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RatgeberFitnessgeräte Kaufratgeber und Testberichte
Unsere Fitnessexperten haben für Sie Kaufratgeber für verschiedene Fitnessgeräte erstellt. Informieren Sie sich jetzt mit einem Fitnessgeräte Kaufratgeber oder rufen Sie jetzt einen unserer 51 Berater unter 04621 42100 an, gerne stehen wir Ihnen auch mit unserem Know-How im Live-Support zur Verfügung.
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Ergometer
kaufenbei Europas Nr. 1 für Heimfitness
Fahrrad-Ergometer bieten wattgenaues, gelenkschonendes Training zu Hause – zum Abnehmen und für eine bessere Ausdauer
- Preis
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- Einsatzart
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Wir freuen uns auf Sie!
Bei Fragen rund um die Themen Sport und Fitness stehen Ihnen unsere kompetenten Mitarbeiter im Livesupport-Chat gern zur Verfügung.
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für Fitnessgeräte (Handelsblatt 2019)
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Deutschland Test: Beste Online-Shops
Kundenzufriedenheit (Focus 20/19)
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Filialfinder
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Kompatibel mit der App Kinomap – Trainieren Sie mit echten Videos auf über 123.000 Streckenkilometern!
Das cardiostrong Ergometer BX70i ist mit einer Induktions-Bremse ausgestattet, die eine sehr präzise Widerstandseinstellung und eine angenehme Trainingsbewegung bietet. Durch den tiefen Einstieg, den bequemen Sattel und die vielfach einstellbare Sitzposition ist auch hoher Komfort beim regelmäßigen Ausdauertraining zu Hause garantiert.
- Mit 92,2% als "SEHR GUT" bewertet im Onlinetest des ETM-Testmagazins (09/2015)
- elektromagnetisches Induktionsbremssystem
- Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 10 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 18, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Ergometer mit ausgezeichneten Trainingswerten für regelmäßiges Ausdauertraining zu Hause
- Hochentwickeltes Induktions-Bremssystem für besonders gleichmäßigen Lauf und präzise Einstellung des Widerstands
- Kompatibel mit der iConsole-App für bessere Trainingssteuerung, -auswertung und -speicherung
- Für Trainings-Einsteiger, die ein gelenkschonendes, komfortables Fitnessgerät suchen, genauso wie für Fitnessbegeisterte mit hohen Ansprüchen an Bewegungsqualität und Stabilität – geeignet für semi-professionelle Nutzung
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
CHF 1'449.00
CHF 1'199.00
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Das Ergometer Comfort 5i von Horizon Fitness hat sportliche Griffe wie bei einem Fahrrad. Das sorgt für guten Halt und eine vertraute Trainingsposition. 12 Porgramme machen das Training abwechslungsreich.
- Testsieger "Sehr gut (92,6%)" ETM-Testsieger 06/2014
- elektromagnetisches Induktionsbremssystem
- Leistung: 25 - 400 W
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 12, benutzerdefiniert: 2, herzfrequenzgesteuert: 2
- Herzfrequenzmessung: + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Ergometer Horizon Comfort 5i für komfortables Heimtraining
- Mit Multipositionslenker
- Passport Ready: das Horizon Fitnessgerät mit dem separat erhältlichen Passport Media Player an den Fernseher anschließen und faszinierende Trainingsstrecken erleben!
- HR-Wheel: Pulsanzeige in Kreisform für einen schnellen Blick auf den Belastungsbereich
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
CHF 689.00
CHF 590.00
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360°
Mit dem BX30 erweitert cardiostrong seine Fitnessgeräte-Reihe durch ein umfangreich ausgestattetes Ergometer. Die angenehme Trainingsbewegung ist ein Qualitätsmerkmal das Gerätes und stellt in Kombination mit der Programmvielfalt und den Widerstandsstufen die Trainingsqualität heraus.
