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Unsere Fitnessexperten haben für Sie Kaufratgeber für verschiedene Fitnessgeräte erstellt. Informieren Sie sich jetzt mit einem Fitnessgeräte Kaufratgeber oder rufen Sie jetzt einen unserer Berater unter 04621 42100 an, gerne stehen wir Ihnen auch mit unserem Know-How im Live-Support zur Verfügung.
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Ergometer
kaufenbei Europas Nr. 1 für Heimfitness
Fahrrad-Ergometer bieten wattgenaues, gelenkschonendes Training zu Hause – zum Abnehmen und für eine bessere Ausdauer
- Preis
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für Fitnessgeräte (Handelsblatt 2019)
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Kundenzufriedenheit (Focus 20/19)
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Das cardiostrong Ergometer BX60 ist ein hervorragendes Fitnessgerät für Ausdauertraining und fürs Abnehmen. Das Fahrradergometer bietet eine sehr clevere Programmauswahl und dabei auch die Möglichkeit, selber Programme zu erstellen.
- "Sehr gut" im ETM-Ergometer-Test 03/2017; Testsieger im Ergometer Test (01/15) des Schweizer Konsumentenmagazins Kassensturz und "Testsieger auf ganzer Linie" in der Fit for Fun 12/2015
- Elektronisches Magnetbremssystem
- Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 9 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Lesen Sie hier die Ergebnisse des Ergometer Tests vom Januar 2015 des Schweizer Konsumentenmagazins Kassensturz.
- Komfortables Fahrradergometer zum Ausdauertraining und zum Abnehmen
- Einfachste Bedienung per Drehknopf
- Tiefer Einstieg und bequem gepolsterter Sattel
- Hintergrundbeleuchtetes Display zum guten Ablesen der Trainingswerte
- Verfügbar: hellgrau (CHF 959.00), schwarz (CHF 969.00)
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
ab CHF 959.00
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Marc - Einkauf
Beim BX60 haben mich vor allem die diversen Testsiege überzeugt, außerdem sieht es in der schwarzen Version richtig gut aus! Langzeitmotivation garantiert.
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360°
Mit dem BX30 erweitert cardiostrong seine Fitnessgeräte-Reihe durch ein umfangreich ausgestattetes Ergometer. Die angenehme Trainingsbewegung ist ein Qualitätsmerkmal das Gerätes und stellt in Kombination mit der Programmvielfalt und den Widerstandsstufen die Trainingsqualität heraus.
- Klarer Preis-Leistungs-Sieger im Ergometertest urteilt die Fit for Fun 12/2015
- Elektronisches Magnetbremssystem
- Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 9 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- cardiostrong Ergometer BX30 für den Freizeitsport
- Ausgezeichnete Verarbeitung
- Angenehmer Rundlauf
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
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Stabilität
CHF 729.00
CHF 619.00
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Das Vision Fitness Liegeergometer R20 Touch hat einen komfortablen, rückenschonenden Sitz und einen tiefen Einstieg. Mit dem Touchscreen können Sie bequem alle Einstellungen vornehmen. 17 Programme sorgen für Trainingsvielfalt; zusätzlich können Sie die als Zubehör verfügbare Passport Media Player anschließen und Strecken auf Ihrem Fernseher simulieren. Das Vision Fitness Liegeergometer R20 Touch ist zudem mit einem iPod-Anschluss und Lautsprechern ausgestattet. Die 10,5 kg schwere Schwungmasse gewährleistet einen angenehmen Gleichlauf.
- Elektronisches Magnetbremssystem
- Leistung: 40 - 400 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 10.5 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 17, benutzerdefiniert: 3, herzfrequenzgesteuert: 2
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (im Lieferumfang enthalten)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung im Lieferumfang enthalten
- Vision Recumbent Bike R20 Touch mit berührungsempfindlichem Display
- Optimale Übersicht über alle Trainingsdaten
- "Passport ready" - Media Player für Virtual Reality Training als Zubehör erhältlich
- Ergonomischer Sitz mit bequemer Rückenlehne
- iPod-Anschluss (Nike+iPod) / Lautsprecher + Kopfhöreranschluss
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
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Stabilität
CHF 2'499.00
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Bestseller Nr. 4
ArtNr.: HF-100820
Einzelstück
Das Horizon Fitness Ergometer Comfort 8i Viewfit ist ein moderner Fahrradtrainer für jedes Alter. Das Ergometer hat einen Multipositionslenker mit Handpulssensoren, der Sattel ist vertikal und horizontal einstellbar, der Einstieg besonders tief für leichtes Auf- und Absteigen. Mit dem Horizon Fitness Ergometer Comfort 8i Viewfit ist gesundheitsorientiertes Fitnesstraining besonders komfortabel.
