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Ergometer
kaufenbei Europas Nr. 1 für Heimfitness
Fahrrad-Ergometer bieten wattgenaues, gelenkschonendes Training zu Hause – zum Abnehmen und für eine bessere Ausdauer
- Preis
- Schwungmasse
- Einsatzart
- Tiefer Einstieg
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Das cardiostrong Ergometer BX50 verfügt über eine gleichmäßige, gelenkschonende Bewegung und einen besonders leisen Betrieb. Der Computer ist äußerst einfach zu bedienen und liefert alle relevanten Trainingsinformationen.
- ETM Testmagazin Testurteil: GUT (90,7%) - Heft 02/2015
- Elektronisches Magnetbremssystem
- Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 9 kg
- Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 4, herzfrequenzgesteuert: 4
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- cardiostrong Ergometer BX50 für sportliche Familien und das Freizeittraining
- Praktische Widerstandsverstellung am Lenker
- Tablethalterung für nahezu alle Smartphone-/Tabletgrößen
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
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Das Kettler Ergometer Ergo C6 ist das Einstiegsmodell der neuen und innovativen Kettler C-Serie. Das C6 verfügt über eine gute Ergonomie, einen tiefen Einstieg und einen ausgeklügelten Trainingscomputer. Die verwendeten Komponenten bieten Ihnen ein effektives Training.
- elektromagnetisches Induktionsbremssystem
- Leistung: 25 - 250 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 6 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 6, herzfrequenzgesteuert: 1
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Kettler Ergo C6 - Das Einstiegsmodell der neuen C-Serie
- Tretwiderstand in zwei Varianten einstellbar, für maximale Abwechslung (MANU-Modus u. AUTO-Modus)
- Einfache Menüführung auf dem LCD Advanced Display
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
CHF 879.00
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360°
Mit dem BX30 erweitert cardiostrong seine Fitnessgeräte-Reihe durch ein umfangreich ausgestattetes Ergometer. Die angenehme Trainingsbewegung ist ein Qualitätsmerkmal das Gerätes und stellt in Kombination mit der Programmvielfalt und den Widerstandsstufen die Trainingsqualität heraus.
- Klarer Preis-Leistungs-Sieger im Ergometertest urteilt die Fit for Fun 12/2015
- Elektronisches Magnetbremssystem
- Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 9 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- cardiostrong Ergometer BX30 für den Freizeitsport
- Ausgezeichnete Verarbeitung
- Angenehmer Rundlauf
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
CHF 729.00
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Bestseller Nr. 4
ArtNr.: LF-C1-Connect
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Das Life Fitness Ergometer C1 Track Connect besticht mit einer erstklassigen Verarbeitung, hohem Komfort und einer umfangreichen Ausstattung. Der widerstandsfähige Stahlrahmen ist bis 135 kg belastbar und auch bei intensiven Workouts sehr langlebig. Das Life Fitness Ergometer C1 Track Connect verfügt über einen höhenverstellbaren Sattel und einen ergonomischen Multipositionslenker für beste Trainingsbedingungen.
- Elektronisches Magnetbremssystem
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 14, herzfrequenzgesteuert: 5
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (im Lieferumfang enthalten)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung im Lieferumfang enthalten
- Erstklassiges Life Fitness Ergometer für anspruchsvolles Training zu Hause
- Langlebiger Stahlrahmen
- Ergonomischer Multipositionslenker für viele Griffvarianten
- Track-Konsole mit intuitiver, einfacher Bedienung
- USB-Schnittstelle, um die Virtual Trainer-Website von Life Fitness zu nutzen - Planen Sie Ihr Workout noch besser und werten Sie Trainingseinheiten detailliert aus!
- iPod-Anschluss, kompatibel mit folgenden Geräten: iPod Touch (1. - 4. Generation), iPod Classic, iPhone (4, 3GS, 3G), iPod with video, iPod nano (3. - 6. Generation)
- Geräuscharmer Poly-V-Riemenantrieb
- Energiesparmodus
- Verfügbare Varianten: deutsche Konsole, Track Connect
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
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Eines der kompaktesten Liegeergometer auf dem Markt mit cleveren Features, auf dem selbst große Menschen optimal trainieren!
