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Ergometer

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Fahrrad-Ergometer bieten wattgenaues, gelenkschonendes Training zu Hause – zum Abnehmen und für eine bessere Ausdauer

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Schwungmasse

Die Bewegungsqualität wird durch Faktoren wie die Schwungmasse, die Material- und Verarbeitungsqualität und das Übersetzungsverhältnis bestimmt. Unsere Fitnessexperten haben unter diesem Punkt alle wichtigen Faktoren für eine hohe Bewegungsqualität für Sie zusammengefasst und vorselektiert.

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Bewegungsqualität

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Einsatzart

Ergometer für den Heimgebrauch sind für die private Nutzung konzipiert. Semiprofessionelle Ergometer sind auf eine höhere Nutzungsdauer ausgelegt und können ebenfalls für Hotels, Vereine und Firmenfitness genutzt werden. Für den professionellen Einsatz im Fitnessstudio und eine sehr lange Nutzungsdauer eignen sich Ergometer in Studioqualität am besten. Auch für die Heimnutzung eignen sich semiprofessionelle und professionelle Ergometer aufgrund ihrer hochwertigen Materialqualität hervorragend.

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Tiefer Einstieg

Ein tiefer Einstieg ermöglicht ein besonders leichtes Auf- und Absteigen vom Ergometer. Besonders für ältere Personen oder Personen mit körperlichen Einschränkungen ist ein tiefer Einstieg zu empfehlen.