- ETM Testsieger, Note "Sehr gut" 92,8%, Heft 02/2015
- elektromagnetisches Induktionsbremssystem
- Leistung: 25 - 400 W (drehzahlunabhängig)
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 16, benutzerdefiniert: 2, herzfrequenzgesteuert: 2
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Viewfit: die intelligente Lösung, um Ihr Horizon Fitnessgerät mit Fitness-Apps und sozialen Netzwerken zu synchronisieren
- Für gesundheitsorientiertes Fitnesstraining zu Hause
- Toller Komfort: tiefer Einstieg, bequemer verstellbarer Sattel, Multipositionslenker und großer Fahrradkorb
- Passport Ready: das Horizon Fitnessgerät mit dem separat erhältlichen Passport Media Player an den Fernseher anschließen und faszinierende Trainingsstrecken erleben!
Sport-Tiedje Testurteil
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Ergonomie
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CHF 1'199.00
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Kompatibel mit der App Kinomap – Trainieren Sie mit echten Videos auf über 123.000 Streckenkilometern!
Das cardiostrong Ergometer BX70i ist mit einer Induktions-Bremse ausgestattet, die eine sehr präzise Widerstandseinstellung und eine angenehme Trainingsbewegung bietet. Durch den tiefen Einstieg, den bequemen Sattel und die vielfach einstellbare Sitzposition ist auch hoher Komfort beim regelmäßigen Ausdauertraining zu Hause garantiert.
- Mit 92,2% als "SEHR GUT" bewertet im Onlinetest des ETM-Testmagazins (09/2015)
- elektromagnetisches Induktionsbremssystem
- Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 10 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 18, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Ergometer mit ausgezeichneten Trainingswerten für regelmäßiges Ausdauertraining zu Hause
- Hochentwickeltes Induktions-Bremssystem für besonders gleichmäßigen Lauf und präzise Einstellung des Widerstands
- Kompatibel mit der iConsole-App für bessere Trainingssteuerung, -auswertung und -speicherung
- Für Trainings-Einsteiger, die ein gelenkschonendes, komfortables Fitnessgerät suchen, genauso wie für Fitnessbegeisterte mit hohen Ansprüchen an Bewegungsqualität und Stabilität – geeignet für semi-professionelle Nutzung
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
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CHF 1'449.00
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Möchten Sie so trainieren, dass das Training Spaß macht, effektiv ist und wie im Flug vergeht? Dann sollten Sie dem neuen Darwin Recumbent Bike mindestens einen zweiten Blick schenken. Das schlanke Liegeergometer bietet Ihnen ein einfaches, komfortables Trainingserlebnis.
- Elektronisches Magnetbremssystem
- Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 9.5 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Einfach fit werden! Das Darwin Ergometer bietet eine einfache Bedienung, eine Rückenschonende Lehne und macht es so ganz leicht, abzunehmen oder Ausdauer aufzubauen!
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
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Das Sondermodell Kettler Ergometer E4 Black ist ein kompaktes Ergometer für zu Hause. Für den nötigen Komfort sorgt der ergonomisch geformte Sattel, der sowohl vertikal als auch horizontal einstellbar ist. Das Kettler Ergometer E4 Black bietet einen komfortablen tiefen Einstieg.
- elektromagnetisches Induktionsbremssystem
- Leistung: 25 - 400 W
- Schwungmasse: 8 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 8
- Herzfrequenzmessung: + Ohrclip (optional) + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Ohrclip zur Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Sondermodell Black
- Ergonomisch geformter Sattel vertikal und horizontal einstellbar
- Trainingscomputer mit hinterleuchtetem LCD-Display
Sport-Tiedje Testurteil
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Solange der Vorrat reicht!
