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Stepper

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Cardio-Klassiker, mit dem sich zwischendurch Beine und Po trainieren lassen

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Stepper kaufen

Der Stepper ist ein echter Klassiker unter den Fitnessgeräten für den Heimgebrauch. Sein Bewegungsablauf simuliert jenen des Treppensteigens und Aufwärtsgehens. Zu unserem Produktsortiment gehören neben Geräten mit typischen Auf-und Abwärtsbewegungen auch 2 in 1-Lösungen, die auch eine Seitwärtsbewegung ermöglichen, um neben Bein- und Gesäßmuskulatur auch die gezielte Stärkung Ihrer Hüftmuskulatur zu ermöglichen. Als Alternative zu Steppern mit mechanischem Bewegungsablauf finden Sie in unserem Shop Step Boards, an denen Sie die Trainingsbewegung frei ausführen und Ihr Workout variantenreich gestalten können. weiter lesen down
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Bestseller Nr. 1
ArtNr.: RE-RAEL-11150BL-N
51 Kundenbewertungen
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Der legendäre Reebok Step präsentiert sich in einem neuen Design. Was bleibt? Seine bewährte Qualität!
  • Neues, trendiges Design!
  • Einfachste Handhabung durch Monoblockkonstruktion
  • Dreifach höhenverstellbar
  • Work-Out DVD (engl. Sprache) im Lieferumfang enthalten
  • Farbe: blau-weiss
CHF 139.00
CHF 105.00
Mengenrabatt:
ab CHF 93.00
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Bestseller Nr. 2
24 Kundenbewertungen
∅ 4.58 von 5 Sternen
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Das cardiostrong Step Board ist ideal für Aerobic- und Fitnessübungen. Es ist 3-fach höhenverstellbar (15, 20 und 25 cm) und verfügt über eine rutschfeste, 86 x 29 cm große Oberfläche.
  • cardiostrong Step Board
  • Rutschfeste Oberfläche
  • 3 Höheneinstellungen (15, 20, 25 cm)
  • Trainingsfläche: 86 x 29 cm
CHF 91.00
inkl. 7.7% MwSt.
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Bestseller Nr. 3
ArtNr.: RE-RSP-16150
7 Kundenbewertungen
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Das Reebok Step Board Studio mit seinem vielseitigem und einfachem Verstellmechanismus eignet sich neben dem Heimgebrauch auch für Fitnessstudios. Mit seiner großen und rutschfesten Oberfläche bietet es guten Halt, auch bei schweißtreibenden und intensiven Workouts.
  • Geeignet für den Einsatz im Studio
  • 3-fach höhenverstellbar: 15, 20 und 25 cm
  • Leicht zu handhabender Verstellmechanismus
  • Rutschfeste Oberfläche
CHF 112.00
Mengenrabatt:
ab CHF 102.00
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Bestseller Nr. 4
34 Kundenbewertungen
∅ 4.41 von 5 Sternen
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Beim cardiostrong 2 in 1 Stepper handelt es sich um ein Trainingsgerät, das zwei verschiedene Bewegungsabläufe vereint. Neben der treppenähnlichen Steigbewegung ist auch ein seitlicher Bewegungsablauf möglich. So wird neben der Bein- und Gesäßmuskulatur auch die Hüftmuskulatur traininert.
  • 2-in-1 Stepper Testsieger und Preis-Leistungs-Sieger im ETM Testmagazin (02/2016)
  • Training der Bein-, Hüft- und Gesäßmuskulatur
  • 2 verschiedene Bewegungsabläufe: Auf- und Abwärtsbewegung und seitlicher Bewegungsablauf
  • Trainingscomputer: Anzeige von Trainingsdauer, Kalorienverbrauch, Schrittzahl, Trittfrequenz; automatischer Anzeigenwechsel
  • Sehr geringer Platzbedarf
  • Robuste Hydraulikzylinder für einen gleichmäßigen Tretwiderstand
CHF 114.00
CHF 91.00
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Bestseller Nr. 5
30 Kundenbewertungen
∅ 4.53 von 5 Sternen
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Beim Kettler 2 in 1 Stepper haben Sie zwei Variationsmöglichkeiten, was den Bewegungsablauf betrifft. Sie können entweder die treppenähnliche Steigbewegung oder den seitlichen Bewegungsablauf wählen. So können Sie neben der Hüftmuskulatur auch die Bein- und Gesäßmuskulatur trainieren.