Tiefer Einstieg

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Ergometer kaufen

Ergometer sind zu Recht so beliebte Fitnessgeräte: Das Training ist besonders einfach, es ist komfortabel und gelenkschonend und die Geräte sind sehr platzsparend. Ergometertraining funktioniert im Prinzip wie Fahrradfahren, zunächst wird der Sattel richtig eingestellt, dann aufgesessen und in die Pedale getreten – je nach Ausstattung des Fahrradergometers lassen sich nun noch verschiedene Programme einstellen oder die Sitzposition ändern. Ergometer richten sich an eine breite Zielgruppe an Heimsportlern: Sie eignen sich zum Abnehmen genauso gut wie zum Verbessern der Kondition oder der Spitzengeschwindigkeit. Dank des gelenkschonenden Rundlaufs und des fein einstellbaren Widerstands sind sie auch nach Verletzungen oder Phasen längeren Sportverzichts perfekt für den Wiedereinstieg ins Training geeignet. weiter lesen down
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Bestseller Nr. 1
556 Kundenbewertungen
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cardiostrong Ergometer BX70i jetzt online kaufen
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Kompatibel mit der App Kinomap – Trainieren Sie mit echten Videos auf über 200.000 Streckenkilometern!
Das cardiostrong Ergometer BX70i ist mit einer Induktions-Bremse ausgestattet, die eine sehr präzise Widerstandseinstellung und eine angenehme Trainingsbewegung bietet. Durch den tiefen Einstieg, den bequemen Sattel und die vielfach einstellbare Sitzposition ist auch hoher Komfort beim regelmäßigen Ausdauertraining zu Hause garantiert.
  • Mit 92,2% als "SEHR GUT" bewertet im Onlinetest des ETM-Testmagazins (09/2015)
  • elektromagnetisches Induktionsbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse: 10 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 18, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • Ergometer mit ausgezeichneten Trainingswerten für regelmäßiges Ausdauertraining zu Hause
  • Hochentwickeltes Induktions-Bremssystem für besonders gleichmäßigen Lauf und präzise Einstellung des Widerstands
  • Kompatibel mit der iConsole-App für bessere Trainingssteuerung, -auswertung und -speicherung
  • Für Trainings-Einsteiger, die ein gelenkschonendes, komfortables Fitnessgerät suchen, genauso wie für Fitnessbegeisterte mit hohen Ansprüchen an Bewegungsqualität und Stabilität – geeignet für semi-professionelle Nutzung
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
CHF 1'499.00
CHF 1'399.00
Sie sparen 6%
inkl. 7.7% MwSt.
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Bestseller Nr. 2
21 Kundenbewertungen
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Horizon Ergometer Comfort 8.1  jetzt online kaufen
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Das Horizon Ergometer Comfort 8.1 ist ein solider Fahrradtrainer für jedes Alter. Das Ergometer hat einen Multipositionslenker mit Handpulssensoren, der Sattel ist vertikal und horizontal einstellbar, der Einstieg besonders tief für leichtes Auf- und Absteigen. Mit dem Horizon Ergometer Comfort 8.1 ist gesundheitsorientiertes Fitnesstraining besonders komfortabel.
  • elektromagnetisches Induktionsbremssystem
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 16
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
CHF 1'299.00
inkl. 7.7% MwSt.
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Bestseller Nr. 3
32 Kundenbewertungen
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Kettler Ergometer Ergo C6 jetzt online kaufen
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Das Kettler Ergometer Ergo C6 ist das Einstiegsmodell der neuen und innovativen Kettler C-Serie. Das C6 verfügt über eine gute Ergonomie, einen tiefen Einstieg und einen ausgeklügelten Trainingscomputer. Die verwendeten Komponenten bieten Ihnen ein effektives Training.
  • elektromagnetisches Induktionsbremssystem
  • Leistung: 25 - 250 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse: 6 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 6, herzfrequenzgesteuert: 1
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • Kettler Ergo C6 - Das Einstiegsmodell der neuen C-Serie
  • Tretwiderstand in zwei Varianten einstellbar, für maximale Abwechslung (MANU-Modus u. AUTO-Modus)
  • Einfache Menüführung auf dem LCD Advanced Display
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
CHF 879.00
CHF 759.00
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inkl. 7.7% MwSt.
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Bestseller Nr. 4
ArtNr.: CST-BX60-B-TOUCH
340 Kundenbewertungen
∅ 4.78 von 5 Sternen
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cardiostrong BX60 Touch | Ergometer mit Touchscreen Display | Apps: youtube, Netflix, Spotify, Kinomap, Chrome
Das cardiostrong Ergometer BX60 Touch mit seiner 7,1 Zoll Touchscreen-Konsole sorgt für ein effektiveres Training. Und nenne Sie es Ironie: Dafür verantwortlich ist das Internet! Die Konsole bietet einige vorinstallierte Entertainment- und Trainingsprogramme, dank derer Ihnen es ganz leicht fällt, beim Training durchzuhalten!
  • "Sehr gut" im ETM-Ergometer-Test 03/2017; Testsieger im Ergometer Test (01/15) des Schweizer Konsumentenmagazins Kassensturz und "Testsieger auf ganzer Linie" in der Fit for Fun 12/2015
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse: 9 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit TFT
  • Trainingsprogramme: 18, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • Fernsehen oder echte Streckenvideos abfahren beim Heimtraining: die Touch-Konsole des BX60 macht's möglich!
  • Einfachste Bedienung über die Touchscreen-Konsole
  • Apps: Netflix, YouTube, Spotify, Chrome, iRoute (Google Maps abfahren), Kinomap (echte Streckenvideos und Multiplayer-Events)
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
CHF 1'199.00
inkl. 7.7% MwSt.
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Bestseller Nr. 5
17 Kundenbewertungen
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Herrscht draußen vielleicht Schmuddelwetter oder haben Sie nur wenig Zeit, möchten sich aber dennoch fit halten? Dann ist der Taurus Ergometer UB9.9 das perfekte Fitnessgerät für Sie: einfach zu bedienen, platzsparend, komfortabel und mit einer großen Leistungsbandbreite.
  • elektromagnetisches Induktionsbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse: 10 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 25, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • Technik, Stabilität und Ausstattung 1. Klasse: Taurus Ergometer UB9.9
  • Induktionsbremse: wartungsfrei und besonders präzise
  • Bluetooth fähig
  • Sehr belastbar und stabil
  • Leicht bedienbare Konsole mit Drehknopf und Tabletablage