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Das cardiostrong Liegeergomter BC60 zeichnet sich durch sein außergewöhnliches Design – bei Form und Funktion - , ein tolles Sitzkonzept und eine sehr leicht zu bedienende Konsole aus. Durch die besonders platzsparenden Maße bietet das Recumbent Bike jedem Haushalt die Möglichkeit eines Ausdauertraining zu Hause.
- Gewinner des Plus X Awards 2016 für "High Quality" und "Bedienkomfort"
- Elektronisches Magnetbremssystem
- Leistung: 30 - 330 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 9 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD (extra groß)
- Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Passt optisch und vom Platz her in jede Wohnung
- Liegeergometer mit hohem Trainingskomfort dank guter Sitzeinstellung
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
Das Kettler Liegeergometer Ergo R10 ist ein sehr ergonomisches Liegeergometer und bietet ein Höchstmaß an Komfort. Mit vielen einfachen und praktischen Einstellungsmöglichkeiten können Sie das Gerät ideal an Ihre Bedürfnisse anpassen. Der vielfach verstellbare Sitz verfügt darüber hinaus über ein Textilgewebe, das besonders atmungsaktiv ist und die Schweißbildung reduziert. Mit der neuen Konsole können Sie eine Vielzahl von Programmen absolvieren und interaktiv mit anderen trainieren.
- elektromagnetisches Induktionsbremssystem
- Leistung: 25 - 400 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 10 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit TFT
- Trainingsprogramme: 12, herzfrequenzgesteuert: 5
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Schonendes Cardiotraining auf dem Recumbent Bike
- 4 Personenspeicher + Gastzugang: schneller Zugriff auf Ihre Daten
- Besonders angenehme Trainingsposition
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
Bestseller Nr. 10
ArtNr.: CST-BX70i-2-KINO
Video
Jetzt 250 Euro gegenüber der UVP sparen! – cardiostrong BX70i im Set mit der App Kinomap
Das cardiostrong BX70i bringt zusammen mit der App Kinomap noch mehr Spaß! Mit diesem Set bekommen Sie das Ergometer BX70i und lebenslangen Zugang zur Vollversion der App Kinomap. Mit dieser App können Sie über 150.000 Streckenkilometer in hoher Videoqualität nachfahren – und es werden täglich mehr!
- elektromagnetisches Induktionsbremssystem
- Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 10 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 18, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Ergometer mit ausgezeichneten Trainingswerten für regelmäßiges Ausdauertraining zu Hause
- Hochentwickeltes Induktions-Bremssystem für besonders gleichmäßigen Lauf und präzise Einstellung des Widerstands
- Kompatibel mit der iConsole-App für bessere Trainingssteuerung, -auswertung und -speicherung
- Für Trainings-Einsteiger, die ein gelenkschonendes, komfortables Fitnessgerät suchen, genauso wie für Fitnessbegeisterte mit hohen Ansprüchen an Bewegungsqualität und Stabilität
Sport-Tiedje Testurteil
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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien.
Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Zur Ausstattung gehört z. B. das Bremssystem, das für eine angenehme Trainingsbewegung sorgt. In Zusammenspiel mit dem Trainingscomputer sind so präzise Widerstandseinstellungen und Abwechslung beim Workout möglich. Auch Transportrollen, Trinkflaschenhalterungen, Pulsmessung, sind Extras, die den Trainingskomfort oder die Effektivität erhöhen und tragen zu einer guten Bewertung bei.
Eine robuste Rahmenkonstruktion, hohes Gewicht und sicherer Stand sorgen für die Stabilität des Ergometers. Ein stabiles Ergometer hat eine höhere Gewichtsbelastbarkeit. Rahmen und Lenker wackeln gerade bei hoher Trainingsintensität weniger, das Ergometer ist insgesamt langlebiger.
Neben dem Übersetzungsverhältnis trägt die Schwungeinheit zum Rundlauf bei. Sie setzt sich aus Schwungmasse, Tretlager, Kugellagern etc. zusammen. Je besser der Rundlauf, desto gelenkschonender ist Ihr Training.
