trainingscomputer, deren Funktionsumfang je nach Preis und Hersteller variieren. Zu den Standards eines Trainingscomputers gehören Trainingsprogramme, verstellbare Widerstandsstufen, sowie Angaben zu Zeit, Distanz oder Tempo. Um Ihre Leistung und Fortschritte beim Workout auf dem Crosser verfolgen zu können, ist beispielsweise ein wattgesteuertes Training ideal. Hierbei können Sie ein bestimmtes Leistungsniveau vordefinieren und konstant halten. Dies ist besonders nützlich, um beispielsweise ein ärztlich verordnetes Training zu absolvieren.

Herzfrequenzprogramme eignen sich hervorragend, um Trainingsziele wie Fettverbrennung oder Ausdaueroptimierung effizient zu erreichen. Bei Intervallprogrammen wechseln sich Phasen mit hoher Belastung und Regenerationsphasen ab. Laut wissenschaftlicher Studien lässt sich die Leistung mit diesem Training schneller steigern als bei einem Training mit gleichbleibender Belastung. Neben der höheren Effizienz und Effektivität bieten solche Trainingsprogramme viel Abwechslung für mehr Spaß und Motivation beim Training auf einem Crosstrainer.

3. Sport-Tiedje Testurteil

Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Unser Experten-Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern bewertet die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen. Damit bieten wir Ihnen einen weiteren Anhaltspunkt für die Crosstrainer-Wahl. Wir haben unser Crosstrainer Testurteil in vier Kategorien aufgeteilt:

Ausstattung

Hierzu gehören die Schwungeinheit, das Bremssystem, der Trainingscomputer und Extras wie Transportrollen. Eine gute Ausstattung macht das Training abwechslungsreicher und komfortabler. Mit Pulsmessung und Wattsteuerung wird Ihr Training effektiver.

Innovation

Innovation ist ein spezieller Punkt im Sport-Tiedje Crosstrainer Testurteil. Hier bewerten wir Geräte, die sich durch technischen Fortschritt auszeichnen, die wichtig für die weitere Entwicklung von Crosstrainern sind. Je besser das Testurteil, desto fortschrittlicher ist das Gerät.

Rundlauf

Zum Rundlauf tragen das Widerstandssystem, das Übersetzungsverhältnis und die Schrittlänge sowie Schrittbreite im Zusammenspiel mit der Schritthöhe bei. Verfügt das Gerät über einen guten Rundlauf, ist das Training besonders gelenkschonend. Auch die Muskelaktivität ist erhöht.

Unsere Sport-Tiedje Testurteile bezüglich des Rundlaufs geben Ihnen Aufschluss über das tatsächliche Laufverhalten, ungeachtet des Gewichts der Schwungmasse. Dieses Testurteil bietet Ihnen einen guten Anhaltspunkt, wenn Sie sich vor dem Kauf über das Laufverhalten informieren wollen.

Stabilität

Die Stabilität des Crosstrainers wird durch feste Standfüße, ein hohes Eigengewicht und eine robuste Rahmenkonstruktion erzielt. Ein stabiles Gerät ist nicht nur langlebig, es steht auch bei hohem Nutzergewicht und schweißtreibendem Training sicher.

4. Crosstrainer-Zubehör

Mit hochwertigem Crosstrainer-Zubehör bieten sich Ihnen viele Möglichkeiten, Ihr Training auf verschiedenen Ebenen zu ergänzen bzw. die Nutzung des Gerätes auch in Sachen Pflege, Komfort und Instandhaltung zu optimieren.

Allgemeines Crosstrainer-Zubehör




Fitness Tracker
Crosstrainer Zubehör: Fitness Tracker
Fitness Tracker

Fitness Tracker machen Ihr Training auf dem Crosstrainer noch transparenter. Die Tracker messen Daten wie Schritte, Pulsmessung, verbrauchte Kalorien oder die zurückgelegte Entfernung.

Pflegemittel
Crosstrainer Zubehör: Silikonspray
Silikonspray

Durch die regelmäßige Pflege Ihres Crosstrainers verhindern Sie, dass dieser sich abnutzt. Auch Betriebsgeräuschen lässt sich so vorbeugen. Mit Silikonspray erhöhen Sie die Lebensdauer Ihres Gerätes und erhalten sich langfristig die Freude am komfortablen Training damit. Das Silikonspray schützt optimal die beweglichen Teile Ihres Crosstrainers.