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
CHF 2'199.00
CHF 1'899.00
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Bestseller Nr. 6
44 Kundenbewertungen
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Das Darwin Ergometer HT40 ist ein stilvolles Einsteiger-Modell mit einem sehr guten Preis-Leistungs-Verhältnis. Dank einfacher Bedienung und abwechslungsreicher Programme macht das Training Spaß und ist sehr effektiv.
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 25 - 270 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse: 7 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • Gutes Ergometer zum gelegentlichen Ausdauertraining
  • Sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Sehr schneller, einfacher Aufbau
  • Komfortable Sitzposition
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
CHF 649.00
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Bestseller Nr. 7
19 Kundenbewertungen
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Assault Ergometer AirBike jetzt online kaufen
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Entdecken Sie eines der hochwertigsten, strapazierfähigsten Luftwiderstand-Bikes auf dem Markt! Perfekt für Ausdauer- und Cross-Trainingseinheiten geeignet, überzeugt das Assault AirBike als Ganzkörper-Trainingsgerät auf höchstem Niveau, welches Ihre Muskeln zum Brennen bringt. Es ist die perfekte Kombination aus Crosstrainer und Fahrrad-Heimtrainer.
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 8
  • Herzfrequenzmessung: + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • Hochwertiges Luftwiderstand-Bike entwickelt von Sport- und Fitnessingenieuren
  • Sowohl für Anfänger, als auch wettkampforientierte Sportler geeignet
  • Individuell und unlimitiert einstellbar, um ein uneingeschränktes Ausdauer- und Cross-Training zu ermöglichen
  • Extra große Pegs: für ein isoliertes Oberkörpertraining
Sport-Tiedje Testurteil
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Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
CHF 1'649.00
CHF 1'199.00
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Bestseller Nr. 8
74 Kundenbewertungen
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cardiostrong Liegeergometer BC60 jetzt online kaufen
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Das cardiostrong Liegeergomter BC60 zeichnet sich durch sein außergewöhnliches Design – bei Form und Funktion - , ein tolles Sitzkonzept und eine sehr leicht zu bedienende Konsole aus. Durch die besonders platzsparenden Maße bietet das Recumbent Bike jedem Haushalt die Möglichkeit eines Ausdauertraining zu Hause.
  • Gewinner des Plus X Awards 2016 für "High Quality" und "Bedienkomfort"
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 30 - 330 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse: 9 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD (extra groß)
  • Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • Passt optisch und vom Platz her in jede Wohnung
  • Liegeergometer mit hohem Trainingskomfort dank guter Sitzeinstellung
Sport-Tiedje Testurteil
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Stabilität
CHF 1'299.00
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Bestseller Nr. 9
ArtNr.: K-HT1007-100
1 Kundenbewertung
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Das neue Liegeergometer Ride 300 R von Kettler bietet dem Trainierenden viele Vorteile, wenn es darum geht, ein effektives Workout mit gelenkschonenden Bewegungsabläufen zu kombinieren. Der verstellbare Sitz und die feste Rückenlehne sorgen während des Trainings für eine optimale Sitzposition und mit dem leichten zu bedienenden Trainingscomputer haben Sie die wichtigsten Parameter immer im Blick.
  • manuelles Magnetbremssystem
  • Schwungmasse: 8 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 10
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • Rückenschonenedes und effektives Cardio-Training
  • Komfortabler Bewegungsablauf
  • Hochwertige Konsole - Leichte sowie übersichtliche Menuführung
  • 10 voreingestellte Programme - Inklusive einem herzfrequenzorientierten Programm
  • Sehr tiefer Einstieg und feste Rückenlehne bieten maximalen Komfort
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
CHF 999.00
inkl. 7.7% MwSt.
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Bestseller Nr. 10
102 Kundenbewertungen
∅ 4.84 von 5 Sternen
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cardiostrong Ergometer BX40 jetzt online kaufen
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Das cardiostrong Ergometer BX40 bietet mit 24 Programmen und bis zu 350 Watt Widerstandsleistung jede Menge Abwechslung beim Ausdauertraining zu Hause. Durch die Pulsmessung ist das Training noch effektiver. Mit seinem schlanken, eleganten Design ist das Upright Bike eine Zier für jeden Trainingsraum.
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 40 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse: 10 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 24, benutzerdefiniert: 4, herzfrequenzgesteuert: 5
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • Ergometer für effektive Workouts zu Hause
  • Sehr schönes Design und erstklassige Verarbeitung
  • Viel Abwechslung mit 24 Programmen
  • Sehr geringer Pedalabstand (Q-Faktor) für besonders natürliche Bewegungen
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
CHF 849.00
CHF 729.00
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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Zur Ausstattung gehört z. B. das Bremssystem, das für eine angenehme Trainingsbewegung sorgt. In Zusammenspiel mit dem Trainingscomputer sind so präzise Widerstandseinstellungen und Abwechslung beim Workout möglich. Auch Transportrollen, Trinkflaschenhalterungen, Pulsmessung, sind Extras, die den Trainingskomfort oder die Effektivität erhöhen und tragen zu einer guten Bewertung bei.
Eine robuste Rahmenkonstruktion, hohes Gewicht und sicherer Stand sorgen für die Stabilität des Ergometers. Ein stabiles Ergometer hat eine höhere Gewichtsbelastbarkeit. Rahmen und Lenker wackeln gerade bei hoher Trainingsintensität weniger, das Ergometer ist insgesamt langlebiger.
Neben dem Übersetzungsverhältnis trägt die Schwungeinheit zum Rundlauf bei. Sie setzt sich aus Schwungmasse, Tretlager, Kugellagern etc. zusammen. Je besser der Rundlauf, desto gelenkschonender ist Ihr Training.
Eine ergonomische Konstruktion des Ergometers beugt Ermüdungserscheinungen und physiologischen Fehlhaltungen vor. Details wie die Verstellbarkeit von Sattel und Lenker, ein niedriger Einstieg, der Pedalabstand und die generelle Bauart des Gerätes sorgen für eine gute Ergonomie.
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Ergometer - Kundenbewertungen