Eine ergonomische Konstruktion des Ergometers beugt Ermüdungserscheinungen und physiologischen Fehlhaltungen vor. Details wie die Verstellbarkeit von Sattel und Lenker, ein niedriger Einstieg, der Pedalabstand und die generelle Bauart des Gerätes sorgen für eine gute Ergonomie.
Ergometer - Kundenbewertungen
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David T. 25.3.2020 - cardiostrong Ergometer BX60
Das Ergometer kam Gestern an. Schon bei auspacken war ich begeistert von der Wertigkeit und der Qualität des Ergometers. Hat einfach ein schönes Gewicht! Der Aufbau ging auch wirklich sehr einfach und relativ schnell. Es ist alles gut beschrieben und es ist alles sehr verständlich und selbsterklärend. Es sieht einfach auch wirklich nach was aus! So nun der erste Testlauf. Alles sehr einfach zu bedienen und für mich genug Möglichkeiten zum trainieren. Es läuft wirklich gut und auch relativ leise. Bin sehr begeistert und kann es nur weiterempfehlen. Jetzt kommt nur noch der Dauertest. Hoffe es ändert sich nichts dran. Dann viel Spass damit
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Sabine und Thorsten 24.3.2020 - cardiostrong Ergometer BX70i
Wir habewn uns nach sehr guter Beratung in Hamburg für diesen Ergometer entschieden und sind bisher sehr zufrieden. Der Zusammenbau war problemlos möglich, alles ist passgenau. Super Verarbeitung und sehr gute Verstellmöglichkeiten auf unsere Körpergrößen. Die gute Programmauswahl unterstützt uns optimal für unser Kardiotraining. Wir werden uns vielleicht später noch die App zulegen, aber bisher sind die vorhandenen Programme völlig ausreichend für uns. Wir können diesen Ergometer nur weiter empfehlen!
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Moritz Seinsche 19.3.2020 - Concept2 BikeErg
Ich kannte das BikeErg bereits aus meiner Crossfit Box und habe mich deswegen für diesen Entschieden. Es ist: - Gut verarbeitet, langlebig - sehr gut auf verschiedene Körpergrößen einstellbar - mit dem PM5 vielseitig kompatibel mit Pulsgurt, App, Zwift - durch Batteriebetrieb und Transportrollen sehr mobil Man muss sich allerdings bewusst sein, dass das Ergometer nicht das leiseste ist, da es über Luftwiderstand gesteuert wird. Insgesamt bin ich allerdings vom BikeErg wie auch schon vom C2 Rower sehr überzeugt.
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Michael Zibold 19.3.2020 - cardiostrong Ergometer BX70i
Cardiostrong ergometer CST-BX90 Und vollkommen zufrieden, das Gerät tut was es soll und übertrifft die Geräte die ich aus der Reha kennen gelernt habe! Aufbau leicht und schnell erledigt,zu zweit gehts natürlich einfacher geht aber auch alleine!
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Marcel 17.3.2020 - cardiostrong Ergometer BX60 Touch
Sind seit gestern stolze Besitzer eines BX 60 Touch. Die Verarbeitung macht erstmal einen sehr soliden und hochwertigen Eindruck.Die Montage war ohne Probleme machbar. Nicht ganz so begeistert war ich davon, das aufgrund der Updates die erstmal gemacht werden mussten alles etwas hakelig lief. Nach ein paar Updates war aber alles gut. Die ersten Trainings verliefen wirklich zu meiner Zufriedenheit. Sehr standfest, ruhiger Lauf des Rades haben mich wirklich überzeugt.
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Anonym 13.3.2020 - NordicTrack Commercial Indoor Bike S22i
Hammer Gerät! Achtung: Muskelkater vorprogramiert. Training mit der iFit app bringt zusätzlichen spaß und motiviert mich noch mehr, das Gerät nicht mehr zu verlassen. Meine Freundin hast genau so viel Spaß beim Training. Das Laufgefühl ist klasse.