- Klarer Preis-Leistungs-Sieger im Ergometertest urteilt die Fit for Fun 12/2015
- Elektronisches Magnetbremssystem
- Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 9 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- cardiostrong Ergometer BX30 für den Freizeitsport
- Ausgezeichnete Verarbeitung
- Angenehmer Rundlauf
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
CHF 729.00
CHF 619.00
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Video
Mit dem Life Fitness Ergometer C1 Go präsentiert Life Fitness ein Fitnessgerät für anspruchsvolle Heimanwender. Die intuitive Bedienung des Trainingscomputers entspringt der langjährigen Fitnessstudio-Erfahrung von Life Fitness.
- Fit for Fun Testsieger (01/14) in der Kategorie: Ergometer bis 1100 Euro
- Elektronisches Magnetbremssystem
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 13, herzfrequenzgesteuert: 5
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (im Lieferumfang enthalten)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung im Lieferumfang enthalten
- Hervorragend verarbeitetes Ergometer für das ambitionierte Training zu Hause
- Go-Konsole mit intuitiver, einfacher Bedienung
- Energiesparmodus
- Varianten: deutsche Konsole, englische Konsole
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
CHF 1'199.00
CHF 1'049.00
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Nina - Wareneingang
Am liebsten halte ich mich beim Fahrrad fahren fit. Mit dem C1 Go und seiner stabilen Konstruktion kann ich so schnell und oft fahren, wie ich will, unabhängig vom Wetter.
Video
Das cardiostrong Ergometer BX60 ist ein hervorragendes Fitnessgerät für Ausdauertraining und fürs Abnehmen. Das Fahrradergometer bietet eine sehr clevere Programmauswahl und dabei auch die Möglichkeit, selber Programme zu erstellen.
- "Sehr gut" im ETM-Ergometer-Test 03/2017; Testsieger im Ergometer Test (01/15) des Schweizer Konsumentenmagazins Kassensturz und "Testsieger auf ganzer Linie" in der Fit for Fun 12/2015
- Elektronisches Magnetbremssystem
- Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 9 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Lesen Sie hier die Ergebnisse des Ergometer Tests vom Januar 2015 des Schweizer Konsumentenmagazins Kassensturz.
- Komfortables Fahrradergometer zum Ausdauertraining und zum Abnehmen
- Einfachste Bedienung per Drehknopf
- Tiefer Einstieg und bequem gepolsterter Sattel
- Hintergrundbeleuchtetes Display zum guten Ablesen der Trainingswerte
- Verfügbar: hellgrau (CHF 959.00), schwarz (CHF 969.00)
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
ab CHF 959.00
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Marc - Einkauf
Beim BX60 haben mich vor allem die diversen Testsiege überzeugt, außerdem sieht es in der schwarzen Version richtig gut aus! Langzeitmotivation garantiert.
Das Darwin Ergometer HT40 ist ein stilvolles Einsteiger-Modell mit einem sehr guten Preis-Leistungs-Verhältnis. Dank einfacher Bedienung und abwechslungsreicher Programme macht das Training Spaß und ist sehr effektiv.
- Elektronisches Magnetbremssystem
- Leistung: 25 - 270 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 7 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Gutes Ergometer zum gelegentlichen Ausdauertraining
- Sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
- Sehr schneller, einfacher Aufbau
- Komfortable Sitzposition
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
CHF 629.00
CHF 519.00
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Bestseller Nr. 7
ArtNr.: CST-BX60-B-TOUCH
cardiostrong BX60 Touch | Ergometer mit Touchscreen Display | Apps: youtube, Netflix, Spotify, Kinomap, Chrome
Das cardiostrong Ergometer BX60 Touch mit seiner 7,1 Zoll Touchscreen-Konsole sorgt für ein effektiveres Training. Und nenne Sie es Ironie: Dafür verantwortlich ist das Internet! Die Konsole bietet einige vorinstallierte Entertainment- und Trainingsprogramme, dank derer Ihnen es ganz leicht fällt, beim Training durchzuhalten!