  • cardiostrong Ergometer BX70i

    Sabine 18.10.2020 - cardiostrong Ergometer BX70i

    Das Gerät wurde in Linz gekauft. Es ist leicht vom Aufbau her und wirklich einfach zu bedienen. Sehr leise und was für unsere Tochter wichtig ist ... man kann sich mit einer App verbinden und Strecken abfahren. Wir würden den Ergometer sofort wieder kaufen

  • cardiostrong Ergometer BX60 Touch

    T. Rehder 16.10.2020 - cardiostrong Ergometer BX60 Touch

    Das Ergometer wurde vor ca. einem Jahr bestellt, wir fahren es mit 2 Leuten zuhause. es ist wirklich jeden Cent Wert! Rundlauf super, Sitzposition, Sattel, Lenker und vor allem die Lautstärke sind einfach nur Top! Bin vorher 10 Jahre im Fitnessstudio gewesen und die dortigen Geräte gefahren, da muss sich dieser Ergometer nicht vor verstecken! Auch nach mittlerweile einem Jahr in Benutzung immer noch leise, keinerlei Abnutzung zu spüren. Preis / Leistungsverhältnis, Lieferung, Aufbau und Benutzung bekommen von uns eine glatte 1!

  • Horizon Ergometer Comfort 8.1

    Isabel und Familie 14.10.2020 - Horizon Ergometer Comfort 8.1

    Gutes, stabiles Gerät mit netter Optik. Einfache Montage und intuitiv zu bedienen.

  • Taurus Indoor Bike Z9

    Jan Henning 13.10.2020 - Taurus Indoor Bike Z9

    Habe mich nach einer ausführlichen Beratung in HAnnover für das Z9 von Taurus entschieden, da es meine Anforderungen in vollem Umfang erfüllt. Die Lieferung erfolgte zeitnah und zuverlässig. Der Aufbau war schnell, auch als Einzelperson und gut händelbar. Die Anleitung war leicht verständlich und das mitgelieferte Werkzeug ausreichend. Die ersten wirklichen "Testfahrten" zu Hause haben mich dann endgültig überzeugt das richtige Bike gekauft zu haben. Sehr Laufruhig, selbst im Wiegetritt steht das Bike sehr stabil. Der Radcomputer ist übersichtlich und leicht ablesbar. Es stehen viele vorprogrammierte Streckenprofile zur Verfügung, aber auch manuell kann die Leistung verändert werden. Sattel und Lenker sind in der Einstellung sehr variabel, also perfekt für Groß und Klein. Dennoch hätte ich mir gewünscht, dass bereits ein Brustgurt zur Pulsmessung beiligt. Aber das ist Meckern auf ganz hohem Niveau. Ich kann das Bike, nach aktuell 5 Fahrten, uneingeschränkt empfehlen.

  • Life Fitness Ergometer C3 Go

    Christoph 8.10.2020 - Life Fitness Ergometer C3 Go

    Onlinekauf per Spedition. Das Ergometer ließ sich nach Aufbauanleitung gut und zuverlässig aufbauen. Die Verarbeitung ist sehr gut. Alle Funkionen sind sehr gut, das Gerät erfüllt meine Erwartungen. Es wäre zusätzlich hilfreich, wenn es weitere Erklärvideos zu den Funktionen gäbe.