Das cardiostrong Liegeergometer BC70 besticht durch seine kompakten Abmessungen, mit denen das Ergometer auch in kleinen Fitnessräumen Platz findet. Dabei bietet das cardiostrong Liegeergometer BC70 u.a. mit einem vielseitig verstellbaren Sitz genügend Komfort auch für größere Sportler. Das Cockpit ist benutzerfreundlich und stellt Ihnen alle relevanten Daten Ihres Trainings mit dem cardiostrong Liegeergometer BC70 übersichtlich zur Verfügung.
- „Sehr gut“ im Ergometer-Test (ETM-Testmagazin Nr. 139, 03/2017)
- Elektronisches Magnetbremssystem
- Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 9 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD (extra groß)
- Trainingsprogramme: 15, herzfrequenzgesteuert: 3
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- cardiostrong Recumbent Bike BC70 – komfortables Liegeergometer für rücken- und gelenkschonendes Training
- Bequemer Sitz, dreifach verstellbar: horizontal, Kippwinkel, Rückenlehne – für hohen Sitzkomfort und eine optimale Trainingsposition bis 2 m Körpergröße
- Äußerst platzsparend - das cardiostrong Sitzergometer passt in jeden Fitnessraum!
- Besonders robuste Verarbeitung
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
Bestseller Nr. 6
ArtNr.: HF-100819
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Die neue Generation: ab sofort mit Viewfit Funktion!
Das Horizon Comfort 7i ist ein Ergometer mit guter Verarbeitung und hohem Trainingskomfort. Darüber hinaus ist es Passport Ready, das heißt Sie können es mit Ihrem Fernseher verbinden und realistische Strecken nachfahren. In seiner neuesten generation ist das Comfort 7i nun auch Viewfit kompatibel.
- elektromagnetisches Induktionsbremssystem
- Leistung: 25 - 400 W (drehzahlunabhängig)
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 14, benutzerdefiniert: 2, herzfrequenzgesteuert: 2
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
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CHF 1'249.00
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Mit dem Schwinn Airdyne AD8 werden die Vorzüge eines gelenkschonenden Fahrrad-Ergometers mit den Trainingseffekten eines Crosstrainers vereint. Sie persönlich entscheiden, wie aktiv Sie Ihren Körper einsetzen und aus einem klassischen Training auf dem Fitness-Bike, ein hochintensives Ganzkörpertraining ohne Grenzen machen. Das AD8 eignet sich hervorragend als Alternative im Fitness-Studio oder für das Cross-Training.
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 9
- Herzfrequenzmessung: + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Schwinn Airdyne AD8 - Kombination aus Crosstrainer und Fahrrad Ergometer!
- Armbewegungen und Beinbewegungen getrennt ausführbar
- Angenehmes Luftwiderstandssystem
- Grenzenlose Intensitätslevel dank Luftwiderstandssystem
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
CHF 1'849.00
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Herrscht draußen vielleicht Schmuddelwetter oder haben Sie nur wenig Zeit, möchten sich aber dennoch fit halten? Dann ist der Taurus Ergometer UB9.9 das perfekte Fitnessgerät für Sie: einfach zu bedienen, platzsparend, komfortabel und mit einer großen Leistungsbandbreite.
- elektromagnetisches Induktionsbremssystem
- Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 10 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 25, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Technik, Stabilität und Ausstattung 1. Klasse: Taurus Ergometer UB9.9
- Induktionsbremse: wartungsfrei und besonders präzise
- Sehr belastbar und stabil
- Leicht bedienbare Konsole mit Drehknopf und Tabletablage
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
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Rundlauf
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Das Sondermodell Kettler Ergometer E4 Black ist ein kompaktes Ergometer für zu Hause. Für den nötigen Komfort sorgt der ergonomisch geformte Sattel, der sowohl vertikal als auch horizontal einstellbar ist. Das Kettler Ergometer E4 Black bietet einen komfortablen tiefen Einstieg.
- elektromagnetisches Induktionsbremssystem
- Leistung: 25 - 400 W
- Schwungmasse: 8 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 8
- Herzfrequenzmessung: + Ohrclip (optional) + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Ohrclip zur Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Sondermodell Black
- Ergonomisch geformter Sattel vertikal und horizontal einstellbar
- Trainingscomputer mit hinterleuchtetem LCD-Display
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
CHF 939.00
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Solange der Vorrat reicht!