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Anonym 13.3.2020 - NordicTrack Indoor Cycle S10i
Preis-Leistung stimmt. Das Indoor-Bike an sich ist super verarbeitet und wirkt sehr hochwertig. Man hat ein gutes Gefühl beim Training. Dann der Bildschirm und die iFit APP dazu, was will man mehr?? Daumen Hoch :)
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Bruno Troxler 12.3.2020 - NOHrD Bike
Wau so macht Indoor Biken wirklich Spass. Habe mir das NORrD Bike in Esche gekauft und es fügt sich sehr harmonisch in den Wohnraum ein. Ein absoluter Hingucker der förmlich einlädt zum Lostrampeln. Die Montage war mit der präzisen Anleitung sehr einfach. Die Verarbeitung der Materialen ist sehr hochwertig und auch die Handhabung wie zB. Einstellung auf verschiedene Körpergrössen und Laufwiderstand können einfach und rasch vorgenommen werden. Auch die Laufruhe des Bikes ist wirklich beeindruckend. Kurz gesagt ich bin absolut HAPPY mit dieser Anschaffung und kann das Produkt nur empfehlen.
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Brigitte Pockenauer 10.3.2020 - Taurus Ergometer UB9.9
Tolles Produkt... Vielseitig einsetzbar... Leichte Handhabung....optisch einfach schön.... Robuste Ausführung
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Sarah 9.3.2020 - Finnlo Ergometer Exum III
Guter Kauf! Das Gerät läuft wirklich ruhig, es ist stabil, gut verarbeitet und sieht auch gut aus. Der Zusammenbau ging zu zweit gut, alleine wäre es an einigen Stellen etwas schwierig, da man Teile in Position halten und gleichzeitig Schrauben anbringen muss. Die Anleitung ist gut. Neben den voreingestellten Programmen kann man selbst programmieren und dies für mehrere Benutzer. Nur zwei Punkte könnten besser sein: Bei mir funktioniert die Pulsmessung mit dem Ohrklipp nicht. Und der Sattel ist für mich unbequem. Er ist zwar schön weich, aber im vorderen Bereich zu breit. Lässt sich aber anscheinend gegen einen normalen Fahrradsattel austauschen. Alles in allem bin ich sehr zufrieden!
Fahrrad-Ergometer Kaufberatung: die wichtigsten Fakten über die beliebten Fitnessgeräte
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Auf dem Fahrrad-Ergometer
zu Hause trainieren
Warum ein Ergometer kaufen? Darum:
Wir möchten Ihnen zunächst die Vorteile eines Ergometers kurz erklären, damit Sie sicherstellen können, dass das Ergometer auch das ideale Fitnessgerät für Sie ist und nicht vielleicht doch ein anderes Fitnessgerät, wie zum Beispiel ein Laufband oder ein Crosstrainer, besser zu Ihnen passen würde.
Ergometer bieten viele Vorteile für alle Nutzer – ganz unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Trainingsziel. Einer der größten Vorteile eines Fahrradtrainers ist die Zugänglichkeit: Es erfordert keine Übung, mit einem Fahrrad-Heimtrainer zu trainieren. Wer sich hinsetzen und in die Pedale treten kann, kann mit seinem Ergometer ein effektives Herz-Kreislauf-Training absolvieren oder abnehmen oder für den nächsten Triathlon trainieren.
Cardiotraining auf dem Ergometer ist jedem jederzeit möglich. Schon mit wenigen Einheiten in der Woche lassen sich gute Erfolge für Gesundheit oder beim Abnehmen und der allgemeinen Fitness erzielen. Dabei ist das Training im Sitzen sehr komfortabel und vor allem viel gelenkschonender als Laufen. Daher werden viele gesundheitliche Trainingsprogramme rund um den Fahrradtrainer herum entwickelt.
Der Vorteil von Fahrrad-Trainern gegenüber dem klassischen Heimtrainer liegt darin, dass die Widerstandsleistung beim Ergometer wattgenau eingestellt werden kann. Das bietet den Vorteil , dass die eigene Leistung genau gemessen werden kann.