  • cardiostrong Ergometer BX30

    Rita Vogt 30.9.2020 - cardiostrong Ergometer BX30

    Ich brauche den Ergometer zur Mobilisation und Ausdauertraining. Mir gefällt, dass das Geraet mit der Leistungsstufen 10 Watt beginnt und seine einfache Bedienung. Fuer meine Ansprüche ideal????

  • cardiostrong Ergometer BX50

    M.R. 30.9.2020 - cardiostrong Ergometer BX50

    Super Produkt bzw. Top Gerät sowie eine sehr gute Beratung vom Verkäufer. Die meisten Teile des Ergometers sind Vormontiert und somit ist schnell zusammengebaut innerhalb von ca. 1 Stunde erledigt und eingestellt. Das Ergometer hat einen flüssigen und ruhigen Lauf. Sehr gut gelungen sind auch die durchdachten Griffe, das große gut ablesbare Display mit den vielen Einstellmöglichkeiten und die Tablet-Halterung. Wir sind sehr zufrieden mit dem Ergometer. Von uns eine klare Kaufempfehlung.

  • cardiostrong Ergometer BX60 Touch

    U.H. 30.9.2020 - cardiostrong Ergometer BX60 Touch

    Solides Ergometer mit dem Ausdauertraining Spaß macht. Komfortabler Sitz, ruhiges Betriebsgeräusch und bedienerfreundlicher Computer, super Trainingsprogramme, was will man mehr?! Wir sind sehr zufrieden mit dem Gerät!

  • Taurus Indoor Bike Z9 Pro

    Dirik 30.9.2020 - Taurus Indoor Bike Z9 Pro

    Nach langer Suche und Vergleichen bin auf Tiedje gestossen. Taurus ist die Eigenmarke der Firma. Das Z9 Pro macht was es soll, einfach und unkompliziert. Man muss keine langen Bedienungsanleitungen lesen. Die Beratung/Bedienung im Basler Shop war einzigartig, SEHR GUT! Wer das Bike in den Keller tragen kann, wird es auch alleine aufbauen könnnen. Ansonsten empfehle ich dringend zwei Personen für beides. Auch sehr zu empfehlen ist, das mitgelieferte Werkzeug sofort, artgerecht zu entsorgen und den eigenen Schraubenzieher und Maulschlüssel zu benutzen. Die Pedale bekommen nur Männer mit starkem Oberraum rein. (das komplette Prinzip versteht, wer schon mal einen dicken Gamingstuhl zusammengebaut hat) Und genauso stabil ist das Z9 Pro. Solide Kontruktion. Da wackelt nichts, wie bei vielen Produkten der Konkurenz. Kinoapp laeuft super auf meinem "alten" Sams*** S4 und lies sich ohne weiteres mit dem Bike verbinden. Das Z9 Pro ist locker auf Grössen um die 2 Meter einzustellen. Schätze bis 2.03 bis 2.04 (ich 1.96, bei 104 kg). Und bei demm entsprechenden Gewicht habe ich auch keine Angst, dass es zusammenbricht. Einziges Manko bis jetzt ist, dass der Flaschenhalter fehlt. Ich meld mich dann mal wieder, wenn ich das Bike durch den Winter gestresst habe. (gibt übrigens für 149,- Franken 5 Jahre Garantie) Sport Frei und LG Dirk

  • cardiostrong Liegeergometer BC60

    VB 30.9.2020 - cardiostrong Liegeergometer BC60

    Das Gerät an sich funktioniert super und ist sehr stabil gebaut. Die Aufbauanleitung ist sehr übersichtlich. Die Lieferung erfolgte zügig. Alles in allem würden wir sowohl das Gerät als auch den Onlineshop weiterempfehlen.

Fahrrad-Ergometer Kaufberatung: die wichtigsten Fakten über die beliebten Fitnessgeräte

Ergometer sind Fitnessgeräte für Heimtraining
Auf dem Fahrrad-Ergometer
zu Hause trainieren
Ergometer oder Fahrradtrainer zählen schon seit langem zu den beliebtesten und häufigsten Fitnessgeräten. Das liegt an ihrem ganz einfachen Prinzip: Sie funktionieren wie Fahrräder und die kennt schließlich jeder. Trotz des einfachen Prinzips gibt es viele kleine Unterschiede zwischen den verschiedenen Modellen. Daher ist es umso wichtiger, das richtige, genauer: das passende Trainingsgerät zu finden und zu kaufen. Allzu oft enden schlechte Heimtrainer vom Discounter oder aus dem Warenhaus als Staubfänger oder Kleiderständer. Mit unserer Ergometer Kaufberatung möchten wir Sie auf die wichtigen Unterschiede aufmerksam machen und Ihnen bei der Entscheidung helfen.