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Das cardiostrong Liegeergomter BC60 zeichnet sich durch sein außergewöhnliches Design – bei Form und Funktion - , ein tolles Sitzkonzept und eine sehr leicht zu bedienende Konsole aus. Durch die besonders platzsparenden Maße bietet das Recumbent Bike jedem Haushalt die Möglichkeit eines Ausdauertraining zu Hause.
- Gewinner des Plus X Awards 2016 für "High Quality" und "Bedienkomfort"
- Elektronisches Magnetbremssystem
- Leistung: 30 - 330 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 9 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD (extra groß)
- Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Passt optisch und vom Platz her in jede Wohnung
- Liegeergometer mit hohem Trainingskomfort dank guter Sitzeinstellung
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien.
Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Zur Ausstattung gehört z. B. das Bremssystem, das für eine angenehme Trainingsbewegung sorgt. In Zusammenspiel mit dem Trainingscomputer sind so präzise Widerstandseinstellungen und Abwechslung beim Workout möglich. Auch Transportrollen, Trinkflaschenhalterungen, Pulsmessung, sind Extras, die den Trainingskomfort oder die Effektivität erhöhen und tragen zu einer guten Bewertung bei.
Eine robuste Rahmenkonstruktion, hohes Gewicht und sicherer Stand sorgen für die Stabilität des Ergometers. Ein stabiles Ergometer hat eine höhere Gewichtsbelastbarkeit. Rahmen und Lenker wackeln gerade bei hoher Trainingsintensität weniger, das Ergometer ist insgesamt langlebiger.
Neben dem Übersetzungsverhältnis trägt die Schwungeinheit zum Rundlauf bei. Sie setzt sich aus Schwungmasse, Tretlager, Kugellagern etc. zusammen. Je besser der Rundlauf, desto gelenkschonender ist Ihr Training.
Eine ergonomische Konstruktion des Ergometers beugt Ermüdungserscheinungen und physiologischen Fehlhaltungen vor. Details wie die Verstellbarkeit von Sattel und Lenker, ein niedriger Einstieg, der Pedalabstand und die generelle Bauart des Gerätes sorgen für eine gute Ergonomie.
Ergometer - Kundenbewertungen
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Anonym 6.7.2020 - cardiostrong Ergometer BX60
auch nach gut 2 Jahren und fast täglichem Training läuft alles noch wie am 1.Tag. Ein Update zu einer Trainings App wäre Super. ein gutes Produkt.
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Antonio 30.6.2020 - Life Fitness Ergometer C1 Go
Für den Aufbau sind alle Schrauben usw. nach einzelnen Aufbauschritten verpackt, was sehr komfortabel war, da die Aufbauanleitung nur in Englisch dabei war. Das Ergometer ist stabil und einfach zu bedienen.
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Julia 30.6.2020 - cardiostrong Ergometer BX30
Wir waren super zufrieden mit der Lieferung. Das Ergometer ist voll zufriedenstellend und gut verarbeitet. Das Preis-/Leistungsverhältnis ist sehr gut. Wir können diesen Ergometer wärmstens empfehlen.
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Anonym 30.6.2020 - Darwin Recumbent Bike RB40
Der Aufbau war mit Hilfe der beigefügten Beschreibung problemlos. Die Bedienung ist einfach. Ein bewuemer Sitz. Ich bin sehr zufrieden und freue mich immer wieder mit diesem Gerät meine Fitness zu steigern. Ich empfehle es sehr gerne weiter.
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Zwickl Wolfgang 30.6.2020 - cardiostrong Ergometer BX30
Tolles Preis-Leistungsverhältnis, für den täglichen Trainingseinsatz bestens geeignet. Mit der integrierten Messung der Herzfrequenz und der sehr variablen Einstellung des Widerstandes ist eine Ausreizung der Fettverbrennungsphase leicht möglich.
