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Functional Training

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Functional Training bietet die optimale Ergänzung zum klassischen Kraft- und Konditionstraining. Beim Functional Training werden ganze Muskelgruppen gestärkt und in ihrem Zusammenwirken gefördert. Dabei kommt das eigene Körpergewicht voll zum Einsatz. Durch zusätzliche Elemente wie Medizinbälle, Springseile oder Kettlebells können die funktionellen Übungen noch intensiviert werden. Beim Functional Training setzt man auf eine freie, nicht vorgegebene Übungsausführung. Dies fördert neben der Kraft auch den kompletten Bewegungsapparat des Körpers, die Balance sowie die Muskelkoordination. weiter lesen down
Physiobänder und -Tubes eignen sich hervorragend für Krafttrainingsübungen
Fitnessgeräte rund um das Thema Balance- und Koordinationstraining
Springseile eignen sich hervorragend für Ausdauertraining oder zum Aufwärmen
Der Trainingsklassiker für Physiotherapie, Fitness- und Krafttraining
Gusseisen Kettlebells, Vinyl Kettlebells, Adjustable Kettlebells und PVC Kettlebells
Bodyweight Training | Türrecks, Schlingentrainer, Multifunktionstrainer, Ab Straps, uvm.
Alles für die Regeneration, Selbstmassage und Faszientraining
Schnelligkeitstraining | Reaktionsball, Hürden, Sprintschirm, Koordinationsleiter, uvm.
Schnellkrafttraining | Hier finden Sie Widerstandsbänder und Sprungkrafttrainer für plyometrisches Training
Widerstandstraining und Gewichtstraining | Medizinbälle, Tubes, Kettlebells, Gewichtswesten, Sandbags
Hier finden Sie die klassische Sprossenwand
Schlingentrainer | Hier finden Sie Schlingentrainer, Sling Trainer Zubehör, Sling Trainer DVDs
Klimmzugstangen, Multifunktions-Türrecks, Klimmzugstationen
Liegestützgriffe | Hier finden Sie alles für Liegestütze und Dips wie Lebert Equalizer oder Taurus Multifunktionstrainer
Sandbags sind durch variables Gewicht und instabilen Schwerpunkt eine äußerst effektive Alternative zu Kompakthanteln

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Functional Training - Kundenbewertungen

  • ARTZT Flossband vitality

    Daniela 13.5.2021 - ARTZT Flossband vitality

    Funktioniert gut!!

  • Taurus Kettlebell Competition

    Anonym 12.5.2021 - Taurus Kettlebell Competition

    Super Form und Verarbeitung. Es ist super das competition-kb alle die gleiche Form haben. Die Griffdicke und Griffform sind klasse fürs Handling

  • NOHrD Sprossenwand Esche

    David 12.5.2021 - NOHrD Sprossenwand Esche

    Ich habe die Sprossenwand mit 14 Sprosse aus Esche gewählt. Das Material ist wirklich schön und gut verarbeitet. Nur für eine der Befestigungen an der Wand musste ich eine zusätzliche Unterlegscheibe nutzen, da sie sich nicht festschrauben liess: Das Holz ist an der Befestigungsstelle zu dünn weshalb die Schrauben keine Spannung aufbauen kann. Der Ausklappmechanismus verkeilt im ausgeklappten Zustand und muss mit etwas Gefühl gerüttelt werden, bis er sich wieder schliesst. Nach einiger Nutzung wird das vielleicht besser.

  • Taurus Power Bag

    Stefan Walther 11.5.2021 - Taurus Power Bag

    Super Powerbag, hochwertig verarbeitet und sehr gut zu greifen. Sieht auch echt gut aus.

  • NOHrD Sprossenwand Esche

    Max H. 10.5.2021 - NOHrD Sprossenwand Esche

    macht einen sehr robusten Eindruck. gut verarbeitet. sehr vielseitig einsetzbar. wird viel genutzt. 14 Sprossen bieten mehr Möglichkeiten als 10 Sprossen.