- "Sehr gut" im ETM-Ergometer-Test 03/2017; Testsieger im Ergometer Test (01/15) des Schweizer Konsumentenmagazins Kassensturz und "Testsieger auf ganzer Linie" in der Fit for Fun 12/2015
- Elektronisches Magnetbremssystem
- Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 9 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit TFT
- Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Fernsehen oder echte Streckenvideos abfahren beim Heimtraining: die Touch-Konsole des BX60 macht's möglich!
- Einfachste Bedienung über die Touchscreen-Konsole
- Apps: Netflix, YouTube, Spotify, Chrome, iRoute (Google Maps abfahren), Kinomap (echte Streckenvideos und Multiplayer-Events)
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
Das Vision Fitness Liegeergometer R20 Touch hat einen komfortablen, rückenschonenden Sitz und einen tiefen Einstieg. Mit dem Touchscreen können Sie bequem alle Einstellungen vornehmen. 17 Programme sorgen für Trainingsvielfalt; zusätzlich können Sie die als Zubehör verfügbare Passport Media Player anschließen und Strecken auf Ihrem Fernseher simulieren. Das Vision Fitness Liegeergometer R20 Touch ist zudem mit einem iPod-Anschluss und Lautsprechern ausgestattet. Die 10,5 kg schwere Schwungmasse gewährleistet einen angenehmen Gleichlauf.
- Elektronisches Magnetbremssystem
- Leistung: 40 - 400 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 10.5 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 17, benutzerdefiniert: 3, herzfrequenzgesteuert: 2
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (im Lieferumfang enthalten)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung im Lieferumfang enthalten
- Vision Recumbent Bike R20 Touch mit berührungsempfindlichem Display
- Optimale Übersicht über alle Trainingsdaten
- "Passport ready" - Media Player für Virtual Reality Training als Zubehör erhältlich
- Ergonomischer Sitz mit bequemer Rückenlehne
- iPod-Anschluss (Nike+iPod) / Lautsprecher + Kopfhöreranschluss
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
CHF 2'499.00
CHF 1'849.00
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Bestseller Nr. 9
ArtNr.: CST-BX70i-2-KINO
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Jetzt 250 Euro gegenüber der UVP sparen! – cardiostrong BX70i im Set mit der App Kinomap
Das cardiostrong BX70i bringt zusammen mit der App Kinomap noch mehr Spaß! Mit diesem Set bekommen Sie das Ergometer BX70i und lebenslangen Zugang zur Vollversion der App Kinomap. Mit dieser App können Sie über 150.000 Streckenkilometer in hoher Videoqualität nachfahren – und es werden täglich mehr!
- elektromagnetisches Induktionsbremssystem
- Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 10 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 18, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Ergometer mit ausgezeichneten Trainingswerten für regelmäßiges Ausdauertraining zu Hause
- Hochentwickeltes Induktions-Bremssystem für besonders gleichmäßigen Lauf und präzise Einstellung des Widerstands
- Kompatibel mit der iConsole-App für bessere Trainingssteuerung, -auswertung und -speicherung
- Für Trainings-Einsteiger, die ein gelenkschonendes, komfortables Fitnessgerät suchen, genauso wie für Fitnessbegeisterte mit hohen Ansprüchen an Bewegungsqualität und Stabilität
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
CHF 1'649.00
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Das Kettler Liegeergometer Ergo R10 ist ein sehr ergonomisches Liegeergometer und bietet ein Höchstmaß an Komfort. Mit vielen einfachen und praktischen Einstellungsmöglichkeiten können Sie das Gerät ideal an Ihre Bedürfnisse anpassen. Der vielfach verstellbare Sitz verfügt darüber hinaus über ein Textilgewebe, das besonders atmungsaktiv ist und die Schweißbildung reduziert. Mit der neuen Konsole können Sie eine Vielzahl von Programmen absolvieren und interaktiv mit anderen trainieren.
- elektromagnetisches Induktionsbremssystem
- Leistung: 25 - 400 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 10 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit TFT
- Trainingsprogramme: 12, herzfrequenzgesteuert: 5
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Schonendes Cardiotraining auf dem Recumbent Bike
- 4 Personenspeicher + Gastzugang: schneller Zugriff auf Ihre Daten
- Besonders angenehme Trainingsposition
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien.
Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Zur Ausstattung gehört z. B. das Bremssystem, das für eine angenehme Trainingsbewegung sorgt. In Zusammenspiel mit dem Trainingscomputer sind so präzise Widerstandseinstellungen und Abwechslung beim Workout möglich. Auch Transportrollen, Trinkflaschenhalterungen, Pulsmessung, sind Extras, die den Trainingskomfort oder die Effektivität erhöhen und tragen zu einer guten Bewertung bei.
Eine robuste Rahmenkonstruktion, hohes Gewicht und sicherer Stand sorgen für die Stabilität des Ergometers. Ein stabiles Ergometer hat eine höhere Gewichtsbelastbarkeit. Rahmen und Lenker wackeln gerade bei hoher Trainingsintensität weniger, das Ergometer ist insgesamt langlebiger.
Neben dem Übersetzungsverhältnis trägt die Schwungeinheit zum Rundlauf bei. Sie setzt sich aus Schwungmasse, Tretlager, Kugellagern etc. zusammen. Je besser der Rundlauf, desto gelenkschonender ist Ihr Training.
Eine ergonomische Konstruktion des Ergometers beugt Ermüdungserscheinungen und physiologischen Fehlhaltungen vor. Details wie die Verstellbarkeit von Sattel und Lenker, ein niedriger Einstieg, der Pedalabstand und die generelle Bauart des Gerätes sorgen für eine gute Ergonomie.
Ergometer - Kundenbewertungen
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Sebastian 14.1.2020 - cardiostrong Ergometer BX70i
Ein sehr gutes Gerät, einfache Bedienung ,intuitives Bedienungsanleitung, sehr umfangreiche Programme.
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Rainer Hellwig 14.1.2020 - Taurus Indoor Bike Z9 Pro
Das Beste, was man sich gönnen sollte! Einfach zu montieren! Optimal einzustellen. Laufruhig
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Harald 11.1.2020 - cardiostrong Ergometer BX70i
Der Aufbau war schnell erledigt (meine Frau hat mitgeholfen. Ist aber auch alleine gut machbar). Und der erste Test auch. Die Bedienung ist einfach gehalten und eigentlich selbsterklärend (für 5% schaut man halt nach). Das Gerät steht stabil und ich sehr sehr leise. Wenn man sich das schnaufen verkneift kann daneben ein Kleinkind einschlafen. Der einzige "Makel" (und der führt nicht zu einem Sternabzug) ist die Pulsmessung am Gerät. Wenn man zu schwitzen beginnt werden die Werte teils wirklich falsch. Aber jeder der wirklich trainieren will, sollte sich den Brustgurt leisten. Ist nicht nur genauer, sondern auch bequemer, da man die Hände nicht mehr stur an den vorgesehenen Stellen halten muss.
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HaGe 11.1.2020 - cardiostrong Ergometer BX70i
Das Ergometer BX70i-2 (Mod. 2020) war leicht aufzubauen, steht stabil und ist im Betrieb sehr leise. Mechanisch ist das Gerät völlig in Ordnung. Allerdings läßt die Bedienungsanleitung zu wünschen übrig. Sie ist noch nicht auf das neue Modell abgestimmt. Auch die Programme, die Computeranzeigen könnten ausführlicher beschrieben sein. Als Downloadversion wären farbliche Darstellungen hilfreich.
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Winfried Ridzewski 10.1.2020 - Horizon Fitness Ergometer Comfort 8i Viewfit
Im großen und ganzem brauchbar. Die Qualität verschiedener Teile ist schlecht, die Handgriffe brechen zu leicht habe jetzt zwei gebrochene Handgriffe und muss sehen ob ich Ersatz finde, verchromte Teile oxydieren stark und die Plastikeinsätze der Pedale lösen sich schnell und müssen nachgeklebt werden. Für diesen Preis sollte bessere Qualitäe geliefert werden.