Ergometer Kaufberatung: Recumbent Bike oder Fahrrad-Ergometer
Zunächst gilt es bei Ergometern zwischen zwei Bauformen zu unterscheiden: dem Recumbent Bike (Liegeergometer) und dem aufrechten Fahrrad-Ergometer. Das aufrechte Ergometer ist tatsächlich wie ein stationäres Fahrrad: Sattel, Pedale, Griffe – alles, was man von einem echten Fahrrad erwartet, haben Ergometer auch.
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Recumbent Bikes sind
rückenschonende Ergometer
Sitzverstellung
Ihr neues Ergometer sollte einen höhenverstellbaren Sitz haben. Je feiner die Einstellung ist, desto besser! Achten Sie auch darauf, dass die Höheneinstellung eine Skala/Nummerierung hat, damit jeder Trainierende seine beste Sitzhöhe immer schnell wiederfinden kann. Die Höheneinstellung sollte möglichst einfach sein, z. B. mit einem Drehknopf oder einem Hebel. Für eine noch bessere Sitzeinstellung sollte der Sitz auch in der Horizontalen verstellbar sein, das heißt im Abstand zwischen Sattel und Lenker.
Sattel
Der Sitz sollte groß genug sein, damit jeder, der darauf trainiert, bequem sitzen kann. Die Polsterung sollte weich und dick sein, damit auch lange Trainingseinheiten bequem bleiben. Am meisten Komfort bieten Gel-Sattel. Bei vielen Ergometern lässt sich der Sattel auch austauschen. Dann können Sie zum Beispiel auch Ihren Fahrradsattel auf dem Ergometer nutzen oder den Sattel gegen ein anderes Modell austauschen. Das ist zum Beispiel interessant, wenn verschiedene Personen auf dem Gerät trainieren oder wenn Sie etwas sportlicher mit einem Rennsattel „unterwegs“ sein wollen.
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- Ergometer mit tiefem Einstieg
Rahmen und Korpus mit Einstieg
Mittlerweile haben immer mehr Ergometer-Modelle einen tiefen Einstieg. Zwischen Konsolenmast und dem Sitz ist der Rahmen nicht geschlossen, man kann also ganz leicht durchsteigen. Für Menschen mit Bewegungseinschränkungen ist ein tiefer Einstieg unverzichtbar. Auf- und Abstieg sind viel leichter – es profitiert also jeder von einem tiefen Einstieg.
Trainingssteuerung über Puls
Ergometer eignen sich sehr gut zum Abnehmen. Damit das Abnehm-Training so erfolgreich wie möglich ist, sollte das Ergometer über die Möglichkeit zur Herzfrequenzsteuerung verfügen. Herzfrequenzsteuerung bietet den Vorteil, dass Sie einen bestimmten Pulsbereich einstellen können. In bestimmten Pulsbereichen erreichen Sie einige Trainingsziele effektiver. Das Gerät passt den Widerstand automatisch so an, dass Sie immer im eingestellten Pulsbereich bleiben. So trainieren Sie zum Beispiel bei 60 bis 70 % der maximalen Herzfrequenz im optimalen Fettverbrennungsbereich. Das folgende Schaubild verdeutlicht, in welchem Pulsbereich welche Trainingsziele am besten erreicht werden:
| Sehr leicht | 50 - 60% | Gesundheitszone | Förderung der Gesundheit |
|---|---|---|---|
| Leicht | 60 - 70% | Fettverbrennungszone | Aktivierung des Fettstoffwechsel, Verbesserung der Grundlagenausdauer |
| Moderat | 70 - 80% | Aerobes Training / Fitnesszone | Verbesserung der Aeroben Fitness, Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit |
| Intensiv | 80 - 90% | Anaerobes Training / Anaerobe Zone | Verbesserung der Laktattoleranz, Training für maximalen Leistungszuwachs |
| Maximal | 90 - 100% | Maximales Training / Wettkampfzone | Verbesserung der maximalen Leistung und Geschwindigkeit |
Sicherheit beim Ergometer
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Ein Beispiel für das Sport-Tiedje
Ergometer Testurteil
Widerstandseinstellung und Trainingsprogramme
Trainingsprogramme bieten Abwechslung und unterstützen Sie dabei, Ihre Trainingsziele effektiver zu erreichen. Viele Programme müssen es dabei gar nicht sein – das ist oft nur Geschmackssache. Grundsätzlich verfügen alle Ergometer schon mal über die Möglichkeit zur Wattsteuerung. Das ist quasi die Voraussetzung, dass aus einem Heimtrainer ein Ergometer wird. Daneben empfehlen wir mindestens ein Programm zur Leistungssteuerung über die Herzfrequenz, ein Intervallprogramm, ein Benutzerprogramm sowie eine kleine Auswahl vorgefertigter Profilprogramme. Damit lassen sich im Training immer neue Reize setzen und so eher Fortschritte erzielen.