  • Training der Bein-, Hüft- und Gesäßmuskulatur mit dem Kettler 2 in 1 Stepper
  • Trainingscomputer: Anzeige von Trainingsdauer, Kalorienverbrauch, Schrittzahl, automatischer Anzeigenwechsel
  • Robuste Hydraulikzylinder für einen gleichmäßigen Tretwiderstand
CHF 159.00
CHF 142.00
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Bestseller Nr. 6
ArtNr.: CST-ASS004
5 Kundenbewertungen
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Mit dem cardiostrong Folded Mini Bike kaufen Sie einen faltbaren Sitz-Heimtrainer, mit dem Sie Ihre Arm- und Beinmuskulatur effektiv trainieren.
  • Training der Arm- und Beinmuskulatur mit dem cardiostrong Folded Mini Bike
  • Manuelle Widerstandseinstellung
  • Praktischer Faltmechanismus
CHF 46.00
CHF 40.00
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Bestseller Nr. 7
5 Kundenbewertungen
∅ 4.4 von 5 Sternen
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Der Reebok Step Board Easytone kombiniert das klassische Step-Board mit zwei Luftkissen für eine größere Übungsvielfalt. Sie können den Reebok Step Board Easytone beidseitig benutzen - durch unterschiedliche Befüllung der Luftkissen haben Sie die Trainingsintensität dabei jederzeit unter Kontrolle. Der Reebok Step Board Easytone hat eine rutschfeste Oberfläche und ist mit max. 110 kg belastbar.
  • Reebok Easytone Step für Balance-, Koordinations-, Stabilitäts- und Krafttraining
  • Beidseitig benutzbar
  • Rutschfeste Oberfläche
  • Trainingsintensität durch die Befüllung der Luftkissen variabel
  • Inkl. Workout-DVD und Luftpumpe
  • Verfügbare Variante: Magenta (Pink)
CHF 148.00
CHF 74.00
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Bestseller Nr. 8
ArtNr.: CST-ASA422
3 Kundenbewertungen
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Das cardiostrong 3 in 1 Aerobic Step Board ist ein sehr flexibles und vielseitig einsetzbares Trainingsgerät. Durch diverse Module kann es als klassisches Aerobic- oder Stepbrett genutzt werden oder als Unterstützung bei Liegestützen und Gleichgewichtsübungen. Die rutschfeste Oberfläche gibt sehr guten Halt.
  • Einfaches Stecksystem für schnellen Umbau während des Trainings
  • Rutschfeste Oberfläche, leicht zu reinigen
CHF 68.00
CHF 57.00
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Bestseller Nr. 9
ArtNr.: 7782-500
1 Kundenbewertung
∅ 5 von 5 Sternen
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Mit dem Kettler Bewegungstrainer erhalten Sie einen kompakten, robusten Pedaltrainer, der sowohl ein Arm- als auch Beintraining ermöglicht. Aufgrund seiner Maße ist er flexibel einsetzbar, z.B. im Büro unter dem Schreibtisch und nach dem Training wieder platzsparend verstaubar.
  • Kompakt und platzsparend
  • Flexibel einsetzbar, ob zu Hause oder im Büro
  • Stufenlose Einstellung des Bremswiderstandes mittels Drehrad
  • Gewicht: 3 kg
CHF 80.00
CHF 64.00
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Bestseller Nr. 10
ArtNr.: RSP-16170
2 Kundenbewertungen
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Die revolutionäre Weiterentwicklung des Reebok Step macht aus dem bewährten Step-Brett eine multifunktionale Trainings-Platform für Aerobic-Step, Stretching und Krafttraining, z.B. mit Hanteln oder Resistance-Tubes.
  • Verwendung als Stepper, Hantelbank und Trainingssitz
  • Einstellbare Höhe: 20 cm und 35 cm
  • Aufbewährungsmöglichkeit für Ihr Trainingszubehör
  • Einstellbarer Sitz/Rückenlehne mit 3 Positionen
CHF 289.00
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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
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Stepper - Kundenbewertungen