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anon 30.6.2020 - Taurus Indoor Bike Z9
gerät ist absolut ausreichend. läuft größtenteils ruhig und zuverlässig. die HRC steuerung funktioniert nur bedingt, die versprochenen signaltöne bleiben ebenfalls aus. manchmal fällt die elektonik aus und das gerät (widerstand) justiert sich neu, das trainingsprogramm läuft aber weiter. jedesmal wenn das sich das level angleicht, ist eine art elektonisch summendes geräusch höhrbar. der sattel ist sehr unbequem und muss evtl. ausgetauscht werden gegen einen privat gekauften. auch wankt es irgndwie trotz festem stand. die lenkereinheit wirkt nicht komplett festellbar. aber alles in allem alles eine sache der gewöhnung, wenn mensch den preis bedenkt. bei meinem rad ist die sattelhöhe nur sher schwer einstellbar, da ist irgndwas mit der feststellschaube nicht in ordnung, aber da werde ich nochmal mit dem shop drüber telefonieren, ob da was ausgetauscht werden muss, solange nur ich damit fahre verändere ich die höhe ja nicht mehr. die kalorien können nur bis 999 angezeigt werden, fangen dann aber wieder bei 0 an, etwas adieren am trainingende und mensch weiß, wieviele es waren. der lenker und die display einheit sind so getaltet, das ein smartphone ohne probleme oberhalb des displays abgelegt werden kann, so sind die trainingsdaten und einstellungen frei verfügbar, obwohl serie geschaut wird oder sprachnachrichten geschickt werden, etc. und das ganz ohne bluetooth oder apps bei denen daten und standpunkte abgefragt werden, was für mich ein sehr großes plus ist, weil auch viel billiger.
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T.R 30.6.2020 - cardiostrong Ergometer BX50
Ich bin mit dem Produkt,sowie Verarbeitung sehr zufrieden. Die Lieferzeit war wie angegeben. Es ist leicht zu bedienen und somit macht es auch Spaß sich sportlich zu betätigen. Der Aufbau war auch in kurzer Zeit erledigt. Alles in Allem eine gute Entscheidung diese Gerät zu kaufen
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Anonym 30.6.2020 - cardiostrong Ergometer BX30
Das Produkt bietet ein ausgezeichnetes Preis-Leistungsverältnis. Es ist einfach handbar; die Sitzposition Ist gut verstellbar. Das Dysplay ist übersichtlich. Die Programmgestaltung ist durchdacht und für den Trainingszweck mehr als ausreichend. Das Gerät eignet sich ausgezeichnet für ein Herz-Kreislaufttraining.
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Julia 30.6.2020 - cardiostrong Ergometer BX30
Wir haben alles richtig gemacht. Das Preis/Leistungsverhältnis ist ist echt super. Wir fahren den Ergometer im Wechsel alle 2 bis 3 Tage. Kein Knacken. Alles sehr solide. Die Verarbeitung ist für den Preis wirklich gut. Die vielen unterschiedlichen Intervallprogramme machen das Training sehr abwechslungsreich. Ein rundum gutes Cardiogerät.
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Holger 29.6.2020 - cardiostrong Ergometer BX60
Wir wollten ein hochwertiges Ergometer, auf dem alle aus der Familie fahren können und das wir demnach täglich benutzen. Auch ein halbes Jahr später läuft es noch wie am Anfang! Sehr leise und mit einem gleichmäßigem Rundlauf. Wir sind sehr zufrieden!
Fahrrad-Ergometer Kaufberatung: die wichtigsten Fakten über die beliebten Fitnessgeräte
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Auf dem Fahrrad-Ergometer
zu Hause trainieren
Warum ein Ergometer kaufen? Darum:
Wir möchten Ihnen zunächst die Vorteile eines Ergometers kurz erklären, damit Sie sicherstellen können, dass das Ergometer auch das ideale Fitnessgerät für Sie ist und nicht vielleicht doch ein anderes Fitnessgerät, wie zum Beispiel ein Laufband oder ein Crosstrainer, besser zu Ihnen passen würde.
Ergometer bieten viele Vorteile für alle Nutzer – ganz unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Trainingsziel. Einer der größten Vorteile eines Fahrradtrainers ist die Zugänglichkeit: Es erfordert keine Übung, mit einem Fahrrad-Heimtrainer zu trainieren. Wer sich hinsetzen und in die Pedale treten kann, kann mit seinem Ergometer ein effektives Herz-Kreislauf-Training absolvieren oder abnehmen oder für den nächsten Triathlon trainieren.
Cardiotraining auf dem Ergometer ist jedem jederzeit möglich. Schon mit wenigen Einheiten in der Woche lassen sich gute Erfolge für Gesundheit oder beim Abnehmen und der allgemeinen Fitness erzielen. Dabei ist das Training im Sitzen sehr komfortabel und vor allem viel gelenkschonender als Laufen. Daher werden viele gesundheitliche Trainingsprogramme rund um den Fahrradtrainer herum entwickelt.