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- Ergometer-Konsole mit Schnellwahltasten
für vorgefertigte Profilprogramme
Ergonomie
Eine ergonomische Konstruktion beugt Ermüdungserscheinungen vor und verhindert physiologische Fehlhaltungen. Details wie die Verstellbarkeit von Sattel und Lenker, ein niedriger Einstieg, der Pedalabstand und die generelle Bauart des Gerätes sorgen für eine gute Ergonomie. Eine Gesamtbewertung der Ergonomie aller unserer Ergometer finden Sie im Sport-Tiedje Testurteil. Daneben können Sie in jeder unserer Filialen Ergometer ausprobieren, um z. B. herauszufinden, welche Ergometer-Bauart Ihnen am besten liegt.
Der Griff bzw. der Lenker des Ergometers
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- Ergometer mit Multigriff
Das Trainingsgefühl auf dem Ergometer
Eng mit der Ergonomie – also einer angenehmen Trainingsposition – ist der Rundlauf beziehungsweise das Trainingsgefühl verbunden. Für einen guten Rundlauf sorgen viele kleine Faktoren, darunter die Verarbeitung und die Materialqualität. Wir sind auf allen Ergometern „gefahren“ und haben alle Geräte nach dem Kriterium „Rundlauf“ bewertet.
Schwungmasse
Wir werden oft nach der Schwungmasse der Ergometer gefragt. Daher möchten wir Sie darauf hinweisen, dass das Gewicht der Schwungmasse eines Ergometers allein keine entscheidende Größe ist. Viel wichtiger sind die Verarbeitung des gesamten Widerstandssystems und die Qualität. Eine große Schwungmasse kann ein Zeichen für ein gutes Ergometer sein, ist es aber nicht zwangsläufig.
Sie haben noch andere Fragen zum Ergometer – wir beantworten sie gerne!
Wir hoffen, dass wir Ihnen mit unserem Ergometer Kaufratgeber bei der Wahl Ihres Fitnessgeräts helfen konnten. Wenn Sie noch weitere Fragen haben, rufen Sie uns doch einfach unter unserer kostenlosen Service-Nummer an, schreiben Sie uns eine E-Mail oder nutzen Sie unseren Live-Support Chat. Wenn Sie ein Ergometer ausprobieren möchten, dann laden wir Sie auch in eine unserer zahlreichen Filialen ein.
Ergometer-Alternativen
Neben den Recumbent Bikes gibt es zwei weitere Ergometer Alternativen: das Indoor Bike und den Heimtrainer. Heimtrainer sind eigentlich die Vorgänger der Ergometer und bieten wesentlich weniger Funktionen. Die so wichtige Wattsteuerung bieten Heimtrainer zum Beispiel überhaupt nicht.
Das Indoor Bike ist eher für Sportler gedacht. Sie sind noch näher am traditionellen Fahrrad, da sie zum Beispiel gar keine Elektronik besitzen. Der Widerstand wird manuell eingestellt und lässt sich wesentlich höher setzen.
Gute Gründe, ein Ergometer zu kaufen
Zum Abschluss möchten wir Ihnen noch einmal kurz die wichtigsten Vorteile eines Ergometers zusammenfassen:
- Wenn Sie sich für ein Ergometer entscheiden, trainieren Sie unabhängig von Wind, Wetter und Tageszeit.
- Die relativ kleinen Geräte sind platzsparend und leicht zu bedienen.
- Das Training ist unkompliziert und motivierend.
- Die Widerstandsleistung wird in Watt angezeigt.
- Ergometer sind sehr „zugänglich“: jeder, der in die Pedale treten kann, kann vom Training profitieren!