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Adam Czogalla 10.1.2020 - cardiostrong Ergometer BX70i
Sehr Bediener freundlich. Sehr leise sehr komfortabel.
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Andreas 9.1.2020 - cardiostrong Ergometer BX30
Sehr gutes Preis/Leistungsverhältnis. Einfacher Aufbau, stabiler Stand. Kaufempfehlung.
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Brigitte 4.1.2020 - cardiostrong Ergometer BX70i
Ich kann den Ergometer wärmstens weiterempfehlen. Tolle Qualität zum guten Preis. Der Aufbau ist alleine gut in ca. 1 Stunde zu bewältigen. Extrem leise und erstaunlich laufruhig, das Display ist sehr leicht und verständlich zu bedienen, ein großer Sattel welcher angenehm zum sitzen ist und leicht verstellbar. Insgesamt sehr stabil. Macht Spaß die verschiedenen Trainings-Programme auszuprobieren.
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Anonym 31.12.2019 - cardiostrong Ergometer BX70i
Ich bin zufrieden mit dem Ergometer, es ist robust und solide verarbeitet. Die Bedienung der Programme ist einfach und die Watt zahl ist sauber einstellbar. - ich würde es wieder kaufen.
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Gü 31.12.2019 - Taurus Indoor Bike Z9 Pro
Top Gerät, bietet für jeden die perfekte Sitzposition auf Grund der vielen Einsatzmöglichkeiten. Sehr stabil, wertig ausgeführt. Ein kleines Manko ist, das es keine Trinkflaschen Halterungen gibt, sonst tip top.
Fahrrad-Ergometer Kaufberatung: die wichtigsten Fakten über die beliebten Fitnessgeräte
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Auf dem Fahrrad-Ergometer
zu Hause trainieren
Warum ein Ergometer kaufen? Darum:
Wir möchten Ihnen zunächst die Vorteile eines Ergometers kurz erklären, damit Sie sicherstellen können, dass das Ergometer auch das ideale Fitnessgerät für Sie ist und nicht vielleicht doch ein anderes Fitnessgerät, wie zum Beispiel ein Laufband oder ein Crosstrainer, besser zu Ihnen passen würde.
Ergometer bieten viele Vorteile für alle Nutzer – ganz unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Trainingsziel. Einer der größten Vorteile eines Fahrradtrainers ist die Zugänglichkeit: Es erfordert keine Übung, mit einem Fahrrad-Heimtrainer zu trainieren. Wer sich hinsetzen und in die Pedale treten kann, kann mit seinem Ergometer ein effektives Herz-Kreislauf-Training absolvieren oder abnehmen oder für den nächsten Triathlon trainieren.
Cardiotraining auf dem Ergometer ist jedem jederzeit möglich. Schon mit wenigen Einheiten in der Woche lassen sich gute Erfolge für Gesundheit oder beim Abnehmen und der allgemeinen Fitness erzielen. Dabei ist das Training im Sitzen sehr komfortabel und vor allem viel gelenkschonender als Laufen. Daher werden viele gesundheitliche Trainingsprogramme rund um den Fahrradtrainer herum entwickelt.
Der Vorteil von Fahrrad-Trainern gegenüber dem klassischen Heimtrainer liegt darin, dass die Widerstandsleistung beim Ergometer wattgenau eingestellt werden kann. Das bietet den Vorteil , dass die eigene Leistung genau gemessen werden kann.
Ergometer Kaufberatung: Recumbent Bike oder Fahrrad-Ergometer
Zunächst gilt es bei Ergometern zwischen zwei Bauformen zu unterscheiden: dem Recumbent Bike (Liegeergometer) und dem aufrechten Fahrrad-Ergometer. Das aufrechte Ergometer ist tatsächlich wie ein stationäres Fahrrad: Sattel, Pedale, Griffe – alles, was man von einem echten Fahrrad erwartet, haben Ergometer auch.