  • cardiostrong Step Board

    Anonym 30.7.2019 - cardiostrong Step Board

    Gute Qualität, schaut auch nett aus, man hat guten Grip und rutscht nicht, verstellen geht auch schnell

  • Kettler 2 in 1 Stepper

    Daniel Marcus Thiele 2.7.2019 - Kettler 2 in 1 Stepper

    Der Stepper st sehr gut in der Funktion leider quietscht er etwas. Vom Gewicht sollte es passen bis 120 kg aber es gibt ja etwas Öl .. grins . Ansonsten sehr zu empfehlen . Platz sparend und sehr gut in der Verarbeitung . Kettler halt. Und Sport Tiedje mit Ihrem perfekten Versand rundet den Kauf ab .

  • Kettler 2 in 1 Stepper

    Daniel Marcus Thiele 2.7.2019 - Kettler 2 in 1 Stepper

    Der Stepper st sehr gut in der Funktion leider quietscht er etwas. Vom Gewicht sollte es passen bis 120 kg aber es gibt ja etwas Öl .. grins . Ansonsten sehr zu empfehlen . Platz sparend und sehr gut in der Verarbeitung . Kettler halt. Und Sport Tiedje mit Ihrem perfekten Versand rundet den Kauf ab .

  • Kettler 2 in 1 Stepper

    Daniel Marcus Thiele 2.7.2019 - Kettler 2 in 1 Stepper

    Der Stepper st sehr gut in der Funktion leider quietscht er etwas. Vom Gewicht sollte es passen bis 120 kg aber es gibt ja etwas Öl .. grins . Ansonsten sehr zu empfehlen . Platz sparend und sehr gut in der Verarbeitung . Kettler halt. Und Sport Tiedje mit Ihrem perfekten Versand rundet den Kauf ab .

  • Kettler 2 in 1 Stepper

    Daniel Marcus Thiele 2.7.2019 - Kettler 2 in 1 Stepper

    Der Stepper st sehr gut in der Funktion leider quietscht er etwas. Vom Gewicht sollte es passen bis 120 kg aber es gibt ja etwas Öl .. grins . Ansonsten sehr zu empfehlen . Platz sparend und sehr gut in der Verarbeitung . Kettler halt. Und Sport Tiedje mit Ihrem perfekten Versand rundet den Kauf ab .

  • cardiostrong Step Board

    Anonym 12.6.2019 - cardiostrong Step Board

    Ordentlich verarbeitet, sehr rutschfest und einfach zu verstellen, steht auch gut auf dem Boden und wackelt nichts. Für 80€ absolut empfehlenswert.

  • cardiostrong 3 in 1 Aerobic Step Board

    humucu 27.5.2019 - cardiostrong 3 in 1 Aerobic Step Board

    Wir sind vom board begeistert ... vor allem von seiner Vielseitigkeit ... der Umbau geht rasch. Das board ist stabil und gut durchdacht. Sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis.

  • Reebok The Deck

    Anonym 27.5.2019 - Reebok The Deck

    Leicht zu verstellen, perfekt für ein Workout! Klasse!

  • Kettler 2 in 1 Stepper

    Anonym 17.3.2019 - Kettler 2 in 1 Stepper

    Der Stepper ist sehr gut,zwei Kleinigkeiten sind meiner Ansicht nach zu prüfen und ggf. zu ändern. 1. Der Schrittzähler funktioniert ab zu nicht korrekt. 2. Wäre zu prüfen, ob man den Kraftaufwand zum Treten der Pedale nicht verändern können sollte.

  • cardiostrong 3 in 1 Aerobic Step Board

    Nicole 27.1.2019 - cardiostrong 3 in 1 Aerobic Step Board

    Das Step Board macht einen sehr stabilen Eindruck und hält auch Personen, die 130 kg wiegen durchaus beim Training aus. Besonders toll ist, dass man drei verschiedene Möglichkeiten geboten bekommt das Board zu benutzen und spart sich damit den Kauf weiterer Geräte.