Der Vorteil von Fahrrad-Trainern gegenüber dem klassischen Heimtrainer liegt darin, dass die Widerstandsleistung beim Ergometer wattgenau eingestellt werden kann. Das bietet den Vorteil , dass die eigene Leistung genau gemessen werden kann.
Ergometer Kaufberatung: Recumbent Bike oder Fahrrad-Ergometer
Zunächst gilt es bei Ergometern zwischen zwei Bauformen zu unterscheiden: dem Recumbent Bike (Liegeergometer) und dem aufrechten Fahrrad-Ergometer. Das aufrechte Ergometer ist tatsächlich wie ein stationäres Fahrrad: Sattel, Pedale, Griffe – alles, was man von einem echten Fahrrad erwartet, haben Ergometer auch.
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Recumbent Bikes sind
rückenschonende Ergometer
Sitzverstellung
Ihr neues Ergometer sollte einen höhenverstellbaren Sitz haben. Je feiner die Einstellung ist, desto besser! Achten Sie auch darauf, dass die Höheneinstellung eine Skala/Nummerierung hat, damit jeder Trainierende seine beste Sitzhöhe immer schnell wiederfinden kann. Die Höheneinstellung sollte möglichst einfach sein, z. B. mit einem Drehknopf oder einem Hebel. Für eine noch bessere Sitzeinstellung sollte der Sitz auch in der Horizontalen verstellbar sein, das heißt im Abstand zwischen Sattel und Lenker.
Sattel
Der Sitz sollte groß genug sein, damit jeder, der darauf trainiert, bequem sitzen kann. Die Polsterung sollte weich und dick sein, damit auch lange Trainingseinheiten bequem bleiben. Am meisten Komfort bieten Gel-Sattel. Bei vielen Ergometern lässt sich der Sattel auch austauschen. Dann können Sie zum Beispiel auch Ihren Fahrradsattel auf dem Ergometer nutzen oder den Sattel gegen ein anderes Modell austauschen. Das ist zum Beispiel interessant, wenn verschiedene Personen auf dem Gerät trainieren oder wenn Sie etwas sportlicher mit einem Rennsattel „unterwegs“ sein wollen.
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- Ergometer mit tiefem Einstieg
Rahmen und Korpus mit Einstieg
Mittlerweile haben immer mehr Ergometer-Modelle einen tiefen Einstieg. Zwischen Konsolenmast und dem Sitz ist der Rahmen nicht geschlossen, man kann also ganz leicht durchsteigen. Für Menschen mit Bewegungseinschränkungen ist ein tiefer Einstieg unverzichtbar. Auf- und Abstieg sind viel leichter – es profitiert also jeder von einem tiefen Einstieg.
Trainingssteuerung über Puls
Ergometer eignen sich sehr gut zum Abnehmen. Damit das Abnehm-Training so erfolgreich wie möglich ist, sollte das Ergometer über die Möglichkeit zur Herzfrequenzsteuerung verfügen. Herzfrequenzsteuerung bietet den Vorteil, dass Sie einen bestimmten Pulsbereich einstellen können. In bestimmten Pulsbereichen erreichen Sie einige Trainingsziele effektiver. Das Gerät passt den Widerstand automatisch so an, dass Sie immer im eingestellten Pulsbereich bleiben. So trainieren Sie zum Beispiel bei 60 bis 70 % der maximalen Herzfrequenz im optimalen Fettverbrennungsbereich. Das folgende Schaubild verdeutlicht, in welchem Pulsbereich welche Trainingsziele am besten erreicht werden:
| Sehr leicht | 50 - 60% | Gesundheitszone | Förderung der Gesundheit |
|---|---|---|---|
| Leicht | 60 - 70% | Fettverbrennungszone | Aktivierung des Fettstoffwechsel, Verbesserung der Grundlagenausdauer |
| Moderat | 70 - 80% | Aerobes Training / Fitnesszone | Verbesserung der Aeroben Fitness, Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit |
| Intensiv | 80 - 90% | Anaerobes Training / Anaerobe Zone | Verbesserung der Laktattoleranz, Training für maximalen Leistungszuwachs |
| Maximal | 90 - 100% | Maximales Training / Wettkampfzone | Verbesserung der maximalen Leistung und Geschwindigkeit |
Sicherheit beim Ergometer
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Ein Beispiel für das Sport-Tiedje
Ergometer Testurteil
Widerstandseinstellung und Trainingsprogramme
Trainingsprogramme bieten Abwechslung und unterstützen Sie dabei, Ihre Trainingsziele effektiver zu erreichen. Viele Programme müssen es dabei gar nicht sein – das ist oft nur Geschmackssache. Grundsätzlich verfügen alle Ergometer schon mal über die Möglichkeit zur Wattsteuerung. Das ist quasi die Voraussetzung, dass aus einem Heimtrainer ein Ergometer wird. Daneben empfehlen wir mindestens ein Programm zur Leistungssteuerung über die Herzfrequenz, ein Intervallprogramm, ein Benutzerprogramm sowie eine kleine Auswahl vorgefertigter Profilprogramme. Damit lassen sich im Training immer neue Reize setzen und so eher Fortschritte erzielen.