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Recumbent Bikes sind
rückenschonende Ergometer
Sitzverstellung
Ihr neues Ergometer sollte einen höhenverstellbaren Sitz haben. Je feiner die Einstellung ist, desto besser! Achten Sie auch darauf, dass die Höheneinstellung eine Skala/Nummerierung hat, damit jeder Trainierende seine beste Sitzhöhe immer schnell wiederfinden kann. Die Höheneinstellung sollte möglichst einfach sein, z. B. mit einem Drehknopf oder einem Hebel. Für eine noch bessere Sitzeinstellung sollte der Sitz auch in der Horizontalen verstellbar sein, das heißt im Abstand zwischen Sattel und Lenker.
Sattel
Der Sitz sollte groß genug sein, damit jeder, der darauf trainiert, bequem sitzen kann. Die Polsterung sollte weich und dick sein, damit auch lange Trainingseinheiten bequem bleiben. Am meisten Komfort bieten Gel-Sattel. Bei vielen Ergometern lässt sich der Sattel auch austauschen. Dann können Sie zum Beispiel auch Ihren Fahrradsattel auf dem Ergometer nutzen oder den Sattel gegen ein anderes Modell austauschen. Das ist zum Beispiel interessant, wenn verschiedene Personen auf dem Gerät trainieren oder wenn Sie etwas sportlicher mit einem Rennsattel „unterwegs“ sein wollen.
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- Ergometer mit tiefem Einstieg
Rahmen und Korpus mit Einstieg
Mittlerweile haben immer mehr Ergometer-Modelle einen tiefen Einstieg. Zwischen Konsolenmast und dem Sitz ist der Rahmen nicht geschlossen, man kann also ganz leicht durchsteigen. Für Menschen mit Bewegungseinschränkungen ist ein tiefer Einstieg unverzichtbar. Auf- und Abstieg sind viel leichter – es profitiert also jeder von einem tiefen Einstieg.
Trainingssteuerung über Puls
Ergometer eignen sich sehr gut zum Abnehmen. Damit das Abnehm-Training so erfolgreich wie möglich ist, sollte das Ergometer über die Möglichkeit zur Herzfrequenzsteuerung verfügen. Herzfrequenzsteuerung bietet den Vorteil, dass Sie einen bestimmten Pulsbereich einstellen können. In bestimmten Pulsbereichen erreichen Sie einige Trainingsziele effektiver. Das Gerät passt den Widerstand automatisch so an, dass Sie immer im eingestellten Pulsbereich bleiben. So trainieren Sie zum Beispiel bei 60 bis 70 % der maximalen Herzfrequenz im optimalen Fettverbrennungsbereich. Das folgende Schaubild verdeutlicht, in welchem Pulsbereich welche Trainingsziele am besten erreicht werden:
| Sehr leicht | 50 - 60% | Gesundheitszone | Förderung der Gesundheit |
|---|---|---|---|
| Leicht | 60 - 70% | Fettverbrennungszone | Aktivierung des Fettstoffwechsel, Verbesserung der Grundlagenausdauer |
| Moderat | 70 - 80% | Aerobes Training / Fitnesszone | Verbesserung der Aeroben Fitness, Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit |
| Intensiv | 80 - 90% | Anaerobes Training / Anaerobe Zone | Verbesserung der Laktattoleranz, Training für maximalen Leistungszuwachs |
| Maximal | 90 - 100% | Maximales Training / Wettkampfzone | Verbesserung der maximalen Leistung und Geschwindigkeit |
Sicherheit beim Ergometer
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Ein Beispiel für das Sport-Tiedje
Ergometer Testurteil
Widerstandseinstellung und Trainingsprogramme
Trainingsprogramme bieten Abwechslung und unterstützen Sie dabei, Ihre Trainingsziele effektiver zu erreichen. Viele Programme müssen es dabei gar nicht sein – das ist oft nur Geschmackssache. Grundsätzlich verfügen alle Ergometer schon mal über die Möglichkeit zur Wattsteuerung. Das ist quasi die Voraussetzung, dass aus einem Heimtrainer ein Ergometer wird. Daneben empfehlen wir mindestens ein Programm zur Leistungssteuerung über die Herzfrequenz, ein Intervallprogramm, ein Benutzerprogramm sowie eine kleine Auswahl vorgefertigter Profilprogramme. Damit lassen sich im Training immer neue Reize setzen und so eher Fortschritte erzielen.