Stepper sind die Vorgänger von Crosstrainern. Von diesen wurden sie in Sachen Trainingsvielfalt und Trainingsqualität abgelöst. Vor allem die lange, gleitende Bewegung macht Crosstrainer gelenkschonender und effektiver als Stepper, die meist nur ein einfaches Auf-und-Ab kennen.

Der Stepper - Effektives Training für Waden, Oberschenkel und Gesäß

Sie möchten Ihre Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur gezielt trainieren, lästigen Problemzonen den Kampf ansagen und Ihr Training bequem in den eigenen vier Wänden absolvieren? Mit einem Stepper kaufen Sie ein praktisches und effektives Trainingsgerät für Ihr tägliches Workout. Stepper simulieren typische Bewegungen, die beim Treppensteigen ausgeführt werden und trainieren so vor allem Waden, Oberschenkel und Gesäß. Kalorien werden dabei effektiv verbrannt.

Welcher Stepper ist der richtige für mich?

Bei Sport-Tiedje können Sie verschiedene Stepper kaufen: Mini Stepper, Side Stepper, größere Stepper und das Steppbrett. Alle Geräte trainieren im Wesentlichen dieselben Muskelpartien, vor allem die Beine.

Das Steppbrett überzeugt durch seine Einfachheit und findet häufig im Aerobic-Bereich Anwendung. Zumeist höhenverstellbar bietet das Steppbrett ein vielfältiges Übungsrepertoire und ist für Ausdauer-, Muskelkraft- oder Reha-Übungen geeignet.

Mini Stepper lassen sich dank ihrer kompakten Größe platzsparend im Kleiderschrank oder unter dem Bett verstauen. Aufgrund ihrer kleinen, wenig belastbaren Hydraulikzylinder sind Mini Stepper nur für ein leichtes Training bei geringen Belastungen und geringen Umfängen geeignet. Sie eignen sich daher ideal für Einsteiger.

Höhere Stepper sind mit großen, robusten Hydraulikzylinder ausgestattet und können so intensiven Belastungen standhalten. Bei Gleichgewichtsproblemen bieten Ihnen stabile Armstangen und Handgriffe zum Abstützen die nötige Sicherheit. Darüberhinaus verfügen die meisten großen Stepper über einen Trainingscomputer, der bei der Überwachung des Trainings hilft und unter anderem die Trainingszeit oder die Anzahl der ausgeführten Steps anzeigt.

Bei einem Side Stepper weicht der Tritt in V-Form schräg nach hinten aus. Die seitliche Bewegung der Side Stepper wirkt vor allem auf die Innenseitenmuskulatur von Oberschenkeln und Gesäß aus.

Tipps für Stepper-Nutzer

Bevor Sie einen Stepper kaufen, empfiehlt es sich, das Gerät einmal zu testen. Stepper und Trainierender müssen einen sicheren Stand haben. Prüfen Sie das Gerät zudem auf eine möglichst ruckfreie Bewegung.
Wie bei jedem Trainingsgerät sollte auch beim Stepper vor Trainingsbeginn ärztlicher Rat eingeholt werden. So kann eventuellen Gesundheitsrisiken vorgebeugt werden.
Stellen Sie sicher, dass sich Kinder oder Haustiere nicht im Zimmer befinden, während Sie mit dem Stepper trainieren. Es besteht Verletzungsgefahr.

Zu guter Letzt: Falls Sie sich hinsichtlich der Wahl des richtigen Steppertyps oder -modells noch nicht ganz sicher sind, können Sie sich durch Stepper- Tests unabhängiger Fachmagazine inspirieren lassen.
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  • 11x in GroßbritannienAberdeen, Batley, Camberley, Edinburgh, Glasgow, London, Manchester, Newcastle, Nottingham
  • 7x in ÖsterreichGraz, Innsbruck, Klagenfurt, Linz, Salzburg, Wien
  • 6x in den NiederlandenAmsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 4x in der SchweizBasel, Bern, Lausanne, Zürich
  • 2x in BelgienAntwerpen, Brüssel
  • DänemarkKopenhagen
  • FrankreichParis
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