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- Ergometer-Konsole mit Schnellwahltasten
für vorgefertigte Profilprogramme
Ergonomie
Eine ergonomische Konstruktion beugt Ermüdungserscheinungen vor und verhindert physiologische Fehlhaltungen. Details wie die Verstellbarkeit von Sattel und Lenker, ein niedriger Einstieg, der Pedalabstand und die generelle Bauart des Gerätes sorgen für eine gute Ergonomie. Eine Gesamtbewertung der Ergonomie aller unserer Ergometer finden Sie im Sport-Tiedje Testurteil. Daneben können Sie in jeder unserer Filialen Ergometer ausprobieren, um z. B. herauszufinden, welche Ergometer-Bauart Ihnen am besten liegt.
Der Griff bzw. der Lenker des Ergometers
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- Ergometer mit Multigriff
Das Trainingsgefühl auf dem Ergometer
Eng mit der Ergonomie – also einer angenehmen Trainingsposition – ist der Rundlauf beziehungsweise das Trainingsgefühl verbunden. Für einen guten Rundlauf sorgen viele kleine Faktoren, darunter die Verarbeitung und die Materialqualität. Wir sind auf allen Ergometern „gefahren“ und haben alle Geräte nach dem Kriterium „Rundlauf“ bewertet.
Schwungmasse
Wir werden oft nach der Schwungmasse der Ergometer gefragt. Daher möchten wir Sie darauf hinweisen, dass das Gewicht der Schwungmasse eines Ergometers allein keine entscheidende Größe ist. Viel wichtiger sind die Verarbeitung des gesamten Widerstandssystems und die Qualität. Eine große Schwungmasse kann ein Zeichen für ein gutes Ergometer sein, ist es aber nicht zwangsläufig.
Sie haben noch andere Fragen zum Ergometer – wir beantworten sie gerne!
Wir hoffen, dass wir Ihnen mit unserem Ergometer Kaufratgeber bei der Wahl Ihres Fitnessgeräts helfen konnten. Wenn Sie noch weitere Fragen haben, rufen Sie uns doch einfach unter unserer kostenlosen Service-Nummer an, schreiben Sie uns eine E-Mail oder nutzen Sie unseren Live-Support Chat. Wenn Sie ein Ergometer ausprobieren möchten, dann laden wir Sie auch in eine unserer zahlreichen Filialen ein.
Ergometer-Alternativen
Neben den Recumbent Bikes gibt es zwei weitere Ergometer Alternativen: das Indoor Bike und den Heimtrainer. Heimtrainer sind eigentlich die Vorgänger der Ergometer und bieten wesentlich weniger Funktionen. Die so wichtige Wattsteuerung bieten Heimtrainer zum Beispiel überhaupt nicht.
Das Indoor Bike ist eher für Sportler gedacht. Sie sind noch näher am traditionellen Fahrrad, da sie zum Beispiel gar keine Elektronik besitzen. Der Widerstand wird manuell eingestellt und lässt sich wesentlich höher setzen.
Gute Gründe, ein Ergometer zu kaufen
Zum Abschluss möchten wir Ihnen noch einmal kurz die wichtigsten Vorteile eines Ergometers zusammenfassen:
- Wenn Sie sich für ein Ergometer entscheiden, trainieren Sie unabhängig von Wind, Wetter und Tageszeit.
- Die relativ kleinen Geräte sind platzsparend und leicht zu bedienen.
- Das Training ist unkompliziert und motivierend.
- Die Widerstandsleistung wird in Watt angezeigt.
- Ergometer sind sehr „zugänglich“: jeder, der in die Pedale treten kann, kann vom Training profitieren!