Faszienrollen
Crosstrainer Zubehör: Faszienrolle
Faszienrolle

Faszienrollen helfen Ihnen, verspannte Muskeln und verklebtes Bindegewebe gezielt mit Selbstmassage abzubauen. Das Training mit Faszienrollen unterstützt die Regeneration und sorgt für eine bessere Zirkulation des Blutes.

Liegestützgriffe
Crosstrainer Zubehör: Liegestützgriffe
Liegestützgriffe

Mit Liegestützgriffen erweitern Sie Ihr Ausdauertraining auf dem Crosstrainer um funktionelles Training. Mit Liegestützen, die Sie einzig mit dem eigenen Körpergewicht ausführen, trainieren Sie effektiv Ihre Muskeln im Oberkörper.




Körperfettwaagen
Crosstrainer Zubehör: Körperfettwaagen
Körperfettwaagen

Mit einer Körperfettwaage können Sie Ihren Körperfettanteil und natürlich das Gewicht messen. So können Sie Ihre Erfolge mit dem Crosstrainer jederzeit nachvollziehen. Nichts ist motivierender als die Pfunde purzeln zu sehen!

Gerätespezifisches Crosstrainer-Zubehör




Brustgurte
Crosstrainer Zubehör: Brustgurt
Brustgurt

Mit einem Brustgurt bzw. Herzfrequenzgurt können Sie Ihre Herzfrequenz beim Crosstrainer-Training EKG-genau und zuverlässig messen. Nutzer, die ihre Herzfrequenz gerne ohne Pulssensoren eines Crosstrainers messen lassen, finden in Brustgurten ein hilfreiches Zubehör. Damit lassen sich Hände und Arme während des Trainings frei bewegen.

Bodenschutzmatten
Crosstrainer Zubehör: Bodenmatte
Bodenmatte

Eine Bodenmatte unterm Crosstrainer dämpft effektiv die dabei aufkommenden Trainingsgeräusche und schützt den Boden vor Druckstellen, Kratzern und Schweiß.

Trainingssoftware
Crosstrainer Zubehör: Trainingssoftware
Trainingssoftware

Besonders beliebt und abwechslungsreich: Interaktive Fitnessprogramme, die Trainingsstrecken der ganzen Welt z.B. auf dem TV simulieren, wo der Streckenverlauf den Trainingswiderstand des Crosstrainers bestimmt.

5. Unsere Service-Leistungen

Garantieverlängerung, Montageservice und kostenlose Lieferung bis zum Wunschort

Mit unseren Servicepaketen können sich voll und ganz auf die Erreichung Ihrer persönlichen Fitnessziele konzentrieren.

So bieten wir Ihnen zur gesetzlichen Gewährleistung eine zusätzliche Garantie auf bei uns gekaufte Crosstrainer an. Abhängig vom jeweiligen Gerät, gewähren wir Zusatzleistungen in unterschiedlichen Formen (z.B. Vollgarantie, für Rahmen, Elektronik etc.) und unterschiedlicher Garantiedauer für die Heimnutzung sowie den semiprofessionellen und professionellen Einsatz.

Unsere Speditionslieferung garantiert die Warenanlieferung "Frei Bordsteinkante". Zusätzlich bieten wir Ihnen optional die Lieferung bis zum Wunschort und im Rahmen unseres Montageservice optional auch die Lieferung "Vormontiert auf Palette" an.

6. Wir sind für Sie da

Lassen Sie sich persönlich von unseren Experten beraten!

Wir hoffen, wir konnten Sie mit unseren Informationen und Tipps in Ihrer Entscheidung für den richtigen Crosstrainer unterstützen. Wenn Sie trotzdem noch Fragen haben, lassen Sie sich doch noch heute von unserem kompetenten Service-Team telefonisch, per E-Mail oder in unserem Live-Chat beraten!

Wenn Sie einen Crosstrainer testen möchten oder ein anderes Fitnessgerät ausprobieren wollen, möchten wir Sie gerne zu einer persönlichen Beratung in eine unserer Filialen einladen. Hier stehen Ihnen unsere Experten mit ihrem Wissen rund um die Themen Fitness und Sport für ein kostenloses Beratungsgespräch zur Verfügung.

7. Autoren

Jane Diering

Jane Diering
Diplom-Sportwissenschaftlerin

Simon Eberhardt

Simon Eberhardt-Alten
Magister in Sportwissenschaft und Medizinischer Physiologie

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