Warum ein Ergometer kaufen? Darum:

Wir möchten Ihnen zunächst die Vorteile eines Ergometers kurz erklären, damit Sie sicherstellen können, dass das Ergometer auch das ideale Fitnessgerät für Sie ist und nicht vielleicht doch ein anderes Fitnessgerät, wie zum Beispiel ein Laufband oder ein Crosstrainer, besser zu Ihnen passen würde.
Ergometer bieten viele Vorteile für alle Nutzer – ganz unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Trainingsziel. Einer der größten Vorteile eines Fahrradtrainers ist die Zugänglichkeit: Es erfordert keine Übung, mit einem Fahrrad-Heimtrainer zu trainieren. Wer sich hinsetzen und in die Pedale treten kann, kann mit seinem Ergometer ein effektives Herz-Kreislauf-Training absolvieren oder abnehmen oder für den nächsten Triathlon trainieren.
Cardiotraining auf dem Ergometer ist jedem jederzeit möglich. Schon mit wenigen Einheiten in der Woche lassen sich gute Erfolge für Gesundheit oder beim Abnehmen und der allgemeinen Fitness erzielen. Dabei ist das Training im Sitzen sehr komfortabel und vor allem viel gelenkschonender als Laufen. Daher werden viele gesundheitliche Trainingsprogramme rund um den Fahrradtrainer herum entwickelt.
Der Vorteil von Fahrrad-Trainern gegenüber dem klassischen Heimtrainer liegt darin, dass die Widerstandsleistung beim Ergometer wattgenau eingestellt werden kann. Das bietet den Vorteil , dass die eigene Leistung genau gemessen werden kann.

Ergometer Kaufberatung: Recumbent Bike oder Fahrrad-Ergometer

Zunächst gilt es bei Ergometern zwischen zwei Bauformen zu unterscheiden: dem Recumbent Bike (Liegeergometer) und dem aufrechten Fahrrad-Ergometer. Das aufrechte Ergometer ist tatsächlich wie ein stationäres Fahrrad: Sattel, Pedale, Griffe – alles, was man von einem echten Fahrrad erwartet, haben Ergometer auch.
Recumbent Bikes sind Ergometer mit Rückenlehne
Recumbent Bikes sind
rückenschonende Ergometer
Recumbent Bikes unterscheiden sich dagegen vom normalem Fahrrad-Design. Die Pedale sind nicht unter dem Sitz, sondern weit vorne am Gerät montiert. Der Sattel ist hinter den Pedalen und dafür niedriger. Dadurch ist die Trainingsposition auf dem Ergometer fast liegend, nur mit aufrechterem Oberkörper. Recumbent Bikes bieten damit ein noch komfortableres Training und zusätzlich wird der Rücken gestützt und entlastet. Auch wenn die Position auf dem Recumbent Bike „bequemer“ aussieht, ist das Training genauso effektiv und intensiv wie auf dem herkömmlichen aufrechten Ergometer. Diese Liegeergometer finden Sie in unserem Online-Shop in einer eigenen Kategorie.

Sitzverstellung

Ihr neues Ergometer sollte einen höhenverstellbaren Sitz haben. Je feiner die Einstellung ist, desto besser! Achten Sie auch darauf, dass die Höheneinstellung eine Skala/Nummerierung hat, damit jeder Trainierende seine beste Sitzhöhe immer schnell wiederfinden kann. Die Höheneinstellung sollte möglichst einfach sein, z. B. mit einem Drehknopf oder einem Hebel. Für eine noch bessere Sitzeinstellung sollte der Sitz auch in der Horizontalen verstellbar sein, das heißt im Abstand zwischen Sattel und Lenker.