  • NOHrD Multi-Adapter für Sprossenwände

    Max H. 10.5.2021 - NOHrD Multi-Adapter für Sprossenwände

    macht einen sehr robusten Eindruck. gut verarbeitet. sehr vielseitig einsetzbar. wird viel genutzt. Verbesserungsvorschlag: waagerechte Halter sollten variabel verschiedbar sein (für Leute mit schmaleren Schultern)

  • Taurus Kettlebell Vinyl

    Hannah 9.5.2021 - Taurus Kettlebell Vinyl

    Die Kettlebells sind super verarbeitet und liegen gut in der Hand. Nur ab der 16 kg Kettlebell ist der Griff für meine Hand fast zu dick, lässt sich aber nur gut greifen. Die Griffe sind ohne Naht aber durch den Anstrich nicht ganz glatt, daher rutschen sie nicht in der Hand. Ich mag das und habe damit das Gefühl sie sicherer zu greifen. Das Grifffenster hat eine passende Größe und und Form, womit der Snatch, Clean etc, sich sauber ausführen lässt und die Kugel nicht irgendwie am Handgelenk schlingert. Ich freue mich schon sehr auf den zweiten Satz um beidseitige Übungen ausführen zu können

  • BOSU Balance Trainer Pro Edition

    Myriam Schrötter 7.5.2021 - BOSU Balance Trainer Pro Edition

    Heute habe ich den Bosu Balance Trainer pro geliefert bekommen, er ist mir aus der Physiotherapie und dem Fitnessstudios vertraut und nun kann ich ihn auch zuhause vielfältig nutzen .Er wird nach ausgestandener Therapiezeit ein multifunktionaler Teil des Funktionalen Trainings werden.

  • Darwin Sprossenwand

    Carsten Wehmert 3.5.2021 - Darwin Sprossenwand

    Da passt alles: Preis, Verarbeitung und Funktion. Versand war auch recht fix. Alles gut!

  • Taurus Kettlebell gusseisen

    René-Andrèe Ahrens 2.5.2021 - Taurus Kettlebell gusseisen

    Die Kugel liegt seh rhandlich (32kg). Das Gußeeisen ist mit einer Bechichtung umantelt. das schützt etwas durch äißere Einflüsse. Es springt aber doch ab wenn es an eine Kante kommt. an sich ist die Kugel sehr stabil und langlebig. Man kann damit sehr vielfältig trainieren. sei es swings, Kniebeugen oder Komplexübungen wie CLusters

Was ist Functional Training?


Functional Training ist ein Oberbegriff für Trainingsmethoden, die sich vom traditionellen Krafttraining durch den Fokus auf komplexe Bewegungsmuster absetzen. Das Ziel dieser Trainingsmethode ist daher, das Zusammenspiel der Muskeln sowie den Muskelaufbau zu fördern.

Beim Functional Training handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, für welches häufig Sling Trainier verwendet werden. Ebenfalls werden im Functional Training häufig Übungen mit dem eignen Körpergewicht durchgeführt. Das Functional Training soll das klassische Krafttraining um weitere Aspekte erweitern und somit zu einem ganzheitlichen Krafttraining führen.

Functional Training: Welche Fitnessgeräte eignen sich?


Es gibt viele Fitnessgeräte, mit denen sich Functional Training durchführen lässt. Dazu zählen z.B. Kettlebells und sogar Klimmzugstangen. Zu den bekanntesten Trainingsgeräten gehören die Sling Trainer, die sehr abwechslungsreiche Übungen bieten. Auch instabile Unterlagen für Balancetraining lassen sich als Fitnessgeräte für Functional Training nutzen. Das Core Training ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil des Functional Trainings.

Für wen ist Functional Training geeignet?


Functional Training eignet sich für Sportler jeden Alters und jeden Trainingslevels. Komplexere Übungen des Functional Trainings können anspruchsvoll sein und daher empfehlen sich hier Übungsanleitungen.

Auf den neuen Sport-Tiedje Übungspostern lassen sich auch Übungen für das Functional Training finden, z.B. die Anleitungen für Ganzkörpertraining mit Kettlebells oder auf dem Kurzhantel Übungsposter für effektives und korrekt ausgeführtes Training. Für Sling Trainer als vielseitigste Fitnessgeräte für Functional Training, gibt es viele Übungs-DVD von verschiedenen Anbietern, auf denen umfangreiche Workouts vorgeführt werden.

Unser Sortiment bietet Ihnen eine große Auswahl verschiedener Fitnessgeräte für Functional Training von namhaften Herstellern wie zum Beispiel Taurus, Kettler, TRX, Trigger Point und Adidas.
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