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- Ergometer-Konsole mit Schnellwahltasten
für vorgefertigte Profilprogramme
Ergonomie
Eine ergonomische Konstruktion beugt Ermüdungserscheinungen vor und verhindert physiologische Fehlhaltungen. Details wie die Verstellbarkeit von Sattel und Lenker, ein niedriger Einstieg, der Pedalabstand und die generelle Bauart des Gerätes sorgen für eine gute Ergonomie. Eine Gesamtbewertung der Ergonomie aller unserer Ergometer finden Sie im Sport-Tiedje Testurteil. Daneben können Sie in jeder unserer Filialen Ergometer ausprobieren, um z. B. herauszufinden, welche Ergometer-Bauart Ihnen am besten liegt.
Der Griff bzw. der Lenker des Ergometers
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- Ergometer mit Multigriff
Das Trainingsgefühl auf dem Ergometer
Eng mit der Ergonomie – also einer angenehmen Trainingsposition – ist der Rundlauf beziehungsweise das Trainingsgefühl verbunden. Für einen guten Rundlauf sorgen viele kleine Faktoren, darunter die Verarbeitung und die Materialqualität. Wir sind auf allen Ergometern „gefahren“ und haben alle Geräte nach dem Kriterium „Rundlauf“ bewertet.
Schwungmasse
Wir werden oft nach der Schwungmasse der Ergometer gefragt. Daher möchten wir Sie darauf hinweisen, dass das Gewicht der Schwungmasse eines Ergometers allein keine entscheidende Größe ist. Viel wichtiger sind die Verarbeitung des gesamten Widerstandssystems und die Qualität. Eine große Schwungmasse kann ein Zeichen für ein gutes Ergometer sein, ist es aber nicht zwangsläufig.
Sie haben noch andere Fragen zum Ergometer – wir beantworten sie gerne!
Wir hoffen, dass wir Ihnen mit unserem Ergometer Kaufratgeber bei der Wahl Ihres Fitnessgeräts helfen konnten. Wenn Sie noch weitere Fragen haben, rufen Sie uns doch einfach unter unserer kostenlosen Service-Nummer an, schreiben Sie uns eine E-Mail oder nutzen Sie unseren Live-Support Chat. Wenn Sie ein Ergometer ausprobieren möchten, dann laden wir Sie auch in eine unserer zahlreichen Filialen ein.
Ergometer-Alternativen
Neben den Recumbent Bikes gibt es zwei weitere Ergometer Alternativen: die Indoor Cycle und die Heimtrainer. Heimtrainer sind eigentlich die Vorgänger der Ergometer und bieten wesentlich weniger Funktionen. Die so wichtige Wattsteuerung bieten Heimtrainer zum Beispiel überhaupt nicht.
Indoor Cycle sind eher für Sportler gedacht. Sie sind noch näher am traditionellen Fahrrad, da sie zum Beispiel gar keine Elektronik besitzen. Der Widerstand wird manuell eingestellt und lässt sich wesentlich höher setzen.
Gute Gründe, ein Ergometer zu kaufen
Zum Abschluss möchten wir Ihnen noch einmal kurz die wichtigsten Vorteile eines Ergometers zusammenfassen:
- Wenn Sie sich für ein Ergometer entscheiden, trainieren Sie unabhängig von Wind, Wetter und Tageszeit.
- Die relativ kleinen Geräte sind platzsparend und leicht zu bedienen.
- Das Training ist unkompliziert und motivierend.
- Die Widerstandsleistung wird in Watt angezeigt.
- Ergometer sind sehr „zugänglich“: jeder, der in die Pedale treten kann, kann vom Training profitieren!