Sattel

Der Sitz sollte groß genug sein, damit jeder, der darauf trainiert, bequem sitzen kann. Die Polsterung sollte weich und dick sein, damit auch lange Trainingseinheiten bequem bleiben. Am meisten Komfort bieten Gel-Sattel. Bei vielen Ergometern lässt sich der Sattel auch austauschen. Dann können Sie zum Beispiel auch Ihren Fahrradsattel auf dem Ergometer nutzen oder den Sattel gegen ein anderes Modell austauschen. Das ist zum Beispiel interessant, wenn verschiedene Personen auf dem Gerät trainieren oder wenn Sie etwas sportlicher mit einem Rennsattel „unterwegs“ sein wollen.
Ergometer mit tiefem Einstieg
Ergometer mit tiefem Einstieg

Rahmen und Korpus mit Einstieg

Mittlerweile haben immer mehr Ergometer-Modelle einen tiefen Einstieg. Zwischen Konsolenmast und dem Sitz ist der Rahmen nicht geschlossen, man kann also ganz leicht durchsteigen. Für Menschen mit Bewegungseinschränkungen ist ein tiefer Einstieg unverzichtbar. Auf- und Abstieg sind viel leichter – es profitiert also jeder von einem tiefen Einstieg.

Trainingssteuerung über Puls

Ergometer eignen sich sehr gut zum Abnehmen. Damit das Abnehm-Training so erfolgreich wie möglich ist, sollte das Ergometer über die Möglichkeit zur Herzfrequenzsteuerung verfügen. Herzfrequenzsteuerung bietet den Vorteil, dass Sie einen bestimmten Pulsbereich einstellen können. In bestimmten Pulsbereichen erreichen Sie einige Trainingsziele effektiver. Das Gerät passt den Widerstand automatisch so an, dass Sie immer im eingestellten Pulsbereich bleiben. So trainieren Sie zum Beispiel bei 60 bis 70 % der maximalen Herzfrequenz im optimalen Fettverbrennungsbereich. Das folgende Schaubild verdeutlicht, in welchem Pulsbereich welche Trainingsziele am besten erreicht werden:
Sehr leicht 50 - 60% Gesund­heits­zone Förderung der Gesund­heit
Leicht 60 - 70% Fett­ver­brenn­ungs­zone Aktivierung des Fett­stoff­wechsel, Ver­besser­ung der Grund­lagen­aus­dauer
Moderat 70 - 80% Aerobes Training / Fitnesszone Ver­besser­ung der Aeroben Fitness, Stei­ger­ung der Aus­dauer­leist­ungs­fähig­keit
Intensiv 80 - 90% Anaerobes Training / Anaerobe Zone Ve­rbesser­ung der Laktat­toleranz, Training für maxi­malen Leistungs­zuwachs
Maximal 90 - 100% Maximales Training / Wettkampfzone Ver­besser­ung der maxi­malen Leist­ung und Ge­schwindig­keit

Sicherheit beim Ergometer

Beispiel Sport-Tiedje Testurteil Ergometer
Ein Beispiel für das Sport-Tiedje
Ergometer Testurteil
Es ist wichtig, dass alle beweglichen Teile des Ergometers (v. a. der Antriebsriemen) vollkommen verkleidet sind. So ist sichergestellt, dass sich während des Trainings nichts verhakt oder eingeklemmt wird. Eine Verkleidung sorgt außerdem dafür, dass das sensible Innenleben des Ergometers vor Staub, Schmutz und Schweiß geschützt ist. Zu einer höheren Sicherheit trägt außerdem die Stabilität bei. Die Stabilität haben wir bei jedem Ergometer für Sie getestet, Sie finden die Bewertung im Sport-Tiedje-Testurteil. Unser Sport-Tiedje Testurteil bietet Ihnen außerdem eine Einschätzung zu Ausstattung, Ergonomie und Rundlauf.

Widerstandseinstellung und Trainingsprogramme

Trainingsprogramme bieten Abwechslung und unterstützen Sie dabei, Ihre Trainingsziele effektiver zu erreichen. Viele Programme müssen es dabei gar nicht sein – das ist oft nur Geschmackssache. Grundsätzlich verfügen alle Ergometer schon mal über die Möglichkeit zur Wattsteuerung. Das ist quasi die Voraussetzung, dass aus einem Heimtrainer ein Ergometer wird. Daneben empfehlen wir mindestens ein Programm zur Leistungssteuerung über die Herzfrequenz, ein Intervallprogramm, ein Benutzerprogramm sowie eine kleine Auswahl vorgefertigter Profilprogramme. Damit lassen sich im Training immer neue Reize setzen und so eher Fortschritte erzielen.
Ergometer Konsole mit vorgefertigten Profilprogrammen
Ergometer-Konsole mit Schnellwahltasten
für vorgefertigte Profilprogramme
Der Trainingscomputer sollte einfach zu bedienen sein. Wenn die ganze Familie auf dem Gerät trainieren möchte, sollte der Computer über einen Benutzerspeicher verfügen. So haben Oma, Papa oder das Töchterlein die persönlichen Einstellungen immer sofort parat.

Ergonomie

Eine ergonomische Konstruktion beugt Ermüdungserscheinungen vor und verhindert physiologische Fehlhaltungen. Details wie die Verstellbarkeit von Sattel und Lenker, ein niedriger Einstieg, der Pedalabstand und die generelle Bauart des Gerätes sorgen für eine gute Ergonomie. Eine Gesamtbewertung der Ergonomie aller unserer Ergometer finden Sie im Sport-Tiedje Testurteil. Daneben können Sie in jeder unserer Filialen Ergometer ausprobieren, um z. B. herauszufinden, welche Ergometer-Bauart Ihnen am besten liegt.

Der Griff bzw. der Lenker des Ergometers

Ergometer mit einem Multigriff
Ergometer mit Multigriff
Je mehr Griffmöglichkeiten Ihnen das Ergometer bietet, desto besser. Erstens können dann verschiedene Personen die bevorzugte Griffposition wählen und zweitens sitzen Sie bequemer, wenn Sie sich so abstützen können, wie Sie gerne möchten. Außerdem können Sie während des Trainings die Handposition wechseln. Achten Sie darauf, dass die Griffe rutschfest sind. Sollte sich der Lenkergriff auch in Höhe oder Neigung verstellen lassen, bietet das zusätzlichen Komfort.

Das Trainingsgefühl auf dem Ergometer

Eng mit der Ergonomie – also einer angenehmen Trainingsposition – ist der Rundlauf beziehungsweise das Trainingsgefühl verbunden. Für einen guten Rundlauf sorgen viele kleine Faktoren, darunter die Verarbeitung und die Materialqualität. Wir sind auf allen Ergometern „gefahren“ und haben alle Geräte nach dem Kriterium „Rundlauf“ bewertet.

Schwungmasse

Wir werden oft nach der Schwungmasse der Ergometer gefragt. Daher möchten wir Sie darauf hinweisen, dass das Gewicht der Schwungmasse eines Ergometers allein keine entscheidende Größe ist. Viel wichtiger sind die Verarbeitung des gesamten Widerstandssystems und die Qualität. Eine große Schwungmasse kann ein Zeichen für ein gutes Ergometer sein, ist es aber nicht zwangsläufig.

Sie haben noch andere Fragen zum Ergometer – wir beantworten sie gerne!

Wir hoffen, dass wir Ihnen mit unserem Ergometer Kaufratgeber bei der Wahl Ihres Fitnessgeräts helfen konnten. Wenn Sie noch weitere Fragen haben, rufen Sie uns doch einfach unter unserer kostenlosen Service-Nummer an, schreiben Sie uns eine E-Mail oder nutzen Sie unseren Live-Support Chat. Wenn Sie ein Ergometer ausprobieren möchten, dann laden wir Sie auch in eine unserer zahlreichen Filialen ein.

Ergometer-Alternativen

Neben den Recumbent Bikes gibt es zwei weitere Ergometer Alternativen: das Indoor Bike und den Heimtrainer. Heimtrainer sind eigentlich die Vorgänger der Ergometer und bieten wesentlich weniger Funktionen. Die so wichtige Wattsteuerung bieten Heimtrainer zum Beispiel überhaupt nicht.
Das Indoor Bike ist eher für Sportler gedacht. Sie sind noch näher am traditionellen Fahrrad, da sie zum Beispiel gar keine Elektronik besitzen. Der Widerstand wird manuell eingestellt und lässt sich wesentlich höher setzen.

Gute Gründe, ein Ergometer zu kaufen

Zum Abschluss möchten wir Ihnen noch einmal kurz die wichtigsten Vorteile eines Ergometers zusammenfassen:
  • Wenn Sie sich für ein Ergometer entscheiden, trainieren Sie unabhängig von Wind, Wetter und Tageszeit.
  • Die relativ kleinen Geräte sind platzsparend und leicht zu bedienen.
  • Das Training ist unkompliziert und motivierend.
  • Die Widerstandsleistung wird in Watt angezeigt.
  • Ergometer sind sehr „zugänglich“: jeder, der in die Pedale treten kann, kann vom Training profitieren!
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